Şişmiş veya iltihaplı bir mide astarı ile işaretlenmiş bir durum olan gastrit, bir dizi sindirim semptomunu tetikleyebilir. Salatalık lezzetli olsa da, bazı tıbbi pratisyenler salatalıkların gastriti iyileştirmeye yardımcı olabileceğini söylese de, mide astarını tahriş etme ve durumunuzu kötüleştirmede rol oynayabilir. Salatalığın gastrit üzerindeki etkileri hakkında hakemli bir araştırma yoktur. Bu rahatsızlığınız varsa diyetinize salatalık dahil etmek için sağlık uzmanınızla konuşun.
Gastrit Hakkında
Gastritli birçok insan herhangi bir semptom yaşamazken, diğerleri bulantı veya kusma, karın ağrısı veya hassasiyet ve iştah kaybı yaşayabilir. Daha ciddi vakalar kan kusmasını veya siyah dışkı üretimini içerebilir. Bir dizi koşul, midenizin astarını şişirebilir ve uzun süreli naproksen veya aspirin kullanımı, bakteriyel mide enfeksiyonu, alkol veya kokain kötüye kullanımı ve stres dahil olmak üzere gastrite yol açabilir.
Salatalık Hakkında
Salatalık, kabakların asma yetiştiren bir akrabasıdır. Çoğu zaman yeşil tenli uzun sebzeler olarak bulunurken, yuvarlak ve sarı özel salatalık da vardır. Ayrıca özellikle dekapaj amaçlı küçük salatalıklar da vardır. Salatalık, sulu sıkışmalarından yararlanmak için çoğunlukla çiğ olarak servis edilir, ancak salatalığı çorbalara, güveçlere ve güveçlere de pişirebilirsiniz.
Salatalık Inflames Gastrit
Salatalık yemek mide astarınızı tahriş edebilir ve gastrite neden olabilir. Dr. McDougall'un Right Food's Inc.'in kurucusu ve kurucusu olan John A. McDougall, salatalıklara mideniz için rahatsız edici bir yiyecek diyor. Salatalıkların tüm insanlarda mide iltihabı olmadığını, ancak midenizi rahatsız ederlerse, bu sebzeyi tüketmekten kaçının. Salatalıkların gastrite neden olduğunu gösteren klinik bir kanıt yoktur.
Salatalık Kürü Gastrit
Diyetisyen ve sertifikalı bir beslenme uzmanı olan Priyam Ahuja gibi bazı sağlık pratisyenleri, salatalıkların gastriti iyileştirdiğine ve mide tahrişi için rahatlama sağladığına inanıyor. Doğal tıp savunucusu ve Amerikan Doktorlar ve Cerrahlar Derneği üyesi Dr. Jeff Warber, salatalıkların gastrit iyileştirici bir diyetin bir parçası olabileceğine inanıyor. Web sitesinde salatalıkların vücutta hafif bir alkalileşme yeteneğine sahip olduğunu ve bu da vücudun biraz alkalin kalmasına yardımcı olduğunu belirtiyor - bu gastritin önlenmesine yardımcı oluyor. Salatalıkların gastriti hafifletmeye yardımcı olduğunu doğrulayan hiçbir çalışma yoktur.
