Sağlık ve zindelik kalabalık bir endüstridir. Kanıt ister misiniz? Sadece "uygunluk" kelimesini aratın ve 1, 4 milyar sonucun bir saniyeden kısa sürede size geri dönmesini izleyin. Neyse ki, bu kaostan kurtulup size sonuç veren akıllı önerilerde bulunabilecek uzmanlar var. Ama kötü haber şu ki, her zaman bulmak kolay değil. Aslında, sağlıktaki en parlak zihinlerin çoğu ev isimleri değildir. Daha az bilinen bu uzmanlardan bazılarına ışık tutmak istedik, böylece kim oldukları hakkında daha fazla bilgi edinebilir ve yaptıkları şeyleri öğrenebilirsiniz. İşte 45 kontrol etmelisiniz.
Sağlık ve zindelik kalabalık bir endüstridir. Kanıt ister misiniz? Sadece "uygunluk" kelimesini aratın ve 1, 4 milyar sonucun bir saniyeden kısa sürede size geri dönmesini izleyin. Neyse ki, bu kaostan kurtulup size sonuç veren akıllı önerilerde bulunabilecek uzmanlar var. Ama kötü haber şu ki, her zaman bulmak kolay değil. Aslında, sağlıktaki en parlak zihinlerin çoğu ev isimleri değildir. Daha az bilinen bu uzmanlardan bazılarına ışık tutmak istedik, böylece kim oldukları hakkında daha fazla bilgi edinebilir ve yaptıkları şeyleri öğrenebilirsiniz. İşte 45 kontrol etmelisiniz.
1. Jason Ferruggia
Jason Ferruggia'dan daha sıkı çalışan bir antrenör bulmak zor olurdu. Renegade Fitness'in kurucusu ve sahibi olarak, müşterilerinin mazeretsiz, gerçek konuşma yaklaşımıyla hedeflerine ulaşmalarına yardımcı oluyor. Muscle & Fitness, Maximum Fitness, Erkek Sağlığı, Erkek Fitness ve ESPN'de yer aldı. bilgelik ve cevaplar dinleyici egzersiz ve performans soruları.
Jason Ferruggia'dan daha sıkı çalışan bir antrenör bulmak zor olurdu. Renegade Fitness'in kurucusu ve sahibi olarak, müşterilerinin mazeretsiz, gerçek konuşma yaklaşımıyla hedeflerine ulaşmalarına yardımcı oluyor. Muscle & Fitness, Maximum Fitness, Erkek Sağlığı, Erkek Fitness ve ESPN'de yer aldı. bilgelik ve cevaplar dinleyici egzersiz ve performans soruları.
2. Zuzka Işık
Bir Çek fitness eğitmeni, modeli ve aktris olan Zuzka, YouTube ve Instagram'da popülerlik kazandı, ancak antrenmanları ciddi iş anlamına geliyor. Özel fan tabanı (WarriorZ olarak da bilinir), evden veya spor salonlarından HIIT antrenmanlarını takip eder ve başarılarını yüksek kaliteli egzersizler ve beslenme ipuçları sunmaya devam etmek için bir ilham kaynağı olarak gösterir. Son zamanlarda, haftanın (WOW) YouTube serisinden esinlenerek web sitesinde ZGYM'yi başlattı. Dizi hala imza WOW antrenmanlarına sahip olsa da, ZSHRED ve bir başlangıç serisi de içeriyor.
Bir Çek fitness eğitmeni, modeli ve aktris olan Zuzka, YouTube ve Instagram'da popülerlik kazandı, ancak antrenmanları ciddi iş anlamına geliyor. Özel fan tabanı (WarriorZ olarak da bilinir), evden veya spor salonlarından HIIT antrenmanlarını takip eder ve başarılarını yüksek kaliteli egzersizler ve beslenme ipuçları sunmaya devam etmek için bir ilham kaynağı olarak gösterir. Son zamanlarda, haftanın (WOW) YouTube serisinden esinlenerek web sitesinde ZGYM'yi başlattı. Dizi hala imza WOW antrenmanlarına sahip olsa da, ZSHRED ve bir başlangıç serisi de içeriyor.
3. Dan John
Ortalama bir fitness meraklısı için ezici olabilecek bilgilerle dolu bir güç antrenmanı dünyasında, Dan John ferahlatıcı, saçma bir temiz hava nefesidir. 40 yılı aşkın tecrübesi ile John'un zindeliğe yaklaşımı, en az miktarda tüyle maksimum etki için çabalayarak sürekli olarak gereksizliklerden hacklediği anlamında benzersizdir. Bu basitleştirilmiş yaklaşım neden eğitmenlere ve güç antrenörlerine danışmanlık yapmaktadır.
Ortalama bir fitness meraklısı için ezici olabilecek bilgilerle dolu bir güç antrenmanı dünyasında, Dan John ferahlatıcı, saçma bir temiz hava nefesidir. 40 yılı aşkın tecrübesi ile John'un zindeliğe yaklaşımı, en az miktarda tüyle maksimum etki için çabalayarak sürekli olarak gereksizliklerden hacklediği anlamında benzersizdir. Bu basitleştirilmiş yaklaşım neden eğitmenlere ve güç antrenörlerine danışmanlık yapmaktadır.
4. Rachel Buschert Vaziralli
Dansçı olarak başladı ama kısa süre sonra bu tutkuyu uygunluk kariyerine yönlendirdi. Egzersiz bilimi ve kardiyak rehabilitasyonda ustası olan Vaziralli aynı zamanda bir Equinox usta eğitmeni ve Schwinn usta eğitmeni. Sertifikaları sayısız ve çeşitlidir - NASM ve ACE, Kettlebell Concepts ve YogaFit dahil. "Amerika'nın En İyi Fitness Eğitmeni" seçildi ve müşterileri ile yaptığı her seansa fitness konusunda her şeye olan tutkusunu getiriyor.
Kredi bilgileri: rachelvfitness.comDansçı olarak başladı ama kısa süre sonra bu tutkuyu uygunluk kariyerine yönlendirdi. Egzersiz bilimi ve kardiyak rehabilitasyonda ustası olan Vaziralli aynı zamanda bir Equinox usta eğitmeni ve Schwinn usta eğitmeni. Sertifikaları sayısız ve çeşitlidir - NASM ve ACE, Kettlebell Concepts ve YogaFit dahil. "Amerika'nın En İyi Fitness Eğitmeni" seçildi ve müşterileri ile yaptığı her seansa fitness konusunda her şeye olan tutkusunu getiriyor.
5. Todd Durkin
Durkin'in müşterilerinin, başarılarının ve ödüllerinin özgeçmişini okumak biraz zaman alacaktır, işte burada önemli noktalar: Fitness Quest 10'un kurucusu, başkanı ve CEO'su, Under Armour'un baş eğitim danışmanı, "The IMPACT! Body Plan" ve iki kez Yılın Kişisel Antrenörü (IDEA ve ACE için). Ve LaDainian Tomlinson, Tony Gywnn, Jr. ve Shaun White gibi profesyonel sporcular yetiştirdi. Fitness ile ilgili herhangi bir şey hakkında bir sorunuz varsa, Durkin'in cevabı var.
Kredi bilgileri: Facebook: ToddDurkinFQ10Durkin'in müşterilerinin, başarılarının ve ödüllerinin özgeçmişini okumak biraz zaman alacaktır, işte burada önemli noktalar: Fitness Quest 10'un kurucusu, başkanı ve CEO'su, Under Armour'un baş eğitim danışmanı, "The IMPACT! Body Plan" ve iki kez Yılın Kişisel Antrenörü (IDEA ve ACE için). Ve LaDainian Tomlinson, Tony Gywnn, Jr. ve Shaun White gibi profesyonel sporcular yetiştirdi. Fitness ile ilgili herhangi bir şey hakkında bir sorunuz varsa, Durkin'in cevabı var.
6. Lacey Taşı
Şimdiye kadar TheBigGAME kullandıysanız! veya Booty Camp derslerinde, Stone'un çalışmalarını zaten biliyorsunuzdur. Yapmayanlar için. İşte bir giriş: Bu iki kıyı ünlü antrenörün 3x eğitim yöntemi, zihinsel ve fiziksel eğitime odaklanan ve kendinizi sınırlarınıza iten üç aylık bir programdır. Antrenmanları, müşterilerinin hedeflerine dayanan tamamlayıcı bir beslenme stratejisiyle birleştirdiği plyometrik kardiyo ve atletik ağırlık eğitimine odaklanıyor. LA bölgesindekiler için Stone ile bir Volan dersi alabilir veya Ganimet Kampına kaydolabilirsiniz.
