MedlinePlus'a göre, inflamatuar bir bağırsak hastalığı olan ülseratif kolit, sindirim sistemi iltihaplandığında ortaya çıkar. Semptomlar genellikle karın ağrısı ve ishalden oluşur. Bu durum genellikle kalın bağırsağınızın ve rektumunuzun en iç tabakasını etkiler. Ülseratif kolit oldukça zayıflatıcı olabilir ve bazen hayatı tehdit eden komplikasyonlara yol açabilir. Ülseratif kolit için bir tedavi yoktur, ancak terapi, ilaç, sağlıklı bir diyet ve egzersiz semptomlarınızı kontrol etmeye, alevlenmeler arasındaki süreyi uzatmaya ve remisyonu teşvik etmeye yardımcı olabilir.
Taze meyveler
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi web sitesine göre ülseratif kolit varsa, çeşitli taze meyvelerden oluşan bir diyet faydalı olabilir. Sınırlı lif ve bol miktarda vitamin, su ve besin sağlayan taze meyveler karın rahatsızlığını önlemeye yardımcı olabilir. Kolayca tolere edilebilen taze meyveler avokado, muz, pişmiş elma, şeftali, çekirdeksiz üzüm ve yumuşak kavunlardır. Bu duruma sahipseniz, kurutulmuş meyvelerden, meyvelerden, incirlerden, eriklerden, ravent, hindistancevizi ve yengeç elmalarından kaçınmalısınız, çünkü bunlar bağırsakları tahriş edebilecek ve ishale neden olabilecek büyük miktarda lif içerir.
Yumuşak Yumuşak Gıdalar
New York Times Health Guide web sitesine göre yumuşak yumuşak yiyecekler ülseratif kolit için iyidir. Bu tür gıdalar, ülseratif kolit ile yaygın olarak ilişkili bazı gastrointestinal problemlerin önlenmesine yardımcı olabilir. Bu duruma iyi gelen yumuşak yumuşak yiyecekler, yulaf ezmesi, kabarık pirinç, iri taneli irmik, buğday kreması, jelatin, haşlanmış yumurta, patates püresi, kahverengi pirinç, erişte ve kuşkonmaz, havuç, mantar ve ıspanak gibi konserve veya pişmiş sebzelerdir. Ülseratif kolitiniz varsa baharatlı yiyeceklerden kaçının çünkü bağırsakları şişirebilir ve mide rahatsızlığına neden olabilirler.
Sade Kültürlü Yoğurt
Ülseratif kolit için iyi bir gıda kaynağı sade kültürlü yoğurttur. Sade kültürlü yoğurt, Ulusal Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Merkezi'ne göre, insan bağırsağında bulunan canlı bakteriler olan probiyotikler içerir. Probiyotikler iyi bakterileri yeniler ve sağlıklı sindirimi teşvik eder. Süt ve süt ürünlerine gaz ve ishale neden olmadıkları sürece orta miktarlarda izin verilir. Laktoza toleranssız olmadığınız sürece az miktarda süt genellikle mide rahatsızlığını tetiklemez. Süt şişkinlik, gaz veya mide rahatsızlığı gibi gastrointestinal sorunlara neden olursa, laktoz içermeyen veya soya sütü ile değiştirin.
Türkiye
Türkiye, ülseratif kolit için iyi bir besin kaynağıdır çünkü protein içerir. Ülseratif kolit parlaması sırasında bağırsaklar tahriş olur ve iltihaplanır. Virginia Üniversitesi Sağlık Sistemi'ne göre, kronik inflamasyon vücudu tüketebilir ve protein eksikliğine neden olabilir. Yetersiz protein seviyeleri iyileşmeyi engelleyebilir ve kas kaybına neden olabilir. Proteinler vücudun kasları onarmasına, hücreleri yenilemesine ve bağışıklık sistemini güçlendirmesine yardımcı olur. Ülseratif kolitiniz varsa, tavuk göğsü, hindi, yağsız sığır eti, balık ve yumurta gibi yağsız protein kaynaklarını tolere edebilmelisiniz.
