Tip 2 diabetes mellitus veya yetişkinlerde başlayan diyabet, giderek yaygınlaşan kronik bir hastalıktır. Bu metabolik durum, vücudunuz şeker veya glikozu kandan enerji için kullanılabilecek hücrelere taşıyan yeterli düzeyde insülin hormonu üretmediğinde gelişir. Yüksek kan şekeri seviyeleri veya hiperglisemi vücutta sinir hasarı, kalp hastalığı ve hatta körlük gibi ciddi etkilere yol açabilir. Hemoglobin A1C testi diyabet tanısı koymak ve son iki ila üç ay boyunca ortalama kan şekeri seviyelerini kontrol etmek için kullanılır.
Aşama 1
Hemoglobin A1C testi ile kan şekeri seviyenizi kontrol ettirmek için birinci basamak hekiminizden veya endokrinologunuzdan randevu alın. Bu, diyabetinizin kontrol altında olup olmadığını ölçmek için yaklaşık üç ay boyunca ortalama kan şekeri seviyenizi belirleyecektir. Doktorunuzla reçeteli ilaçlar, beslenme, egzersiz ve bitkisel takviyeleri içeren eksiksiz bir tedavi planını tartışın. Herhangi bir olumsuz reaksiyonunuz olmadığından emin olmak için yeni bitkisel takviyeleri birer birer denemek en iyisidir. Onları birkaç hafta ila aylarca denedikten sonra, sarımsak, tarçın ve acı kavun gibi takviyeleri birlikte veya kombine formlarda almak güvenlidir.
Adım 2
Çiğ sarımsak özü takviyelerini ürün etiketinde belirtildiği şekilde alın. Reçeteli ilaçlarınıza ve diyabetik diyet planınıza ek olarak bu bitkisel takviyeyi alın. "Journal of Nutrition" da yayınlanan araştırma, çiğ sarımsak alımının kan şekeri seviyelerinin yanı sıra kolesterol ve trigliserit yağ seviyelerini de etkili bir şekilde azaltabileceğini gösterdi. Bu çalışma sıçanlar üzerinde yapılmış olmasına rağmen, sarımsak insanlarda benzer etkilere sahip olabilir.
Aşama 3
Günlük diyetinize, çay veya kahvenize karıştırarak veya tahıl veya yoğurt üzerine serperek yarım çay kaşığı tarçın tozu ekleyin. Alternatif olarak, ürün etiketinde belirtildiği gibi bir tarçın bitkisel takviyesi alın. Tarçın, günlük kan şekeri seviyelerini ve hemoglobin A1C test sonuçlarını düşürmeye yardımcı olabilecek doğal insülin benzeri özelliklere sahiptir.
4. Adım
Reçeteli diyabet tedavinizle birlikte kan şekeri seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olmak için günlük bir ilaç olarak acı bir kavun bitkisel takviyesi alın. Ürün etiketinde önerilen dozu uygulayın. Diabetes-Diabetic-Diet.com günde 50 ila 60 ml acı kavun suyuna eşdeğer olmasını önerir. Acı kabak, acı salatalık, karela ve charantin olarak da bilinen bu bitki geleneksel olarak Güneydoğu Asya'da diyabet ilacı olarak kullanılır. Acı kavun bitkisel takviyesinin, kan şekeri seviyelerini düşürmek için vücuda etki eden polipeptit-P veya bitki insülini adı verilen insülin benzeri bir protein içerdiği düşünülmektedir.
İhtiyacınız Olan Şeyler
-
Sarımsak kapsülleri
Tarçın tozu kapsülleri
Acı kavun kapsülleri
İpucu
Başarılı diyabet tedavisi, dikkatli yemek planlaması, düzenli fiziksel aktivite, reçeteli ilaçlar ve kan şekeri seviyelerinin günde üç veya daha fazla kez sıkı izlenmesi dahil olmak üzere çeşitli bileşenleri içerir. Bir diyabet tedavi programına doktorunuzun gözetiminde bitkisel takviyeler eklenebilir.
Haftalık diyabetik yemek planının düzenlenmesine yardımcı olması için bir beslenme uzmanına danışın; ne yemeniz gerektiğini bilmek ve malzemeleri önceden hazır bulundurmak diyabet için dengeli bir diyet yemeyi kolaylaştırır.
Kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olmak için pirinç ve makarna gibi yiyeceklerin tam tahıl, lif açısından zengin yedeklerini deneyin. Bunlar arpa ve kinoayı içerir. Arpa ve yulaf ezmesi veya yazıldığından undan yapılan ekmek ve pişmiş ürünler de şeker hastaları için sağlıklı bir alternatiftir.
Uyarı
Pasifik Diyabet ve Hormon Merkezi, bitkisel ilaçların düzensiz olduğu ve belirlenen standartlara göre hazırlanıp pazarlanamayacağı konusunda uyarır. Bu nedenle, saygın markaları satın almak ve herhangi bir maddeye alerjik olmadığınızdan emin olmak için etiketi dikkatlice okumak önemlidir. Satın alınacak bilinen ek markalar hakkında doktorunuza veya beslenme uzmanınıza danışın. Her ne kadar bitkisel ilaçlar genellikle doğal oldukları için güvenli olduğu düşünülse de, aynı zamanda güçlü ilaçlardır ve ciddi yan etkilere neden olabilirler. Doktorunuzun gözetimi olmadan bitkisel takviyeleri almayın. Ek olarak, bitkisel takviyeler reçeteli ilaçları, beslenmeyi ve egzersizi içerebilecek eksiksiz bir diyabet tedavi programını geliştirebilir, ancak değiştiremez.
