Kandaki yüksek kalsiyum seviyeleri bazen ele alınması gereken sağlık sorunlarına neden olabilir. Ancak bunun altında yatan neden nedir ve kandaki kalsiyum seviyelerini doğal olarak nasıl azaltırsınız? Benzersiz durumunuzu bulmakla başlar.
Yüksek Kalsiyum Seviyeleri
Çoğunlukla, kalsiyum insan vücudu için gerekli ve yararlı bir mineraldir. Kemik ve kas sağlığının yanı sıra çeşitli metabolik fonksiyonlardan sorumludur. Ve kalsiyum insan vücudunda doğal olarak yapılamadığından süt, yoğurt, sardalya ve tofu gibi gıdalar aracılığıyla tüketilir.
Ulusal Sağlık Enstitüleri yaşınıza ve biyolojik cinsiyetinize bağlı olarak farklı seviyelerde kalsiyum tüketimini önermektedir. Çoğu yetişkin için günde yaklaşık 1.000 miligram hedeflemek için güvenli bir sayıdır - ve emziren insanlar, yaşlılar, bebekler ve amenore hastaları için daha fazladır.
Ancak kanınızda hiperkalsemi veya aşırı kalsiyum seviyeniz olup olmadığını nasıl anlarsınız? Erken aşamalarda herhangi bir semptomunuz olmayabilir, ancak bir kan testi kalsiyum seviyelerinizin normal bir aralıkta olup olmadığını tespit edebilir. Bu, fizik muayeneye girdiğinizde genellikle rutin bir kontrolün bir parçasıdır.
Hiperkalseminin Nedenleri
Cleveland Clinic, kandaki yüksek kalsiyum seviyelerinin, her biri farklı düzeyde gerekli aciliyet ve çeşitli tedavi seçeneklerine sahip 25'ten fazla farklı hastalıktan kaynaklanabileceğini belirtmektedir. Oldukça yaygın bir neden, paratiroid bezleri büyüdüğünde veya bir büyüme geliştirdiğinde ortaya çıkan hiperparatiroidizmdir.
Ulusal Tıp Kütüphanesi'nin bir yan kuruluşu olan MedlinePlus'a göre, bu büyümeler genellikle iyi huyludur. Tedavi edilmediğinde hiperparatiroidizm kemik incelmesine veya böbrek taşlarına yol açabilir, ancak kan testleri sırasında genellikle sağlık uzmanları tarafından erken yakalanır. Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 100.000 kişi her yıl bu durumu geliştirir.
Hiperkalsemi, hipervitaminoz D (aşırı D vitamini alımı) veya belirli kanser türlerinden veya ilaçlardaki bir değişikliğin bir sonucu olarak da ortaya çıkabilir. Her vaka biraz farklıdır ve doktorunuz size vücudunuzda neler olabileceği hakkında daha fazla bilgi verebilir.
İlaca Bağlı Hiperkalsemi
Bazı durumlarda, kandaki yüksek kalsiyum seviyelerine hidroklorotiyazid ve diğer tiazid diüretikleri gibi ilaçlar veya hatta çok fazla kalsiyum karbonat (Tums ve benzeri antasit tabletlerde bulunan bir takviye) neden olabilir. Bu tezgah üstü takviyeleri mide ekşimenizi hafifletmek için yardımcı olabilirken, aşırı niteliklerde alınmamalıdır. Bunları nasıl tüketeceğiniz hakkında bilgi için şişedeki talimatları izleyin.
İlaca bağlı hiperkalsemi sorununuz varsa, sorun doğal olarak kandaki kalsiyumu azaltmak için ilaçları değiştirerek giderilebilir. Ancak bu, önce bir sağlık uzmanına danışmadan yapılmamalıdır.