Kredi bilgileri: Facebook: LaceyStoneFitnessŞimdiye kadar TheBigGAME kullandıysanız! veya Booty Camp derslerinde, Stone'un çalışmalarını zaten biliyorsunuzdur. Yapmayanlar için. İşte bir giriş: Bu iki kıyı ünlü antrenörün 3x eğitim yöntemi, zihinsel ve fiziksel eğitime odaklanan ve kendinizi sınırlarınıza iten üç aylık bir programdır. Antrenmanları, müşterilerinin hedeflerine dayanan tamamlayıcı bir beslenme stratejisiyle birleştirdiği plyometrik kardiyo ve atletik ağırlık eğitimine odaklanıyor. LA bölgesindekiler için Stone ile bir Volan dersi alabilir veya Ganimet Kampına kaydolabilirsiniz.
7. James Cerbie
Rebel Performance'ın kurucusu olan Cerbie'nin eğitim felsefesi "sıkı çalışın ve kendinizi sınırlarınıza itin" olarak özetlenebilir. Çevrimiçi eğitim programı, erkek müşterilerine vücutlarını gerçekten nasıl optimize edeceklerini ve genel performanslarını nasıl geliştireceklerini öğretmeye, koçluğa ve eğitmeye yöneliktir. Kendini tanımlayan bir "eğitimli meathead" Cerbie, Ulusal Güç ve Koşullandırma Derneği, Hassas Beslenme, ABD Halter ve Crossfit tarafından onaylanmıştır, ancak onun tavsiyesi ve koçluğu her müşterisi için anlaşılması kolaydır ve uyarlanmıştır.
Kredi bilgileri: RebelPerformance.comRebel Performance'ın kurucusu olan Cerbie'nin eğitim felsefesi "sıkı çalışın ve kendinizi sınırlarınıza itin" olarak özetlenebilir. Çevrimiçi eğitim programı, erkek müşterilerine vücutlarını gerçekten nasıl optimize edeceklerini ve genel performanslarını nasıl geliştireceklerini öğretmeye, koçluğa ve eğitmeye yöneliktir. Kendini tanımlayan bir "eğitimli meathead" Cerbie, Ulusal Güç ve Kondisyonlama Derneği, Hassas Beslenme, ABD Halter ve Crossfit tarafından onaylanmıştır, ancak tavsiyeleri ve koçluğu anlaşılması kolaydır ve her müşterisine uyarlanmıştır.
8. Holly Perkins
Perkins'in eğitim yöntemleri çok önemli bir noktaya odaklanmaktadır: Kadınlar ve erkekler temelde fizyolojik olarak farklıdır. Öyleyse neden bir kadın bedenleri farklı inşa edildiğinde erkek gibi eğitilir? Yine de, müşteriler için geliştirdiği eğitim planları, kas kütlesi kazanmadan (evet, kadınlar da bunu isteyebilir) yalın ve tonlanmış hale gelmeye kadar çok çeşitli hedefleri kapsar. 20 yılı aşkın kişisel eğitim tecrübesine sahip sertifikalı bir güç ve kondisyon antrenörü olarak Perkins, Kadınlar Gücü Ulusu'nun kurucusu ve her ikisi de kadınları bedenlerini ve yaşamlarını değiştirmeleri için güçlendiren merkezde "Yalın Getir" in yazarıdır..
Kredi bilgileri: Facebook: HollyPerkinsFitnessPerkins'in eğitim yöntemleri çok önemli bir noktaya odaklanmaktadır: Kadınlar ve erkekler temelde fizyolojik olarak farklıdır. Öyleyse neden bir kadın bedenleri farklı inşa edildiğinde erkek gibi eğitilir? Yine de, müşteriler için geliştirdiği eğitim planları, kas kütlesi kazanmadan (evet, kadınlar da bunu isteyebilir) yalın ve tonlanmış hale gelmeye kadar çok çeşitli hedefleri kapsar. 20 yılı aşkın kişisel eğitim tecrübesine sahip sertifikalı bir güç ve kondisyon antrenörü olarak Perkins, Kadınlar Gücü Ulusu'nun kurucusu ve her ikisi de kadınları bedenlerini ve yaşamlarını değiştirmeleri için güçlendiren merkezde "Yalın Getir" in yazarıdır..
9. Eric Cressey
Tony Gentilcore ile Cressey Performance'ın sahibi olan Cressey, ülkedeki en iyi beyzbol oyuncularını eğitiyor. Omuz ve fırlatma mekaniği ile ilgili herhangi bir soru için gidilecek kişi ve bu alanları belki de herkesten daha iyi biliyor. Ama Cressey bir numara değil. Eğitim katına gittiğinizde, bu profesyonel sporcuların anneler, lise öğrencileri ve hafta sonu savaşçıları ile birlikte antrenman yaptığını göreceksiniz.
Kredi bilgileri: Facebook: CresseyTrainingSystemsTony Gentilcore ile Cressey Performance'ın sahibi olan Cressey, ülkedeki en iyi beyzbol oyuncularını eğitiyor. Omuz ve fırlatma mekaniği ile ilgili herhangi bir soru için gidilecek kişi ve bu alanları belki de herkesten daha iyi biliyor. Ama Cressey bir numara değil. Eğitim katına gittiğinizde, bu profesyonel sporcuların anneler, lise öğrencileri ve hafta sonu savaşçıları ile birlikte antrenman yaptığını göreceksiniz.
10. Ashley Borden
Christina Aguilera, Reese Witherspoon, Mandy Moore ve Ryan Gosling'in nasıl formda kaldıklarını hiç merak ettiniz mi? Ünlü antrenör, fitness ve yaşam tarzı danışmanı Ashley Borden ile tanışın. Onun mantrası "En iyi versiyonunu oluşturmak için asla geç değildir." Dansçı olarak başlasa da, şu anki antrenman yöntemleri halter, vücut ağırlığı egzersizi, ribaund ve köpük yuvarlamayı (diğerleri arasında) içerir. LA'da onunla antrenman yapamayanlar için 900 kalori yakımı ve altı hafta heykeltraşlık olmak üzere iki eğitim DVD'si var.
Kredi bilgileri: Instagram: @AshleyBordenFitnessChristina Aguilera, Reese Witherspoon, Mandy Moore ve Ryan Gosling'in nasıl formda kaldıklarını hiç merak ettiniz mi? Ünlü antrenör, fitness ve yaşam tarzı danışmanı Ashley Borden ile tanışın. Onun mantrası "En iyi versiyonunu oluşturmak için asla geç değildir." Dansçı olarak başlasa da, şu anki antrenman yöntemleri halter, vücut ağırlığı egzersizi, ribaund ve köpük yuvarlamayı (diğerleri arasında) içeriyor. LA'da onunla antrenman yapamayanlar için 900 kalori yakımı ve altı hafta heykeltraşlık olmak üzere iki eğitim DVD'si var.
11. Kelly Starrett
Starrett'in insan hareketini optimize etme konusunda tutkulu olduğunu ve atletik performansın bir eksik olduğunu söylemek. Tüm kariyeri hareket ve hareketlilik etrafında odaklanmış ve bu ilkelere odaklanmış bir Crossfit sınıfı geliştirmiştir. Halen, sporcuların performanslarını yeniden kazanmalarına yardımcı olmak ve "Mobility WOD" sitesini korumak için performansa dayalı ortopedik spor tıbbına odaklanıyor ve "Tüm insanlar kendileri üzerinde temel bakım yapabilmelidir."
Kredi bilgileri: MobilityWOD.comStarrett'in insan hareketini optimize etme konusunda tutkulu olduğunu ve atletik performansın bir eksik olduğunu söylemek. Tüm kariyeri hareket ve hareketlilik etrafında odaklanmış ve bu ilkelere odaklanmış bir Crossfit sınıfı geliştirmiştir. Halen, sporcuların performanslarını yeniden kazanmalarına yardımcı olmak ve "Mobility WOD" sitesini korumak için performansa dayalı ortopedik spor tıbbına odaklanıyor ve "Tüm insanlar kendileri üzerinde temel bakım yapabilmelidir."
