Yasemin yeşil çay iki bitkinin bir karışımıdır: normal yeşil çay ve yasemin çiçekleri. Hazırlık, yeşil çay yapraklarının üzerine bir yasemin çiçeği tabakasının yayılmasını içerir. Çay, aromatik özellikleriyle bilinen yasemin kokusunu ve aromasını emer. Bu işlem, yaklaşık 500 yıl önce Yasemin çayı için bilinen ilk referansın kaydedildiği Song Hanedanlığı'ndan beri uygulanmaktadır. Bununla birlikte, "Bugün Akupunktur" a göre çay sadece son 100 yıldır tıbbi olarak yaygın olarak kullanılmaktadır. Tıbbi bir çay olarak, yasemin öncelikle rahatlatıcı ve yatıştırıcı özellikleri ile endikedir. Yasemin yeşil çayını tıbbi olarak kullanmadan önce bir doktora danışın.
Dinlenme Özellikleri
Yasemin yeşil çayın aromaterapide sıklıkla kullanılan ve sakinleştiren ve rahatlatan bir aroması vardır. Uykusuzluktan muzdaripseniz veya uykuya geçmede sorun yaşıyorsanız, geceleri yatmadan önce çay içmek faydalı olabilir. Bununla birlikte, yasemin sakinleştirici etkisi aroması ile sınırlı değildir. Aktif bileşikler, yasemin çayı baharat ve yağlarda yüksek sindirimi zor öğünlerden önce tüketim için uygun bir içecek yapan sindirim sistemini çözer.
Enerji
Yasemin yeşil çay, herhangi bir kafeinli içecek gibi bir enerji kaynağıdır. Bununla birlikte, aktif bileşeni, amino asit l-theanine ve rahatlatıcı aroması, Dr. Ray Sahelian'ın web sitesine göre, kahvenin sağladığı sinirli ve ani enerjiye kıyasla daha yumuşak ve daha doğal hissettiren bir enerji artışı sağlar.
Kardiyovasküler Hastalığı Önler
Yeşil çayın polifenollerinin kardiyovasküler hastalık riskini azalttığı gösterilmiştir. Çayın büzücü nitelikleri toplam kolesterol seviyelerini düşürür ve polifenoller, arteriyel birikmeye ve trombosit agregasyonuna neden olan kolesterolün oksidasyonunu engeller. Sonuç olarak, AltMD.com'a göre, kolesterol birikimi nedeniyle kan damarlarının tıkanması azalmaktadır.
