Vücudunuz turpgillerdeki sebzelerde doğal olarak bulunan maddelerden diindolilmetan veya DIM üretir. Ancak bu, DIM'in her zaman ek formda güvenli olduğu anlamına gelmez. Ciddi yan etkilerle ilişkili olmasa da, hormonlarla etkileşime girer ve kansere karışan genleri etkiler. Vücudunuzdaki hormon ve DIM miktarına bağlı olarak sonuçlar iyi veya kötü olabilir, "BMC Kanseri" Temmuz 2014 sayısında bir çalışma bildirdi.
Diindolilmetan Tanımı
Midenizdeki asitler brokoli ve lahana gibi turpgillerdeki bir fitokimyasal olan indol-3-karbinolü DIM'e dönüştürür. Sisteminize emildikten sonra, DIM östrojen aktivitesini etkileyen ve bazı durumlarda genlerin aktivitesini düzenleyen aktif bir bileşendir. Bu rolde, NYU Langone Tıp Merkezi tarafından atıfta bulunulan referanslara göre, meme, servikal, uterus ve prostat kanserleri de dahil olmak üzere bazı hormona duyarlı kanser türlerinin büyümesini önlemeye veya yavaşlatmaya yardımcı olabilir.
Genel Yan Etkiler
DIM toksik değildir, ancak güvenliğini tam olarak belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Kasım 2011'de "İngiliz Kanser Dergisi" nde yayınlanan bir araştırmaya göre, serviks kanseri geliştirme riski taşıyan 353 kadın DIM takviyesi aldığında, yaklaşık yüzde 70'i bir tür iğrenç yan etki yaşamıştır. idrar. Kadınların yaklaşık dörtte biri bağırsak sıklığında artış yaşarken, yüzde 18'inde baş ağrısı veya gaz vardı. Daha az yaygın yan etkiler bulantı, ishal, kusma ve deri döküntüsüdür. Kadınların yaklaşık yüzde 13'ü DIM aldıklarında adet döngüsünde değişiklikler olduğunu bildirmiştir.
Hormonlarla Etkileşimler
DIM ve östrojen arasındaki etkileşim karmaşıktır. Bazen östrojenin etkisini engelleyebilirken, diğer durumlarda östrojen aktivitesini artırabilir. Aynı zamanda bir anti-testosteron etkisine de sahip olabilir. Sonuç olarak, DIM hormonal rahatsızlıklara neden olabilir, NYU Langone Tıp Merkezi'ne göre. DIM, hormona duyarlı çeşitli kanser türleri üzerinde pozitif veya negatif etkilere yol açabilir. Örneğin, Mart 2011'de "Tiroid" de yapılan bir araştırmaya göre, DIM'in tiroid kanseri gelişme riskini azaltabilecek bir anti-östrojenik etkisi vardır. Temmuz 2014'teki "BMC Kanseri" raporuna göre.
Öneriler ve Uyarılar
Güvenli ek dozajlar belirlenmemiştir; aslında, DIM dozajlarının belirlenmesi zor olabilir. "BMC Kanseri" nde yapılan çalışma, farklı DIM konsantrasyonlarının farklı biyolojik sonuçlara yol açabileceğini bildirmiştir. Diindolilmetanın güvenliği hakkında daha fazla bilgi sahibi oluncaya kadar, çocuklar ve hamile veya emziren kadınlar DIM takviyeleri almamalıdır. Karaciğer veya böbrek hastalığınız varsa veya östrojene duyarlı kanserler veya hormonla ilgili durumlar için daha yüksek bir risk altındaysanız, DIM almadan önce doktorunuza danışın. DIM ilaçlarla etkileşime girebilir, bu nedenle reçeteli ilaçlar alırsanız takviyelerden kaçının.