12. Jessica Matthews
San Diego merkezli Matthews ulusal olarak tanınan bir sağlık ve fitness uzmanı, Miramar College için egzersiz bilimi profesörü ve ACE için sağlık ve fitness eğitimi kıdemli danışmanıdır. Egzersizin genel olarak mutlu ve sağlıklı bir yaşamın önemli bir parçası olduğuna inanır ve başkalarını kendi formlarını bulmaya teşvik eder. Matthews aynı zamanda sertifikalı bir yoga öğretmeni ve grup fitness eğitmenidir.
Kredi bilgileri: Facebook: FitExpertJessSan Diego merkezli Matthews ulusal olarak tanınan bir sağlık ve fitness uzmanı, Miramar College için egzersiz bilimi profesörü ve ACE için sağlık ve fitness eğitimi kıdemli danışmanıdır. Egzersizin genel olarak mutlu ve sağlıklı bir yaşamın önemli bir parçası olduğuna inanır ve başkalarını kendi formlarını bulmaya teşvik eder. Matthews aynı zamanda sertifikalı bir yoga öğretmeni ve grup fitness eğitmenidir.
13. Dan Trink
New York'taki prestijli Peak Performance'daki kişisel eğitim operasyonlarının direktörü olan Dan, sağladıkları kalite ve sonuç seviyelerinin korunmasını sağlamak için 50'den fazla eğiticiden oluşan bir personeli denetlemekten sorumludur. Dan'ın müşterileri günlük stajyerlerden profesyonel sporculara ve karma dövüş sanatları yarışmacılarına kadar uzanmaktadır.
Kredi bilgileri: Facebook: TrinkFitnessNew York'taki prestijli Peak Performance'daki kişisel eğitim operasyonlarının direktörü olan Dan, sağladıkları kalite ve sonuç seviyelerinin korunmasını sağlamak için 50'den fazla eğiticiden oluşan bir personeli denetlemekten sorumludur. Dan'ın müşterileri günlük stajyerlerden profesyonel sporculara ve karma dövüş sanatları yarışmacılarına kadar uzanmaktadır.
14. Elise Joan Molinelli
Wanderlust 2014'te yoga öğretmeni olarak görev yapan Molinelli, ZICO hindistan cevizi suyu için uluslararası bir büyükelçi, bir Takım Zico sporcusu, Red Bull için en iyi eğitmen ve lululemon için bir marka elçisidir. LA Times ve Yaşam Boyu Televizyon, Elise'e "En İyi Kardiyo Dansı" eğitmeni adını verdi ve teknikleri FitCeleb.com, AOL Health ve Young Hollywood.com'da eleştiriler aldı.
Kredi bilgileri: Facebook: EliseJoanFitnessWanderlust 2014'te yoga öğretmeni olarak görev yapan Molinelli, ZICO hindistan cevizi suyu için uluslararası bir büyükelçi, bir Takım Zico sporcusu, Red Bull için en iyi eğitmen ve lululemon için bir marka elçisidir. LA Times ve Yaşam Boyu Televizyon, Elise'e "En İyi Kardiyo Dansı" eğitmeni adını verdi ve teknikleri FitCeleb.com, AOL Health ve Young Hollywood.com'da eleştiriler aldı.
15. Tony Gentilcore
Hudson, Mass'taki dünyaca ünlü bir eğitim tesisi olan Cressey Performance'ın ortak sahibi Gentilcore, karmaşık kavramları alıp sindirilebilir parçalara kaynatmak için inanılmaz bir yeteneğe sahiptir. Hepsini bir Hollywood kardeş filminden daha eğlenceli bir zekâ ile sunuyor. T-Nation, Erkek Sağlığı, Kadın Sağlığı ve Erkek Fitness için yazmıyorken (sadece birkaç isim için), kişisel blogunda güç, beslenme ve film referansları ile ilgili her şey hakkında haftalık yazılar yazıyor.
Kredi bilgileri: Facebook: TonyGentilcoreFanPageHudson, Mass'taki dünyaca ünlü bir eğitim tesisi olan Cressey Performance'ın ortak sahibi Gentilcore, karmaşık kavramları alıp sindirilebilir parçalara kaynatmak için inanılmaz bir yeteneğe sahiptir. Hepsini bir Hollywood kardeş filminden daha eğlenceli bir zekâ ile sunuyor. T-Nation, Erkek Sağlığı, Kadın Sağlığı ve Erkek Fitness için yazmıyorken (sadece birkaç isim için), kişisel blogunda güç, beslenme ve film referansları ile ilgili her şey hakkında haftalık yazılar yazıyor.
16. Jill Coleman
Jill Coleman'ın kondisyon kariyeri 15 yaşındayken başladı ve sadece ücretsiz üyelik için yerel bir spor salonunda (çocuk bakımında) iş buldu. O zamandan beri, bir figür yarışmasında yarıştı (ve kazandı) (ve beş yıl boyunca yarışmaya devam etti), egzersiz biliminde lisans ve insan beslenmesinde yüksek lisansını kazandı ve JillFit.com'u başlattı. Şimdi, çevrimiçi programları The Best Of You (BOY) Koçluk Kulübü mentorluğu, Zihniyet Makyajı, Gıda Takıntısı Eğitim Kampı ve 52 haftalık egzersiz programı ve Toplam Eğitim Deneyimi (TTE) aracılığıyla müşterilere yardımcı oluyor.
Kredi bilgileri: Facebook: JillFitJill Coleman'ın kondisyon kariyeri 15 yaşındayken başladı ve sadece ücretsiz üyelik için yerel bir spor salonunda (çocuk bakımında) iş buldu. O zamandan beri, bir figür yarışmasında yarıştı (ve kazandı) (ve beş yıl boyunca yarışmaya devam etti), egzersiz biliminde lisans ve insan beslenmesinde yüksek lisansını kazandı ve JillFit.com'u başlattı. Şimdi, çevrimiçi programları The Best Of You (BOY) Koçluk Kulübü mentorluğu, Zihniyet Makyajı, Gıda Takıntısı Eğitim Kampı ve 52 haftalık egzersiz programı ve Toplam Eğitim Deneyimi (TTE) aracılığıyla müşterilere yardımcı oluyor.
17. Adam Bornstein
Livestrong.com'un editör direktörü olduğu için Bornstein söz konusu olduğunda biraz önyargılıyız, ancak başarıları kendileri için konuşuyor. Erkek Sağlığı için fitness editörüydü ve Shape Magazine ve Men's Fitness'tan Greatist ve Schwarzenegger.com'a kadar hemen hemen her önemli sağlık ve fitness yayını için tavsiyelerde bulundu. Şimdi, Born Fitness'ın CEO'su ve kurucusu olarak akıllı, zamanında, yutturmaca içermeyen fitness ve beslenme bilgileri sağlıyor. Olduğu gibi söylemekten korkmuyor. Ayrıca kendi web sitesi üzerinden online koçluk sunuyor ve Twitter hesabında sık sorulan sorulara ev sahipliği yapıyor. Bir sorunuz mu var? Bir cevabı var.
Kredi bilgileri: Facebook: BornFitnessLivestrong.com'un editör direktörü olduğu için Bornstein söz konusu olduğunda biraz önyargılıyız, ancak başarıları kendileri için konuşuyor. Erkek Sağlığı için fitness editörüydü ve Shape Magazine ve Men's Fitness'tan Greatist ve Schwarzenegger.com'a kadar hemen hemen her önemli sağlık ve fitness yayını için tavsiyelerde bulundu. Şimdi, Born Fitness'ın CEO'su ve kurucusu olarak akıllı, zamanında, yutturmaca içermeyen fitness ve beslenme bilgileri sağlıyor. Olduğu gibi söylemekten korkmuyor. Ayrıca kendi web sitesi üzerinden online koçluk sunuyor ve Twitter hesabında sık sorulan sorulara ev sahipliği yapıyor. Bir sorunuz mu var? Bir cevabı var.
