Sarımsak genellikle sağlıklı bir bitki olarak kabul edilir, ancak NYU Langone Tıp Merkezi'ne göre yüksek dozlar ishale neden olabilir. Çok fazla sarımsak, gaz, mide ekşimesi ve mide rahatsızlığı gibi diğer sindirim sorunlarına da neden olabilir. İshalin en yaygın nedenleri viral, bakteriyel ve parazitik enfeksiyonlardır, MedlinePlus rapor ediyor - ve sarımsak antimikrobiyal özelliklere sahip olduğundan, ishalle bu nedenlerden savaşmaya yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bu olası yararı kanıtlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Orta Sarımsak Alımı
Sarımsakla ilgili ishali önlemeye yardımcı olmak için orta kısımlara yapışır. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, tipik güvenli alımın günde yaklaşık 2 ila 4 gram taze sarımsak düştüğünü bildiriyor - her karanfil yaklaşık 1 gram. Bu miktarlarda UMMC, sarımsakların çalışmalar hala sınırlı olmasına rağmen, kalp hastalığı, soğuk algınlığı ve kanseri önlemeye yardımcı olabileceğini söylüyor. Sarımsak ayrıca takviyelerde yoğunlaşır ve normal dozlar bir gün boyunca daha küçük porsiyonlara yayılmış 600 ila 1.200 miligram arasında değişir. Sarımsak takviyeleri almadan önce veya sürekli ishal yaşarsanız doktorunuzla konuşun.
