Ginkgo biloba, Amerika Birleşik Devletleri'nde en yaygın bitkisel takviyelerden biridir. Kapsüller, tozlar, tentürler, özler ve hatta çaylarda mevcuttur, bitkiyi tüketmenin birkaç yolu vardır. Her ne kadar ginkgo biloba'nın bir dizi sağlık problemini hafiflettiği düşünülse de, büyük dozlarda bitki güvensiz olabilir ve yan etkilerin gelişmesine yol açabilir.
Ginkgo'nun Önerilen Faydaları
Ginkgo biloba takviyelerinin vücudunuzda bir dizi yararlı etkisi olduğu düşünülmektedir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, ginkgo içindeki bileşiklerin aralıklı topallamadan muzdarip hastalarda kan akışını iyileştirmeye yardımcı olabileceğini, retinalarınızı yaşa bağlı maküler dejenerasyondan korumaya yardımcı olabileceğini ve glokomun tedavisine yardımcı olabileceğini göstermektedir. Ek olarak, ginkgo biloba bilişsel becerilerinizi ve belleğinizi artırmanıza yardımcı olabilir, ancak bilişsel işlevlerdeki rolünü doğrulamak için daha fazla araştırma gereklidir.
Komplikasyonlar
Potansiyel faydalarına rağmen, ginkgo biloba takviyeleri almak - özellikle takviyenin büyük dozları - bazı kişilerde komplikasyonlara neden olabilir. Hamile kadınlar, doğum sırasında kanamayı artırabileceğinden, doğumla sonuçlanan ginkgo takviyeleri tüketmemelidir, diyor MedlinePlus. Emziren kadınlar da takviye almaktan kaçınmalıdır, çünkü ginkgodaki bileşikler bir bebek için güvenli olmayabilir. Kanama bozuklukları, nöbetler veya diyabet hastasıysanız, ginkgo biloba tüketmemelisiniz.
İlaç etkileşimleri
Reçeteli ilaç alırsanız büyük miktarda ginkgo biloba almak da tehlikeli yan etkilere neden olabilir. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, ginkgo içindeki bileşikler nöbet ilaçlarının etkinliğini azaltabilir ve kan inceltici ilaçların, antidepresanların ve yüksek tansiyon ilaçlarının etkinliğini artırabilir. Diyabet veya diüretik ilaçlarla da etkileşime girebilir. Sonuç olarak, ginkgo biloba'yı ilaçlarla birleştirmek, özellikle de büyük miktarda bitki alırsanız, ciddi yan etkilere neden olabilir. Asla doktorunuzla konuşmadan ginkgo almayın ve reçeteli ilaç almaya başlamadan önce herhangi bir ek kullanımı açıklamayın.
Önerilen Alım Miktarları
Ginkgo'dan etkilenen durumlardan muzdarip olmasanız ve ginkgo biloba ile etkileşime giren ilaçlar almasanız bile, doktorunuzun izni olmadan otun büyük dozlarını tüketmemelisiniz. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, aralıklı topallamayı tedavi etmek için 120 mg ila 240 mg ginkgo dozu ve sağlıklı bireylerde hafıza fonksiyonunu arttırmaya yardımcı olmak için 120 mg'lık dozajlar önerir. Bununla birlikte, aşırı tüketilen ginkgo'nun yan etkilerini önlemeye yardımcı olmak için ihtiyaçlarınıza uygun bir bitki dozu belirlemek için her zaman bir doktora danışmalısınız.