18. Ashley Horner
Horner iki ve ciddi bir sporcunun annesi (bir zamanlar Büyük Kanyon'u bir günde çalıştırdı). Aynı zamanda Vücut Geliştirme için bir sözcü. com ve Quest Nutrition gibi markalarla çalışır. Olağanüstü Olmak e-kitap eğitmenleri sayısız insanın bedenlerini ve sağlığını dönüştürmesine yardımcı oldu. İki çocuk sahibi olduktan sonra Horner, vücudunu dönüştürmek hakkında bir iki şey biliyor. Kişisel eğitim kariyerine ek olarak, PHIT dergisinin sahibi, bir giyim hattı (Valkyrie) kurdu ve Virginia Beach eğitim tesisi SledXDogs'un sahibi.
Kredi bilgileri: Facebook: AshleyHornerFitnessHorner iki ve ciddi bir sporcunun annesi (bir zamanlar Büyük Kanyon'u bir günde çalıştırdı). Aynı zamanda Vücut Geliştirme için bir sözcü. com ve Quest Nutrition gibi markalarla çalışır. Olağanüstü Olmak e-kitap eğitmenleri sayısız insanın bedenlerini ve sağlığını dönüştürmesine yardımcı oldu. İki çocuk sahibi olduktan sonra Horner, vücudunu dönüştürmek hakkında bir iki şey biliyor. Kişisel eğitim kariyerine ek olarak, PHIT dergisinin sahibi, bir giyim hattı (Valkyrie) kurdu ve Virginia Beach eğitim tesisi SledXDogs'un sahibi.
19. Bret Contreras
Eski bir lise matematik öğretmeni güç antrenörü ve egzersiz araştırmacısı döndü, Contreras yenilikçi glute antrenman taktiklerini tanıtmaktan sorumludur - dizlerinize ve belinize daha az baskı uygulayarak sırtınıza daha fazla kas uyaranı üretir - kitlelere. 675 sayfalık "Glutei Maximi Güçlendirmede İleri Teknikler" adlı kitabı, bu konuda dünyanın en kapsamlı kitabı olabilir. Contreras, dünyanın her seferinde bir popoyu daha iyi şekillendirmesine yardımcı olmayı taahhüt eder.
Kredi bilgileri: Facebook: BretContrerasFitnessPageEski bir lise matematik öğretmeni güç antrenörü ve egzersiz araştırmacısı döndü, Contreras yenilikçi glute antrenman taktiklerini tanıtmaktan sorumludur - dizlerinize ve belinize daha az baskı uygulayarak sırtınıza daha fazla kas uyaranı üretir - kitlelere. 675 sayfalık "Glutei Maximi Güçlendirmede İleri Teknikler" adlı kitabı, bu konuda dünyanın en kapsamlı kitabı olabilir. Contreras, dünyanın her seferinde bir popoyu daha iyi şekillendirmesine yardımcı olmayı taahhüt eder.
20. Astrid Swan McGuire
Los Angeles merkezli bu eğitmen ACE (Amerikan Egzersiz, Fitness Beslenme Uzmanı Konseyi), NASM (Ulusal Spor Hekimliği Akademisi) ve AFFA (Amerika Aerobik ve Fitness Derneği) tarafından onaylanmıştır. Kariyerine model olarak başladı ve kendini ve diğer modelleri eğitmeye başladı. Yıllar boyunca, müşteri listesine aktörler ve TV kişilikleri de ekledi, ancak misyonu herkesin istediği vücudu Barry's Bootcamp'ta bire bir eğitim, beslenme danışmanlığı ve grup egzersiz dersleri aracılığıyla elde etmesine yardımcı olmaktır.
Kredi bilgileri: Facebook: astridswanofficialLos Angeles merkezli bu eğitmen ACE (Amerikan Egzersiz, Fitness Beslenme Uzmanı Konseyi), NASM (Ulusal Spor Hekimliği Akademisi) ve AFFA (Amerika Aerobik ve Fitness Derneği) tarafından onaylanmıştır. Kariyerine model olarak başladı ve kendini ve diğer modelleri eğitmeye başladı. Yıllar boyunca, müşteri listesine aktörler ve TV kişilikleri de ekledi, ancak misyonu herkesin istediği vücudu Barry's Bootcamp'ta bire bir eğitim, beslenme danışmanlığı ve grup egzersiz dersleri aracılığıyla elde etmesine yardımcı olmaktır.
21. Ben Bruno
Bruno, Boston'da bulunan Michael Boyle'ın Güç ve Koşullandırma tesisinden eğitim alan ve doğası gereği ün kazandıran bir güç antrenörü ve yazardır. Kanıta mı ihtiyacınız var? Benzersiz ve zorlu alıştırmalar çevrimiçi olarak yayınladığı mükemmel (ve ücretsiz) video içeriği kütüphanesine göz atın. Bruno ayrıca internetin en iyi blog yayınlarını, videolarını ve makalelerini toplayıp haftalık bazda abone listesine dağıtan bir bilgi küratörüdür.
Kredi bilgileri: BenBruno.comBruno, Boston'da bulunan Michael Boyle'ın Güç ve Koşullandırma tesisinden eğitim alan ve doğası gereği ün kazandıran bir güç antrenörü ve yazardır. Kanıta mı ihtiyacınız var? Benzersiz ve zorlu alıştırmalar çevrimiçi olarak yayınladığı mükemmel (ve ücretsiz) video içeriği kütüphanesine göz atın. Bruno ayrıca internetin en iyi blog yayınlarını, videolarını ve makalelerini toplayıp haftalık bazda abone listesine dağıtan bir bilgi küratörüdür.
22. Molly Galbraith
Kadın sporunun sadece kardiyo ekipmanı ve pembe halterden daha fazlası olması gerektiği fikrine bağlı bir kadın fitness süper grubu olan Girls Gone Strong'un kurucu ortağı olan Galbraith, 200.000'den fazla kadına ulaştı. Tüm beceri seviyelerinden kadınların, kuvvet antrenmanı ile geliştirebileceği fiziksel ve psikolojik güzelliği deneyimlemelerine yardımcı olur. Ayrıca, kadınlar için kuvvet antrenmanına da odaklanan J&M Strength and Conditioning'i kurdu ve çevrimiçi bir uzaktan koçluk programı başlattı ve yürüttü.
Kredi bilgileri: Facebook: MollyGalbraithKadın sporunun sadece kardiyo ekipmanı ve pembe halterden daha fazlası olması gerektiği fikrine bağlı bir kadın fitness süper grubu olan Girls Gone Strong'un kurucu ortağı olan Galbraith, 200.000'den fazla kadına ulaştı. Tüm beceri seviyelerinden kadınların, kuvvet antrenmanı ile geliştirebileceği fiziksel ve psikolojik güzelliği deneyimlemelerine yardımcı olur. Ayrıca, kadınlar için kuvvet antrenmanına da odaklanan J&M Strength and Conditioning'i kurdu ve çevrimiçi bir uzaktan koçluk programı başlattı ve yürüttü.
23. John Romaniello
Romaniello vücut geliştirme geçmişinden geliyor ve bu alandaki bilgisini müşterilerin yağ parçalamasına ve kas yapmasına yardımcı olmak için kullanıyor. Vücut bölümü uzmanlığı ve hormonal eğitim teknikleri kullanılarak yaklaşımı benzersizdir. Kendini işleyen bir inek ve güzel bir çocuk olan Romaniello'nun büyük bir kişiliği var ve eğitim tartışmalarının kuru ve steril olması gerekmediğine inanıyor. Sonuç olarak, çeşitli fitness yayınlarında yer aldı ve Günaydın Amerika'da yüz zamanı aldı.
Kredi bilgileri: Instagram: @johnromanielloRomaniello vücut geliştirme geçmişinden geliyor ve bu alandaki bilgisini müşterilerin yağ parçalamasına ve kas yapmasına yardımcı olmak için kullanıyor. Vücut bölümü uzmanlığı ve hormonal eğitim teknikleri kullanılarak yaklaşımı benzersizdir. Kendini işleyen bir inek ve güzel bir çocuk olan Romaniello'nun büyük bir kişiliği var ve eğitim tartışmalarının kuru ve steril olması gerekmediğine inanıyor. Sonuç olarak, çeşitli fitness yayınlarında yer aldı ve Günaydın Amerika'da yüz zamanı aldı.
