30 dakikada iki mil ilerleyen kaç kalori yakılır?

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/88/117/78466971.jpg">

İki kadın koşu yolunda. Kredi bilgileri: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images

125 Kiloluk Kişi

125 kiloluk bir kişi 30 dakikada iki mil koşarken 142 kalori yakıyor. Hızınızı 5 mil / saat'e çıkarmak veya 24 dakikada iki mil çalıştırmak, fazladan 113 kalori yakar.

150 Kiloluk Kişi

150 kiloluk bir kişi 30 dakikada iki mil koşarken 170 kalori yakar. Hızınızı 5 mil / saat'e çıkarmak veya 24 dakikada iki mil çalıştırmak, fazladan 102 kalori yakar.

175-Pound Kişi

175 kiloluk bir kişi, 30 dakikada iki mil koşarken 198 kalori yakıyor. Hızınızı 5 mil / saat'e çıkarmak veya 24 dakikada iki mil çalıştırmak ekstra 148 kalori yakar.

200 Pound Kişi

200 kiloluk bir kişi, 30 dakikada iki mil koşarken 227 kalori yakar. Hızınızı 5 mph'ye çıkarmak veya 24 dakikada iki mil çalıştırmak, fazladan 136 kalori yakar.