Çin Lycium barbarum bitkisinden gelen bir meyve olan Goji meyveleri, genel sağlık için geleneksel bir ilaç olarak kullanılmıştır ve son çalışmalar, iddia edilen faydaları için gerçek bir kanıt olduğunu göstermektedir. Birçok çilek türü, vücudu kronik hastalıklara karşı koruyan faydalı antioksidanlar sunar ve goji meyveleri göz sağlığını iyileştirmek için ek özellikler içerebilir.
İyileştirilmiş İyilik Duyguları
Mayıs 2008'de "Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi" nde yayınlanan bir araştırmaya göre, goji meyvelerinden elde edilen içme suyunun genel refah üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Çalışma katılımcıları algılanan enerji seviyelerini, uyku kalitesini ve mutluluk duygularını bildirerek, 15 günlük bir süre boyunca günlük olarak goji berry suyu içti. 15 gün sonra, hem goji berry grubu hem de plasebo grubu daha yüksek mutluluk seviyeleri bildirmiştir, ancak goji berry grubu ayrıca gelişmiş enerji seviyeleri, daha düşük yorgunluk, daha düşük stres ve gelişmiş sindirim fonksiyonu rapor etmiştir. Bu önlemler öznel olsa da, bulgular istatistiksel olarak anlamlıdır.
UV Radyasyonundan Korunma
Goji meyvelerinden elde edilen meyve suyu ultraviyole radyasyondan kaynaklanan hasar miktarını azaltabilir. Ocak 2010'da "Fotokimyasal ve Fotobiyolojik Bilimler" de yayınlanan bir araştırmaya göre, goji berry suyu tüketen farelerin uzun süreli simüle ultraviyole radyasyona karşı inflamatuar güneş yanığı yanıtı önemli ölçüde azaldı. Araştırmacılar, goji meyvelerinde bulunan bazı antioksidanların bu korumadan sorumlu olduğuna ve aksi takdirde enflamatuar yanıtı indükleyecek oksidatif hasarı önlediğine inanıyorlar.
Göz Sağlığının Korunması
Şubat 2011'de "Optometri ve Görme Bilimi" nde yayınlanan bir araştırmaya göre, 90 gün boyunca günlük goji meyveleri takviyesi, yaşlı hastaların gözünde yumuşak drusen birikiminin önlenmesine önemli ölçüde yardımcı olur. ilgili makula dejenerasyonu. Bu etkinin arkasındaki bu kesin mekanizma şu anda belirsizdir. Goji meyvelerinde bulunan bir bileşik olan taurin, diyabetle ilgili göz koşullarının gelişimini yavaşlatmak için de faydalıdır.
Kanserle Mücadele Özellikleri
Goji berry gibi küçük, etli meyveler, kanserin gelişmesine karşı koruyabilen polifenoller olarak bilinen antioksidan bileşikler içerir. Bu antioksidanlar, serbest radikallerin iltihaplanması ve oksidatif stresinden kaynaklanan hücre hasarına karşı savaşır, bunları azaltır ve onarır, kanserli tümör gelişimi olasılığını önler. Goji meyveleri gibi antioksidanlar ayrıca tümör hücrelerini zayıflatarak kemoterapinin etkinliğini artırabilir, 2008'de "Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi" nde yayınlanan bir çalışmayı rapor ediyor.