24. Kacy Duke
"SHOW IT LOVE Workout" un en çok satan yazarı olarak Duke, insanları "sahip olduğunuz bedeni kutlamak, istediğiniz bedeni elde etmek" konusunda cesaretlendiren vücut olumlu mesajlarıyla bilinir. Karizmatik kişiliği çalışmayı eğlenceli hale getirir ve egzersiz felsefesi fiziksel ve zihinsel uyarımın birleşimi etrafında odaklanır. Ayrıca Kirsten Dunst, Denzel Washington ve Julianne Moore gibi ünlüler yetiştirdi.
Kredi bilgileri: Facebook: kacydukefitness"SHOW IT LOVE Workout" un en çok satan yazarı olarak Duke, insanları "sahip olduğunuz bedeni kutlamak, istediğiniz bedeni elde etmek" konusunda cesaretlendiren vücut olumlu mesajlarıyla bilinir. Karizmatik kişiliği çalışmayı eğlenceli hale getirir ve egzersiz felsefesi fiziksel ve zihinsel uyarımın birleşimi etrafında odaklanır. Ayrıca Kirsten Dunst, Denzel Washington ve Julianne Moore gibi ünlüler yetiştirdi.
25. Martin Rooney
Fizyoterapist? Kontrol. Olimpik Bobsledder? Kontrol. Her spor dalında dünyanın en iyi sporcularına antrenör mü? Adını veriyorsunuz ve Martin Rooney bunu başardı - ya da bunu gerçekleştirme yolunda. 20 yıldan fazla bir süredir, Rooney fitnesini yaşadı ve nefes aldı, tutkusunu dinamik ve ilham verici bir konuşmacı olarak dünyaya yaydı. Rooney, 20'den fazla ülkeye seyahat ederek, her birinin kültürünü ve eğitim geleneklerini incelerken, zihinsel ve fiziksel olarak insanları yeni zirvelere itmeye yardımcı olmak için kendi benzersiz "Rooney Kurallarını" formüle etti. Ayrıca "Kazanmak İçin Tren", "Ultimate Warrior Workouts" ve "Warrior Cardio" gibi birçok kitabın da yazarı.
Kredi bilgileri: Facebook: martin.rooney.92Fizyoterapist? Kontrol. Olimpik Bobsledder? Kontrol. Her spor dalında dünyanın en iyi sporcularına antrenör mü? Adını veriyorsunuz ve Martin Rooney bunu başardı - ya da bunu gerçekleştirme yolunda. 20 yıldan fazla bir süredir, Rooney fitnesini yaşadı ve nefes aldı, tutkusunu dinamik ve ilham verici bir konuşmacı olarak dünyaya yaydı. Rooney, 20'den fazla ülkeye seyahat ederek, her birinin kültürünü ve eğitim geleneklerini incelerken, zihinsel ve fiziksel olarak insanları yeni zirvelere itmeye yardımcı olmak için kendi benzersiz "Rooney Kurallarını" formüle etti. Ayrıca "Kazanmak İçin Tren", "Ultimate Warrior Workouts" ve "Warrior Cardio" gibi birçok kitabın da yazarı.
26. Nia Shanks
Asansör Gibi Kız devriminin lideri Shanks, kariyerini kadınların sağlık ve zindeliklerinden en iyi şekilde yararlanmasına yardımcı olmaya adamıştır. "Daha İyi Bir Vücut Geliştirmenin Aklı ve Basit Yolu" olarak adlandırılan program, kadınları treni güçlendirmek için güçlendirmeye odaklanıyor. Lisans eğitimini Louisville Üniversitesi'nden egzersiz fizyolojisi yaptı ve ayrıca dinleyicilerine en sık sorulan soruları cevapladığı Nia Shanks Show'a ev sahipliği yaptı. Hatta Greatist, Breaking Muscle, TNation veya Spoon University üzerine yazdığını görmüş olabilirsiniz.
Kredi bilgileri: Facebook: BeautifulBadassFanpageAsansör Gibi Kız devriminin lideri Shanks, kariyerini kadınların sağlık ve zindeliklerinden en iyi şekilde yararlanmasına yardımcı olmaya adamıştır. "Daha İyi Bir Vücut Geliştirmenin Aklı ve Basit Yolu" olarak adlandırılan program, kadınları treni güçlendirmek için güçlendirmeye odaklanıyor. Lisans eğitimini Louisville Üniversitesi'nden egzersiz fizyolojisi yaptı ve ayrıca dinleyicilerine en sık sorulan soruları cevapladığı Nia Shanks Show'a ev sahipliği yaptı. Hatta Greatist, Breaking Muscle, TNation veya Spoon University üzerine yazdığını görmüş olabilirsiniz.
27. Nick Tumminello
"Eğiticilerin Eğitmeni" olarak adlandırılan Tumminello'nun onu paketin başına koyan bir özelliği varsa, denemeye istekli olması. Tumminello, geçmişte yapılanların dışına çıkmaktan ve güç oluşturmak için yeni ve ilginç yollar peşinde koşmaktan korkmaz. Vaka örneği: 7/4/7 protokolü, belirli kas kuvvetini geliştirmek için değişen ağırlık ve yoğunlukları getiren bir plan. YouTube'daki Performance U kanalı, 500'den fazla videodan oluşan bir kütüphaneyle güçlü antrenman için mükemmel bir kaynaktır.
Kredi bilgileri: NickTumminello.com"Eğiticilerin Eğitmeni" olarak adlandırılan Tumminello'nun onu paketin başına koyan bir özelliği varsa, denemeye istekli olması. Tumminello, geçmişte yapılanların dışına çıkmaktan ve güç oluşturmak için yeni ve ilginç yollar peşinde koşmaktan korkmaz. Vaka örneği: 7/4/7 protokolü, belirli kas kuvvetini geliştirmek için değişen ağırlık ve yoğunlukları getiren bir plan. YouTube'daki Performance U kanalı, 500'den fazla videodan oluşan bir kütüphaneyle güçlü antrenman için mükemmel bir kaynaktır.
28. Sohee Lee
Yemek. Kaldırma. Gelişmek. Lee'nin yaşam felsefesi bu. Ve zindelik veya beslenmenin arkasındaki bilim hakkında herhangi bir sorunuz varsa, o sizin galerinizdir. Stanford'dan insan biyolojisi alanında lisans derecesine sahiptir ve sertifikalı bir güç ve kondisyonlama uzmanı (CSCS) ve sertifikalı bir spor beslenme uzmanıdır. Neredeyse tüm hayatı boyunca aktif ve sporla uğraşıyordu, ancak bir yeme bozukluğu ile mücadele eden kaya dibine vurduktan sonra, halter buldu (ve aşık oldu). Eğitim müşterilerinin yanı sıra, Physique Science Podcast'e de ev sahipliği yapıyor ve bir IFPA bikini profesyonelidir.
Kredi bilgileri: Natalie Minh PhotographyYemek. Kaldırma. Gelişmek. Lee'nin yaşam felsefesi bu. Ve zindelik veya beslenmenin arkasındaki bilim hakkında herhangi bir sorunuz varsa, o sizin galerinizdir. Stanford'dan insan biyolojisi alanında lisans derecesine sahiptir ve sertifikalı bir güç ve kondisyonlama uzmanı (CSCS) ve sertifikalı bir spor beslenme uzmanıdır. Neredeyse tüm hayatı boyunca aktif ve sporla uğraşıyordu, ancak bir yeme bozukluğu ile mücadele eden kaya dibine vurduktan sonra, halter buldu (ve aşık oldu). Eğitim müşterilerinin yanı sıra, Physique Science Podcast'e de ev sahipliği yapıyor ve bir IFPA bikini profesyonelidir.
29. Jon Goodman
Jon Goodman'dan daha kişisel antrenörlerin ilerlemesine adanmış birini bulmakta zorlanacaksınız. Goodman, başarılı bir kişisel antrenör olarak kariyerine dünyanın önde gelen uzman eğitmenleri ve güç antrenörlerinin katkılarıyla başarılı bir topluluğa - Kişisel Antrenör Geliştirme Merkezi'ne katıldı. Jon'un son kitabı "Ateşi Tutuştur", kişisel antrenörlerin gelip gelmesi için bir rehber olarak ün kazanıyor, onlara sadece hayatta kalmayı değil, aynı zamanda fitness endüstrisinde gelişmeyi ve insanların hayatlarını değiştirerek geçimini sağlıyor. daha iyi.
