Crystal Light, suyunuza biraz ekstra lezzet vermek için tasarlanmış geniş bir içecek karışımları serisi oluşturur. Bunlar, bir şişe suya eklenebilen ayrı paketler olan On the Go karışımlarını içerir. Tatlandırıcılar arasında üzüm, şeftali çayı, meyve punch, çilek muz ve narenciye sıçraması bulunur.
Kalori
Kristal Işık Halindeyken porsiyon başına kalori miktarı lezzete bağlı olarak biraz değişir. Çoğu çeşit porsiyon başına 10 kalori içerir, ancak Sunrise Classic Orange gibi birkaç kalori kalori içermez. Bir yiyecek veya içecek içerisindeki kaloriler, enerji içeriğinin bir temsilidir; günlük tüketmeniz gereken kalori miktarı, aktivite düzeyiniz, yaşınız, kilonuz ve kilo vermeye çalışıp çalışmadığınıza bağlı olarak değişecektir.
Şişman
Tüm Crystal Light On the içecek karışımları yağsızdır ve kolesterol içermez. ABD Tarım Bakanlığı Gıda Rehberi Piramidi'ne göre, genel bir kılavuz olarak günde 2.000 kalori yerseniz, yağ alımınız 65 g'dan fazla olmamalıdır. Doymuş yağ, toplam yağ alımınızın üçte birinden fazla olmamalıdır.
Sodyum
Sodyum içeriği ayrıca Kristal Işık Yoldayken lezzetleri arasında biraz değişir. Energy Wild Strawberry ve Raspberry Ice dahil birçok lezzet, beslenme etiketlerine göre sodyum içermez. Nar Vişne dahil olmak üzere bazıları porsiyon başına 10 mg içerir. En yüksek sodyum içeriği, Doğal Limonata aromalı içecek karışımında porsiyon başına 35 mg'dır.
Karbonhidratlar
Kristal Işık Yoldayken içecek karışımları, şekerler ve diyet lifi dahil karbonhidrat içermez. Genel bir kural olarak, USDA'nın Amerikalılar için Beslenme Kılavuzlarına göre günlük karbonhidrat içeriğinizin toplam kalori alımınızın yüzde 45 ila yüzde 65'ini oluşturması gerekir.
Protein
On the Go içecek karışımları da protein içermez. Bununla birlikte, protein Amerikan diyetlerinde tipik olarak bol miktarda bulunur. Bu nedenle, Beslenme Kılavuzları besin için günlük önerilen bir alım hedefi belirlememektedir.
