Amino asit N-asetil-sistein veya NAC, güçlü antioksidan özelliklere sahiptir. N-asetil-L-sisteinin hafifçe değiştirilmiş bir versiyonudur ve bu antioksidanın en uygun formunu sunar. Antioksidanlar, iltihaplanma ve hücre hasarını önlemeye yardımcı olarak, bir dizi koşul için potansiyel olarak yararlı olur. Araştırmalar, çok çeşitli koşullar için faydalar gösterdiğini, ancak tüm çalışmaların olumlu sonuçlar göstermediğini göstermektedir. Özellikle herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, NAC veya başka bir takviye kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.
Dozajlar
NAC'nin etkili dozajları, onu kullanma nedeninize bağlı olacaktır. Genel antioksidan koruması için günde 500 mg ile başlarken, diğer durumlar daha yüksek dozlar gerektirir. Terapötik etkiler üretmek için yeterince yüksek ancak herhangi bir soruna neden olacak kadar yüksek olmayan bir dozaj almanızı sağlamak için doktorunuzla bu takviyeyi kullanma hakkında konuşun. Günde 7 g'dan fazla almak, hücrelerdeki toksisite ile bağlantılıdır - doğal tedaviler söz konusu olduğunda, daha fazlası daha iyi değildir.
Dejeneratif hastalıklar
Ocak 2003 tarihli Hücresel ve Moleküler Yaşam Bilimleri sayısında yayımlanan Muhammed Zarfullah'ın yaptığı bir araştırma, NAC'ın sağlıklı hücreleri hasardan koruyarak dejeneratif hastalıkların - giderek kötüleşen durumların - tedavisine yardımcı olabileceğini buldu. Ayrıca, hücrelerin kendini yok ettiği süreç olan apoptozu bloke ediyor gibi görünmektedir. Dejeneratif hastalıklara örnek olarak Parkinson hastalığı ve Alzheimer hastalığı gösterilebilir.
Solunum Bozuklukları
NAC, birçok solunum bozukluğunun mukus oluşumunu önleyebilir. NAC ayrıca solunum problemlerine katkıda bulunan oksidatif hasarı azaltmaya yardımcı olabilir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, NAC kullanımının hem kronik bronşit hem de kronik obstrüktif akciğer hastalığı veya KOAH'ın alevlenmesini azalttığını gösteren araştırmayı not eder; bununla birlikte, bir çalışma kronik bronşit insidansını azaltmada yarar gösterememiştir. Yararlanabilecek diğer solunum bozuklukları arasında amfizem, kistik fibroz ve astım vardır, ancak 2010 itibariyle çok fazla araştırma yoktur.
Genel Antioksidan Koruması
Çeşitli dış stres faktörleri sigara dumanı, kirlilik ve alkol gibi vücuda zarar verebilir. Sağlıklı hücrelere zarar veren kararsız bileşikler olan serbest radikallerin üretimini arttırırlar. En sağlıklı insan bile hepsinden kaçamaz. NAC gibi bir antioksidan takviyesi genel koruma sağlayabilir, ancak sadece sağlıklı yaşam tarzı seçimlerini tamamlayıcı nitelikte olmalıdır.
Bağışıklık ve Toksisite
NAC, toksik kimyasallar ve ilaç reaksiyonları, özellikle asetaminofen gibi olumsuz etkileri azaltabilir. Bu amino asit ayrıca yaygın kemoterapi ilaçları olan doksorubisin ve sisplatin ile ilişkili yan etkileri azaltabilir. Ayrıca bağışıklığı artırabilir. Cenova Üniversitesi'nde yapılan ve Avrupa Solunum Dergisi'nin Temmuz 1997 sayısında yayınlanan küçük bir çalışma, NAC kullananların daha az şiddetli grip semptomları yaşadığını buldu. Araştırmalar S. Deflora, S. Grassi ve L. Carati altı ay boyunca günde 1.2 g NAC almanın daha az grip semptomu ile sonuçlandığını; Bununla birlikte, hem takviyesi alan grup hem de plasebo kullanan grup grip virüsü ile aynı enfeksiyon insidansına sahipti.
Uyarılar
NAC takviyesi, kalp hastalığı riskini artırabilecek bir amino asit olan homosistein düzeylerini artırabilir. Takviyeler bulantı, kusma ve ishale neden olabilir. NAC, ACE inhibitörleri ve immünosüpresif ilaçlarla etkileşime girebilir.