Kredi bilgileri: Facebook: JonGoodman101Jon Goodman'dan daha kişisel antrenörlerin ilerlemesine adanmış birini bulmakta zorlanacaksınız. Goodman, başarılı bir kişisel antrenör olarak kariyerine dünyanın önde gelen uzman eğitmenleri ve güç antrenörlerinin katkılarıyla başarılı bir topluluğa - Kişisel Antrenör Geliştirme Merkezi'ne katıldı. Jon'un son kitabı "Ateşi Tutuştur", kişisel antrenörlerin gelip gelmesi için bir rehber olarak ün kazanıyor, onlara sadece hayatta kalmayı değil, aynı zamanda fitness endüstrisinde gelişmeyi ve insanların hayatlarını değiştirerek geçimini sağlıyor. daha iyi.
30. Leigh Peele
Yağ kaybetmek istediğinizde, bkz. Leigh Peele. O sadece yaptığı işin en iyilerinden biri, bu da insanların sarkmalarına yardımcı oluyor. Greensborough, NC merkezli Leigh, saçma sapan bir şey alır, içeri girer, dışarı çıkar ve eğitime hayat yaklaşımınıza devam eder ve bilgi zenginliği ve benzersiz yaklaşımı nedeniyle çok aranan bir konuşmacıdır. Peele sadece kalori ve egzersizlerden daha fazlasına odaklanır; müvekkillerine eğitim ve beslenmenin daha az konuşulan ancak eşit derecede önemli olan zihinsel yönü konusunda yardımcı olur. "Gereksiz tüm konuşmacıları kaldırıyorum ve hedeflerinize ulaşmak için ihtiyacınız olanı size tam olarak veriyorum, " diye yazıyor web sitesinde.
Kredi bilgileri: Facebook: LeighPeeleYağ kaybetmek istediğinizde, bkz. Leigh Peele. O sadece yaptığı işin en iyilerinden biri, bu da insanların sarkmalarına yardımcı oluyor. Greensborough, NC merkezli Leigh, saçma sapan bir şey alır, içeri girer, dışarı çıkar ve eğitime hayat yaklaşımınıza devam eder ve bilgi zenginliği ve benzersiz yaklaşımı nedeniyle çok aranan bir konuşmacıdır. Peele sadece kalori ve egzersizlerden daha fazlasına odaklanır; müvekkillerine eğitim ve beslenmenin daha az konuşulan ancak eşit derecede önemli olan zihinsel yönü konusunda yardımcı olur. "Gereksiz tüm konuşmacıları kaldırıyorum ve hedeflerinize ulaşmak için ihtiyacınız olanı size tam olarak veriyorum, " diye yazıyor web sitesinde.
31. Ross Enamait
Savaşçılar tüm silindirlere ateş etmek istediklerinde Enamait diyorlar. Eski bir boksörün kendisi olan Enamait ter bilimi tutkusunu gelişen bir kariyere dönüştürdü. Ross, makine benzeri dayanıklılık seviyeleri ve kuvvet antrenmanına basitleştirilmiş yaklaşımı ile bilinir. Ross, savaşçılar ve spor tutkunları için kondisyon ve güç programlarından, eksiksiz bir düşük teknoloji rehberine, minimum ekipmanla toplam vücut eğitimine kadar çeşitli eğitim kılavuzları oluşturdu.
Kredi bilgileri: Instagram: @RossTrainingSavaşçılar tüm silindirlere ateş etmek istediklerinde Enamait diyorlar. Eski bir boksörün kendisi olan Enamait ter bilimi tutkusunu gelişen bir kariyere dönüştürdü. Ross, makine benzeri dayanıklılık seviyeleri ve kuvvet antrenmanına basitleştirilmiş yaklaşımı ile bilinir. Ross, savaşçılar ve spor tutkunları için kondisyon ve güç programlarından, eksiksiz bir düşük teknoloji rehberine, minimum ekipmanla toplam vücut eğitimine kadar çeşitli eğitim kılavuzları oluşturdu.
32. Cassandra Forsythe
Hem kayıtlı bilimci, hem de güç ve kondisyon antrenörü olarak egzersiz bilimi ve beslenme ve sertifikalarda doktora yapan Forsythe, kitap kimlik bilgileri ve gerçek dünya deneyiminin inanılmaz bir karışımına sahiptir. Fitness Revolution'da, Vernon, Conn., Forsythe'de sahip olduğu spor salonu, eğlenceyi güçlü egzersiz ilerlemeleriyle dengeleyen beslenme danışmanlığı, grup eğitimi ve fitness eğitim kamplarında uzmanlaşmıştır. Forsythe ayrıca Kadınlar için Yeni Kaldırma Kuralları'nın ortak yazarıdır.
Kredi bilgileri: Facebook: CassandraForsytheHem kayıtlı bilimci, hem de güç ve kondisyon antrenörü olarak egzersiz bilimi ve beslenme ve sertifikalarda doktora yapan Forsythe, kitap kimlik bilgileri ve gerçek dünya deneyiminin inanılmaz bir karışımına sahiptir. Fitness Revolution'da, Vernon, Conn., Forsythe'de sahip olduğu spor salonu, eğlenceyi güçlü egzersiz ilerlemeleriyle dengeleyen beslenme danışmanlığı, grup eğitimi ve fitness eğitim kamplarında uzmanlaşmıştır. Forsythe ayrıca Kadınlar için Yeni Kaldırma Kuralları'nın ortak yazarıdır.
33. Michael Boyle
Onlarca yıllık güç ve kondisyon deneyimiyle Boyle, ünlü kariyeri boyunca ünlülere, profesyonel sporculara ve tüm spor takımlarına koçluk yaptı. Erkekler Sağlığı tarafından Amerika'nın en iyi spor salonlarından biri olarak seçilen Michael Boyle Strength & Conditioning'in yaratıcısı ve sahibi. Birinci sınıf personeli, grup eğitimi için sistematik bir yaklaşım kullanarak dünya çapında sporcuların ve günlük Joes ve Janes'in aynı çatı altında uyum sağlayabileceği bir ortam yaratıyor.
Kredi bilgileri: Facebook: Michael-Boyles-Strength-CoachcomOnlarca yıllık güç ve kondisyon deneyimiyle Boyle, ünlü kariyeri boyunca ünlülere, profesyonel sporculara ve tüm spor takımlarına koçluk yaptı. Erkekler Sağlığı tarafından Amerika'nın en iyi spor salonlarından biri olarak seçilen Michael Boyle Strength & Conditioning'in yaratıcısı ve sahibi. Birinci sınıf personeli, grup eğitimi için sistematik bir yaklaşım kullanarak dünya çapında sporcuların ve günlük Joes ve Janes'in aynı çatı altında uyum sağlayabileceği bir ortam yaratıyor.
34. Michele Olson
Ona egzersiz doktorunu düşün. Egzersiz bilimi doktorasıyla Olson, şimdi Montgomery, Alabama'daki Auburn Üniversitesi Montgomery'de egzersiz bilimi profesörüdür. Ayrıca SHAPE dergisi için danışma kurulunda ve Gaiam ve Reebok ile görüşüyor. İnternette bir fitness makalesi okuyorsanız, muhtemelen alıntılanmıştır. Ve arka planı bale, Step dansı ve tenis olsa da, şimdi onun bir kettlebell dersi verdiğini bulma olasılığınız daha yüksek.
Kredi bilgileri: Facebook: michele.olson1Ona egzersiz doktorunu düşün. Egzersiz bilimi doktorasıyla Olson, şimdi Montgomery, Alabama'daki Auburn Üniversitesi Montgomery'de egzersiz bilimi profesörüdür. Ayrıca SHAPE dergisi için danışma kurulunda ve Gaiam ve Reebok ile görüşüyor. İnternette bir fitness makalesi okuyorsanız, muhtemelen alıntılanmıştır. Ve arka planı bale, Step dansı ve tenis olsa da, şimdi onun bir kettlebell dersi verdiğini bulma olasılığınız daha yüksek.
35. Brad Pilon
Pilon bir fitness yazarı ve aralıklı oruç için yetkili bir rehber olan "Eat Stop Eat" in yazarıdır - güç ve kondisyon dünyasında ün kazandıran bir diyet yaklaşımı. Konunun bilimiyle ilgili araştırması titizlikle kapsamlı olsa da, oruç tutmaya yönelik yaklaşımı daha geniş bir çekiciliğe sahip olabilir, çünkü katı sınırlar döndürür, bunun yerine diyet stratejisinin daha serbest akışlı ve kişinin yaşam tarzına bağlı olmasına izin verir.
