Diyabet ve hipotiroidizm gibi kan akışınızı etkileyen kardiyovasküler problemler ve diğer tıbbi durumlar metabolik sendromu ve düşük vücut ısısını provoke edebilir. Her ikisi de hayatı tehdit edebilecek çok ciddi tıbbi durumlardır. Karışıklık, baş dönmesi, koordinasyon eksikliği, bulantı veya kusma yaşıyorsanız hemen tıbbi yardım alın.
Metabolik sendrom
Tıp uzmanları, metabolizmanızı etkileyen bir grup durumu tanımlamak için metabolik sendrom terimini kullanır. Aşağıdaki durumlardan üç veya daha fazlasına sahipseniz, metabolik sendromunuz olabilir: yüksek tansiyon; yüksek kan yağ seviyeleri; insülin direnci; karın bölgenizdeki obezite; kanınızdaki anormal derecede yüksek plazminojen aktivatör inhibitörü-1 veya fibrinojen; ya da alışılmadık derecede yüksek seviyelerde C-reaktif protein. Bu kombine faktörler sizi daha fazla diyabet, felç ve kalp hastalığı riskine sokar. Bununla birlikte, doktorlar metabolik sendromun kesin tanımı ve farklı bir tıbbi durum olup olmadığı konusunda anlaşamamaktadır. Durum için alternatif isimler insülin direnci sendromu ve sendrom x'dir.
Düşük Vücut Sıcaklığı
Normal insan vücudu sıcaklığı 98.6 derece F'dir. Vücut sıcaklığınız 95 derecenin altına düştüğünde, düşük vücut ısısı veya hipotermi yaşarsınız. Düşük vücut ısısı ve metabolik sendrom arasında doğrudan bir bağlantı olmamasına rağmen, dolaylı bir ilişki vardır. Kan akışını kısıtlayan herhangi bir durum düşük vücut sıcaklığına yol açabilir. Örneğin, yüksek kan yağı ve yüksek tansiyondan kaynaklanan plak oluşumu - iki metabolik sendrom bileşeni - vücudunuzun sıcaklığınızı düzenlemesini zorlaştırabilir. Benzer şekilde, metabolik sendromun olası sonuçları olan diyabet ve inme, vücudunuzun sıcaklık kontrol mekanizmasını etkiler.
Nedenler
Genetik yapınız sizi insülin direncine eğilimli yapabilir, ancak fiziksel aktivite eksikliği ve aşırı kilo gibi yaşam tarzı faktörleri metabolik sendroma önemli katkıda bulunan faktörlerdir. Yaş da bir faktördür; MayoClinic.com'a göre, 60 yaşın üzerindeki insanların yüzde 40'ı metabolik sendrom yaşıyor. Karın bölgesinde vücut kitle indeksi 25'ten fazla veya fazla kilolu kişilerde metabolik sendrom görülme olasılığı daha yüksektir. Kalp hastalığınız, kronik yüksek tansiyonunuz veya polikistik over sendromunuz varsa, metabolik sendrom riskiniz daha yüksektir.
tedavi
Yaşam tarzı değişiklikleri, metabolik sendromu oluşturan tıbbi koşulları iyileştirebilir ve düşük vücut sıcaklığını etkileyen azalmış kan akışına katkıda bulunabilir. MayoClinic.com'a göre, bu tür değişiklikler kalp krizi veya inme riskinizi azaltabilir. Günlük egzersiz ve lif açısından zengin gıdalar, meyveler, sebzeler, yağsız et ve az yağlı gıdalar dahil olmak üzere sağlıklı bir diyet, kolesterolünüzü ve kan basıncınızı düşürmenize yardımcı olabilir. Vücut ağırlığınızın yüzde 5 ila yüzde 10'unu kaybetmeniz, kan basıncınızı ve insülin üretiminizi azaltarak diyabet riskinizi azaltabilir. Sigarayı bırakmak vücudunuzun insülin direncini azaltabilir. Ek olarak, doktorunuz metabolik sendromunuza katkıda bulunan durumları kontrol etmeye yardımcı olmak için ilaç reçete edebilir.
