Mesane tahrişi, aşırı aktif mesane, interstisyel sistit ve mesane taşları gibi durumlar dahil olmak üzere çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir.
Bazı gıdalar ve kimyasallar mesane tahrişini potansiyel olarak şiddetlendirebilir, daha sık idrara çıkma ihtiyacı, idrarınızı tutmada güçlük ve / veya mesanenizi boşaltırken ağrı gibi belirtileri tetikleyebilir.
Mesaneyi tahriş eden gıdalar ve diyet kimyasalları kişiden kişiye değişir, bu nedenle sizi rahatsız edenleri bulmak için denemeniz gerekebilir. Nedeni ve en iyi tedavi seçeneklerini belirlemek için mesane tahrişi yaşarsanız doktorunuza danışın.
Kafein
Kafein, yaygın bir mesane tahriş edicidir. Kahve, çay, soda ve enerji içecekleri kafeinin en iyi diyet kaynakları arasındadır. Bazı tezgah üstü ağrı kesiciler - özellikle baş ağrısının giderilmesi için pazarlananlar - sıklıkla önemli miktarda kafein içerir.
Kafein, Şubat 2013 Uluslararası Ürojinekoloji Dergisi çalışma raporunda belirtildiği gibi, ürettiğiniz idrar miktarını artırarak ve muhtemelen mesane duvarınızdaki kas dokusunun uyarılabilirliğini artırarak mesaneyi tahriş ettiği düşünülmektedir. Kafeine karşı özellikle hassassanız, kafein içerdiğinden diyetinizdeki çikolata miktarını sınırlamak isteyebilirsiniz.
Gazlı içecekler
Gazlı içecekler ve gazlı içecekler de dahil olmak üzere gazlı içecekler mesanenizi tahriş edebilir ve ilgili semptomlara katkıda bulunabilir. BJU International'ın Temmuz 2003 sayısında 6.400'den fazla kadınla ilgili yapılan bir çalışmada, gazlı içecekler içmenin aşırı aktif mesane ve stres inkontinans riski ile ilişkili olduğu bulundu - hapşırırken, öksürdüğünüzde, güldüğünüzde veya zorlandığınızda biraz idrar yaparken.
Gazlı içeceklerin neden mesanenizi tahriş edebileceği açık değildir, ancak araştırmacılar, Haziran 2013 Amerikan Epidemiyoloji Dergisi makalesinde belirtildiği gibi, bu içeceklerde şeker, kafein ve yapay tatlandırıcılar, renklendiriciler veya koruyucuların olası suçlular olabileceğini düşünüyorlar.
Alkollü içecekler
Bira, şarap ve sert likör dahil alkollü içecekler böbrekleriniz üzerinde diürektik bir etki gösterir - yani daha fazla idrar üretmenize neden olurlar. Bu etki mesane tahrişi ile ilişkili semptomları şiddetlendirebilir.
Az miktarda alkol içmek sizin için sorun yaratmayabilirken, içmenin mesane ile ilgili semptomlar üzerindeki etkisini değerlendiren çalışmaların bir analizi, Kasım 2017 Üroloji Dergisi makalesinde bildirildiği gibi, ağır içmenin bu semptomlar için riski artırdığını buldu.
Bazı Meyve ve Meyve Suları
Bazı meyveler ve meyve suları mesane tahriş semptomlarına neden olabilir. Kızılcık ve kızılcık suyu, muhtemelen idrarınızı daha asidik hale getirerek mesanenizi potansiyel olarak tahriş edebilir. Narenciye ve meyve sularının da bazı kişilerde mesane tahriş semptomlarını tetiklediği bildirilmiştir.
Haziran 2012 BJU International derleme makalesinde bunun idrar asiditesinden kaynaklanma olasılığının düşük olduğu belirtilmesine rağmen, narenciye meyvelerinin neden mesane tahrişine neden olabileceği belirsizdir. Bazı insanlarda mesane tahrişine neden olabilecek diğer meyveler arasında papaya, kavun, üzüm, nektarin, kivi, ananas, çilek ve tutku meyvesi bulunur.
Bazı Sebzeler
Sebzelerin çoğu mesane dostu olarak kabul edilir, ancak bazıları bazı kişilerde tahriş edici olabilir. İnterstisyel Sistit Derneği'ne göre, olası potansiyel suçlular sıcak biber, çiğ soğan, yaban turpu, turşu, edamame, kavrulmuş soya fasulyesi ve lahana turşusu içerir.
Soslar ve domates bazlı çorbalar gibi domates ve domates ürünleri de potansiyel olarak mesane tahriş semptomlarını tetikleyebilir. Meyvelerde olduğu gibi, bazı sebzelerin neden tahriş edici olduğu, bazıları ise neden tahriş olduğu belli değildir.
Baharatlı Yiyecekler ve Çeşniler
Mesane tahrişi olan bazı insanlar baharatlı yiyeceklerin semptomlarını şiddetlendirdiğini fark eder. Bu özellikle acı ve kırmızı biber, biber tozu, sıcak köri tozu, karanfil ve / veya kırmızı biber gibi sıcak baharatlar içeren gıdalar için geçerlidir.
Ayrıca soya sosu, tamari sosu, sirke, ketçap, hardal, Worcestershire sosu, et yumuşatıcı ve monosodyum glutamat (MSG) gibi bazı çeşnilerden ve bileşenlerden de kaçınmak isteyebilirsiniz.
MSG, konserve çorbalar, salata sosları ve bazı atıştırmalık yiyecekler gibi çeşitli paketlenmiş ve işlenmiş gıdalarda bulunan bir lezzet arttırıcıdır. MSG, restoran yemeklerinde ve bakkaldan hazırlanan yiyeceklerde de kullanılabilir.
Diğer Gıdalar ve Kimyasallar
Yapay tatlandırıcılar ve aspartam, asesülfam K, sakarin ve stevia gibi şeker ikameleri içeren gıdalar, mesane tahriş semptomlarını potansiyel olarak provoke edebilir. Bu tatlandırıcılar diyet içecekleri, hafif yoğurt ve düşük kalorili dondurulmuş tatlılar gibi çok çeşitli gıdalarda bulunur.
İnterstisyel Sistit Derneği tarafından mesane tahrişini kötüleştirme potansiyeli nedeniyle kaçınmak için tanımlanan diğer gıdalar şunlardır:
- Kutulu makarna veya pirinç unu karışımları
- Salam ve biberli gibi kurutulmuş etler
- Sosis, sosisli sandviç ve tütsülenmiş balık
- İşlenmiş peynir ürünleri
- Et suyu küpleri ve tozları, kuru çorba ve daldırma karışımları