Kredi bilgileri: Facebook: BradPilonPilon bir fitness yazarı ve aralıklı oruç için yetkili bir rehber olan "Eat Stop Eat" in yazarıdır - güç ve kondisyon dünyasında ün kazandıran bir diyet yaklaşımı. Konunun bilimiyle ilgili araştırması titizlikle kapsamlı olsa da, oruç yaklaşımının daha geniş bir çekiciliği olabilir, çünkü katı sınırlar döndürür, bunun yerine diyet stratejisinin daha serbest akışlı ve kişinin yaşam tarzına bağlı olmasına izin verir.
36. Alwyn ve Rachel Cosgrove
Kaliforniya, Santa Clarita'da Results Fitness'in sahibi Alwyn ve Rachel Cosgrove, fitness konusunda gerçek bir güç çiftidir. Kariyerine eğitmen olarak başlayan Alwyn, önde gelen birçok fitness yayınında yer aldı ve "Yeni Kaldırma Kuralları" serisinde dört kitap yazdı. Rachel, ekibinin Results Fitness'daki eğitim sürecini denetler ve müşteri hizmetlerinin seviyesini ve spor salonunu iki yıl boyunca Amerika'nın Erkek Sağlığı tarafından Amerika'nın en iyi spor salonlarından biri olarak adlandırılmasına neden olan sonuçları garanti eder. Rachel ayrıca Results Fitness'taki deneyimlerine dayanarak kendi kitabı olan "Kadın Vücudu Atılımını" da yazdı.
Kredi bilgileri: Facebook: RachelCosgroveFanPage ve AlwynCosgroveFanPageKaliforniya, Santa Clarita'da Results Fitness'in sahibi Alwyn ve Rachel Cosgrove, fitness konusunda gerçek bir güç çiftidir. Kariyerine eğitmen olarak başlayan Alwyn, önde gelen birçok fitness yayınında yer aldı ve "Yeni Kaldırma Kuralları" serisinde dört kitap yazdı. Rachel, ekibinin Results Fitness'daki eğitim sürecini denetler ve müşteri hizmetlerinin seviyesini ve spor salonunu iki yıl boyunca Amerika'nın Erkek Sağlığı tarafından Amerika'nın en iyi spor salonlarından biri olarak adlandırılmasına neden olan sonuçları garanti eder. Rachel ayrıca Results Fitness'taki deneyimlerine dayanarak kendi kitabı olan "Kadın Vücudu Atılımını" da yazdı.
37. John Berardi
Berardi, amatör bir vücut geliştiricisi, güç kaldırıcı ve rugby oyuncusu olan kuvvet antrenmanı konusunda geniş ve çeşitli birinci şahıs deneyimine sahiptir. Ama aynı zamanda kitaplara çarptı ve egzersiz biyolojisi ve besin biyokimyası üzerine doktora yaptı. Şirketi Precision Nutrition, binlerce katılımcının daha iyi zindeliği teşvik eden sürdürülebilir ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmesine yardımcı olan bir Yalın Yeme programı geliştirdi.
Kredi bilgileri: Facebook: John.Berardi.PageBerardi, amatör bir vücut geliştiricisi, güç kaldırıcı ve rugby oyuncusu olan kuvvet antrenmanı konusunda geniş ve çeşitli birinci şahıs deneyimine sahiptir. Ama aynı zamanda kitaplara çarptı ve egzersiz biyolojisi ve besin biyokimyası üzerine doktora yaptı. Şirketi Precision Nutrition, binlerce katılımcının daha iyi zindeliği teşvik eden sürdürülebilir ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmesine yardımcı olan bir Yalın Yeme programı geliştirdi.
38. Natalie Jill
Fitness markasının kazayla başladığını söylese de, Natalie Jill'in mevcut egzersiz yöntemi son derece kasıtlı. Müşterilerine kilo verme planları, fonksiyonel vücut ağırlığı antrenmanları ve glutensiz beslenme önerileri sunuyor. Ancak Jill sadece tavsiyede bulunmuyor - aslında yürüdü (veya bazı durumlarda koştu). Çölyak Sprue teşhisi konduktan sonra yeme alışkanlığını yüzde 100 glutensiz olarak değiştirdi ve kızının doğumundan sonra 60 kilo verdi. Sloganı: "Mutlu ol. Sağlıklı ol. Formda ol."
Kredi bilgileri: Facebook: nataliejillfitFitness markasının kazayla başladığını söylese de, Natalie Jill'in mevcut egzersiz yöntemi son derece kasıtlı. Müşterilerine kilo verme planları, fonksiyonel vücut ağırlığı antrenmanları ve glutensiz beslenme önerileri sunuyor. Ancak Jill sadece tavsiyede bulunmuyor - aslında yürüdü (veya bazı durumlarda koştu). Çölyak Sprue teşhisi konduktan sonra yeme alışkanlığını yüzde 100 glutensiz olarak değiştirdi ve kızının doğumundan sonra 60 kilo verdi. Sloganı: "Mutlu ol. Sağlıklı ol. Formda ol."
39. Alan Aragon
Aragon'un beslenme dünyasında bir süperstar olduğunu söylemek aşırı bir eksikliktir. Eleştirmenlerce alkışlanan ve geniş çapta okunan bir araştırma incelemesinin yazarı olarak Aragon, meslektaşları ve müşterileri tarafından bilimsel araştırma dünyası ile gerçek dünya uygulaması ve uygulaması arasındaki aracılık rolüne saygı duymaktadır. Aragon çok sayıda fitness yayınında yer aldı ve zindeliğe rahat, gerçekçi yaklaşımı ve yanlış fitness dogmasını entelektüel olarak reddetme yeteneği nedeniyle aranan bir konuşmacı.
Kredi bilgileri: Facebook: Alan.Aragon.796Aragon'un beslenme dünyasında bir süperstar olduğunu söylemek aşırı bir eksikliktir. Eleştirmenlerce alkışlanan ve geniş çapta okunan bir araştırma incelemesinin yazarı olarak Aragon, meslektaşları ve müşterileri tarafından bilimsel araştırma dünyası ile gerçek dünya uygulaması ve uygulaması arasındaki aracılık rolüne saygı duymaktadır. Aragon çok sayıda fitness yayınında yer aldı ve zindeliğe rahat, gerçekçi yaklaşımı ve yanlış fitness dogmasını entelektüel olarak reddetme yeteneği nedeniyle aranan bir konuşmacı.
40. Martin Berkhan
Berkhan, fiziği düşünen bireyin ihtiyaçlarını karşılamak için yaratılmış yalın kazanım protokolü ile aralıklı oruç tutmayı popüler hale getirmekten ve ana görüşmeye daha fazla getirmekten sorumlu bir fitness blog yazarı ve eğiticisidir. Berkhan, yerleşik beslenme ve eğitimde geleneksel bilgeliği yok etme konusunda bir kariyer yaptı ve yol boyunca oruç tarzını büyük bir başarıyla uygulayan sadık bir hayran kitlesi kurdu.
Kredi bilgileri: Facebook: MartinBerkhanBerkhan, fiziği düşünen bireyin ihtiyaçlarını karşılamak için yaratılmış yalın kazanım protokolü ile aralıklı oruç tutmayı popüler hale getirmekten ve ana görüşmeye daha fazla getirmekten sorumlu bir fitness blog yazarı ve eğiticisidir. Berkhan, yerleşik beslenme ve eğitimde geleneksel bilgeliği yok etme konusunda bir kariyer yaptı ve yol boyunca oruç tarzını büyük bir başarıyla uygulayan sadık bir hayran kitlesi kurdu.
