Ace, 3M tarafından üretilen destek cihazları için bir marka adıdır. Ace, elastik kompresyon bandajları, sargılar, sıcak ve soğuk terapi ürünleri ve diş telleri sağlar. Tenisçi dirseği tekrarlayan hareket nedeniyle ortaya çıkabilecek bir tendinit şeklidir. Dirseğinizden önkol ve bileğe yayılan ağrı hissederseniz, bu tenisçi dirseği olabilir. Doğru tanı için doktorunuzu görmek önemlidir. Tenisçi dirseğiniz varsa, önkolda bir As desteği kullanmak tendonları destekler ve uygun iyileşmeyi sağlar.
Tenisci dirseği
Tenisçi dirseği dirseği destekleyen tendonlarda iltihaplanma ve yırtılmadır. Tendonlar kasları kemiğe bağlayan bağ dokusudur. Tenisçi dirseğinde, önkoldaki kaslardan dirsek üzerindeki kemik çıkıntısına kadar uzanan tendonlar, tekrarlayan bilek ve kol hareketleri nedeniyle küçük gözyaşları geliştirir veya şişer. Tenis dirseğinin olası bir nedeni, tenis oynarken backhand manevra yaparken zayıf tekniktir.
Ace Tenisçi Dirseklik
Ace marka tenisçi dirseği desteği, önkol kaslarını dirseğe bağlayan tendonlara destek sağlar. Bu ürün, tendonlardaki gerginliği azaltmak için hedeflerin sıkıştırılmasını sağlayan bir hava yastığına sahiptir. Brace, herhangi bir önkol boyutuna uymasını sağlayan bir Velcro ekine sahiptir. Bu ayracı giymek, ağrıyı azaltmalı ve iyileşirken tendonları desteklemelidir.
Uygulama
Desteği uygulamak için, kayışı önkolunuzun etrafına sarın. Sargıyı bileğinize en yakın olan dirseğin yanına yerleştirin ve dirseğin hemen altına sabitleyin. Önkol kolun her iki tarafında tendonlara sahiptir. Hava yastığını ağrılı bölgeye yerleştirin. Örneğin, avuç içi tarafında ağrı oluşursa, yastığın oturması gereken yer burasıdır. Hava yastığını yerleştirdikten sonra, kayışın gevşek ucunu braketin karşı tarafındaki halkadan geçirin. Kayışı halkanın üzerinden Velcro'ya doğru çekin. Kayışı sabitlemek için Velcro'ya bastırın. Destek sıkı olmalı, ancak çok sıkı olmamalıdır. Bileğinizi döndürün. Destek çok sıkı geliyorsa, desteği gevşetmek için kayışı yukarı çekin.
Bakım
Ace marka tenisçi dirsek parantezleri yıkanabilir. Hava yastığını tutan tutucudaki keseyi açın ve yastığı çıkarın. Desteğin bez bölümünü ılık, akan suyun altına yerleştirin. Bir veya iki squirts bulaşık sabunu ekleyin ve bezi el ile yıkayın. Bez sabun kalıntısı kalmayana kadar durulayın. Kumaş desteğini düz olarak yerleştirin ve hava ile kurumasına izin verin. Hava yastığını kuru poşetin içine yerleştirin ve sabitleyin.