Hiperkalsemi ve Kanser
Kansere bağlı hiperkalsemi daha az yaygın olmakla birlikte, hastanede yatan hastalarda hiperkalseminin önde gelen nedenidir - kanserli hastaların yüzde 10 ila 30'unu etkiler. Tipik olarak, bu zaten hastalıkla uğraşan ve şimdi vücudun diğer bölgelerine yayılmış olan hastaları etkiler.
Meme kanseri, akciğer kanseri ve miyelomlu insanlar en çok yüksek kalsiyum seviyelerinden etkilenir. Bu durumlarda, doktorlar kandaki kalsiyumun düşürülmesine yardımcı olmak için bisfosfonatlara ve diğer ilaçlara güvenebilirler.
Yüksek Kalsiyum Seviyesi Belirtileri
Hiperkalseminize neyin neden olduğuna bağlı olarak, farklı şekillerde ortaya çıkabilir. Erken yakalanırsa, semptomları fark etmeden önce doktorunuz sorunu çözebilir. Ciddi durumlarda, diğer semptomların yanı sıra kas zayıflığı, konsantrasyon bozukluğu, bulantı ve yorgunluk yaşayabilirsiniz.
Hiperkalsemi vücut fonksiyonlarını etkilemeye başladığında, vücudu sağlıklı tutmak için ele alınması gerekir. Doktorunuz endokrin bozuklukları veya kanser gibi ciddi durumlar için tıbbi tedavi önerebilirken, kandaki kalsiyumu doğal olarak azaltmanın yolları vardır.
Yüksek Kalsiyum için Ev Çözümleri
Kalsiyum seviyenizi düşürmenin en iyi yollarından biri, eğer bunlar kullandığınız bir şeyse, kalsiyum takviyeleri almayı bırakmaktır. Kalsiyum karbonat içeren asit reflü ve mide ekşimesi ilaçları da yüksek kalsiyum seviyelerine katkıda bulunabilir, bu nedenle bunları da azaltmak isteyebilirsiniz.
Aktif kalmak, sindirim sisteminizi hareket ettirir, bu da kanınızdan ziyade kemiklerinize ve kaslarınıza kalsiyum gönderir. Uzun süre hareketsizlik ve hareketsiz bir yaşam tarzı hiperkalsemiye katkıda bulunabilir, çünkü bu, yediğiniz kalsiyumun vücudunuzda olması gerektiği gibi dağılmaması olasılığını artırır.
Nadir durumlarda, hiperkalsemiye dehidrasyon neden olabilir veya şiddetlenebilir, bu nedenle günde dört ila altı bardak su içmek ve terleme veya egzersiz yapıyorsanız daha fazla şey içmek önemlidir. Hidrasyon ayrıca vücudunuzun yiyecekleri parçalamasına yardımcı olur.
Süt ürünleri ve balık gibi kalsiyumdan zengin gıda alımınızı azaltmak mantıklı görünmesine rağmen, bu her zaman iyi bir fikir değildir. Vücudunuzun kalsiyum seviyelerini düşürmek isteseniz de, kendinizi vücudunuzun en iyi performans göstermesi gereken diğer fonksiyonel besinlerden mahrum etmek istemezsiniz. Diyetinizde ciddi değişiklikler yapmadan önce bir plan bulmak için sağlık uzmanınızla konuşun.
Hiperkalsemi Ne Zaman Bildirilmelidir
Kandaki yüksek kalsiyum seviyeleri nadirdir, ancak yolda herhangi bir sağlık problemini önlemek için erken tespit edilmelidir. Kendi başına, kalsiyum vücut için bir sorun değildir - ancak seviyeler anormal derecede yüksek olmaya başladığında, daha büyük bir şeyin işareti olabilir.
Hafif vakalarda yüksek kalsiyum çalışması için ev ilaçları, ancak belirgin semptomları içeren daha ciddi durumlarda, doktorunuzun uzmanlığına güvenmelisiniz. Durumunuza bağlı olarak, hiperkalsemiyi tedavi etmek ve daha ciddi sonuçlar yaşamamanızı sağlamak için tıbbi tedavi gerekebilir.