41. Jen Sinkler
Tek hedefiniz "10 gün içinde çerçevenizden 10 kilo yağ eritmek" ise Sinkler'in galeriniz değil. Ancak, gerçek gücü elde etmenize ve genel olarak yaşamınızı iyileştirmenize (ve bu süreçte zindeliğe aşık olmanıza) yardımcı olacak ciddi akıllı eğitim önerileri istiyorsanız, onu takip etmek isteyeceksiniz. Kişisel bir antrenör olarak, kocasıyla sahip olduğu bir spor salonu olan The Movement Minneapolis'te müşterileri eğitiyor ve sertifikalı bir kettlebell eğitmeni ve Onnit, Primal Move, Progressive Calisthenics, TACFIT, CrossFit ve DVRT (Ultimate) tarafından onaylanmış bir Olimpiyat kaldırma antrenörü. Kum torbası). Aynı zamanda eski bir fitness editörü (şimdi yazar) ve eski bir Amerikan kadın milli takım rugby oyuncusu.
Kredi bilgileri: Instagram: @JenSinklerTek hedefiniz "10 gün içinde çerçevenizden 10 kilo yağ eritmek" ise Sinkler'in galeriniz değil. Ancak, gerçek gücü elde etmenize ve genel olarak yaşamınızı iyileştirmenize (ve bu süreçte zindeliğe aşık olmanıza) yardımcı olacak ciddi akıllı eğitim önerileri istiyorsanız, onu takip etmek isteyeceksiniz. Kişisel bir antrenör olarak, kocasıyla sahip olduğu bir spor salonu olan The Movement Minneapolis'te müşterileri eğitiyor ve sertifikalı bir kettlebell eğitmeni ve Onnit, Primal Move, Progressive Calisthenics, TACFIT, CrossFit ve DVRT (Ultimate) tarafından onaylanmış bir Olimpiyat kaldırma antrenörü. Kum torbası). Aynı zamanda eski bir fitness editörü (şimdi yazar) ve eski bir Amerikan kadın milli takım rugby oyuncusu.
42. Nicky Holender
LIVESTRONG.COM'un GÜÇLÜ eğitmeni olarak Nicky, sayısız insanın kilo vermesine, daha güçlü olmasına ve daha sağlıklı yaşamasına yardımcı oldu. Peterborough United ve IK Lyn için profesyonel bir futbolcu olarak kariyerinden sonra, Holdender şimdi profesyonel sporcuları eğitmek için kullandığı EPIC Yaşam Tarzı Sistemini geliştirdi. Ayrıca Gerard Butler, Kendra Wilkinson, Mel B ve Chris Harrison gibi ünlüleri eğitti ve eğitim felsefesi iç atleti herkeste serbest bırakmaya odaklanıyor.
Kredi bilgileri: Facebook: Nicky.HolenderLIVESTRONG.COM'un GÜÇLÜ eğitmeni olarak Nicky, sayısız insanın kilo vermesine, daha güçlü olmasına ve daha sağlıklı yaşamasına yardımcı oldu. Peterborough United ve IK Lyn için profesyonel bir futbolcu olarak kariyerinden sonra, Holdender şimdi profesyonel sporcuları eğitmek için kullandığı EPIC Yaşam Tarzı Sistemini geliştirdi. Ayrıca Gerard Butler, Kendra Wilkinson, Mel B ve Chris Harrison gibi ünlüleri eğitti ve eğitim felsefesi iç atleti herkeste serbest bırakmaya odaklanıyor.
43. Jessica Smith
Bu eğitmen sadece konuşmayı konuşmakla kalmıyor, yürüyüşe çıktı! Smith, küçük, sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yaparak 40 kilo verdi ve müşterilerini de aynı şeyi yapmaya teşvik ediyor. Popüler fitness DVD'si ve YouTube kanalı serisi, sayısız insanın daha sağlıklı bir yaşam için doğru yolda (veya tekrar yolda) olmasına yardımcı oldu. Fransız buldozer Peanut, koçluk yaptığı bazı sert hareketler sırasında her zaman hoş bir dikkat dağıtıcıdır. Smith, Amerikan Spor Hekimliği Koleji, Amerika Aerobik ve Fitness Derneği, Powerhouse Pilates (mat ve reformer) ve diğerleri tarafından onaylanmıştır.
Kredi bilgileri: Facebook: JessicaSmithTVBu eğitmen sadece konuşmayı konuşmakla kalmıyor, yürüyüşe çıktı! Smith, küçük, sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yaparak 40 kilo verdi ve müşterilerini de aynı şeyi yapmaya teşvik ediyor. Popüler fitness DVD'si ve YouTube kanalı serisi, sayısız insanın daha sağlıklı bir yaşam için doğru yolda (veya tekrar yolda) olmasına yardımcı oldu. Fransız buldozer Peanut, koçluk yaptığı bazı sert hareketler sırasında her zaman hoş bir dikkat dağıtıcıdır. Smith, Amerikan Spor Hekimliği Koleji, Amerika Aerobik ve Fitness Derneği, Powerhouse Pilates (mat ve reformer) ve diğerleri tarafından onaylanmıştır.
44. PJ Stahl
TABATA Dönüşüm Sisteminin, TABATA BODY program direktörünün ve TABATA usta eğitmeninin yaratıcısı olan Stahl, TABATA ile ilgili her şey için en iyi kişidir. Ve doğrudan Dr.Izumi Tabata ile çalıştığı için, mümkün olan en iyi ve en doğru bilgiye sahip olduğunu biliyorsunuz. Elit koçluğu, motivasyonel konuşma, fitness danışmanlığı ve eğitim seminerleri de dahil olmak üzere müşterilerine geniş bir hizmet yelpazesi sunmak için fitness endüstrisinde 14 yıllık deneyimini, kinesiyoloji eğitimini ve ulusal sertifikaları kullanmaktadır. LockBox LA sahibi olarak Stahl ile çok çeşitli dersler alabilirsiniz.
Kredi bilgileri: Facebook: pjstahlfitnessTABATA Dönüşüm Sisteminin, TABATA BODY program direktörünün ve TABATA usta eğitmeninin yaratıcısı olan Stahl, TABATA ile ilgili her şey için en iyi kişidir. Ve doğrudan Dr.Izumi Tabata ile çalıştığı için, mümkün olan en iyi ve en doğru bilgiye sahip olduğunu biliyorsunuz. Elit koçluğu, motivasyonel konuşma, fitness danışmanlığı ve eğitim seminerleri de dahil olmak üzere müşterilerine geniş bir hizmet yelpazesi sunmak için fitness endüstrisinde 14 yıllık deneyimini, kinesiyoloji eğitimini ve ulusal sertifikaları kullanmaktadır. LockBox LA sahibi olarak Stahl ile çok çeşitli dersler alabilirsiniz.
45. Kellie Davis
Bu anne ile uğraşma! İki anne, David bir şekilde işlerini yürütmek için zaman bulur, Fit Philosophies LLC, FitThrive.com, Get Glutes ve MotherFitness.com. Aynı zamanda Glute Guy'ın kendisi olan Bret Contreras ile "Güçlü Eğriler: Daha İyi Bir Popo ve Beden İnşa Etmek İçin Bir Kadın Kılavuzu" nun ortak yazarıdır (bu listede # 19). Bir NPC Figür Atleti olarak yarışmasına rağmen, şimdi müşterilerine verdiği fitness ve beslenmeye daha akılcı ve gerçekçi bir yaklaşım getiriyor.
Kredi bilgileri: Facebook: khartdavisBu anne ile uğraşma! İki anne, David bir şekilde işlerini yürütmek için zaman bulur, Fit Philosophies LLC, FitThrive.com, Get Glutes ve MotherFitness.com. Aynı zamanda Glute Guy'ın kendisi olan Bret Contreras ile "Güçlü Eğriler: Daha İyi Bir Popo ve Beden İnşa Etmek İçin Bir Kadın Kılavuzu" nun ortak yazarıdır (bu listede # 19). Bir NPC Figür Atleti olarak yarışmasına rağmen, şimdi müşterilerine verdiği fitness ve beslenmeye daha akılcı ve gerçekçi bir yaklaşım getiriyor.
Ne düşünüyorsun?
En sevdiğiniz antrenörlerden bazıları kimler? En çok hangi fitness felsefelerini tanımlıyorsunuz? Onlardan ne gibi tavsiyeler aldınız? Aşağıdaki yorumlar bölümünde bize bildirin!
Kredi bilgileri: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty ImagesEn sevdiğiniz antrenörlerden bazıları kimler? En çok hangi fitness felsefelerini tanımlıyorsunuz? Onlardan ne gibi tavsiyeler aldınız? Aşağıdaki yorumlar bölümünde bize bildirin!
