Yürürken, haşhaş kalça eklemi hissi çok sinir bozucu olabilir. Neyse ki, kalça bölgesinde ağrısız bir tutturma veya tıklama nadiren acil endişeye neden olur - kalçanız muhtemelen patlamaz.
Birçok durumda, kalçanızdaki haşhaş, uzanmalar ve egzersizler kullanılarak sıklıkla düzeltilebilen kas ve doku dengesizliklerinin sonucudur. Bir haşhaş kalçasının en yaygın nedenleri arasında yapışma kalça sendromu, kalça labral yırtığı ve femoral asetabular sıkışma vardır.
İpucu
Kalça ekleminizden gaz salındığında haşhaş meydana gelebilir. Bazı durumlarda, kalça haşhaş altta yatan kalça durumunun bir işareti olabilir.
Yapışma Kalça Sendromu
Yapışma kalça sendromu, hareket sırasında kalçada duyulabilir bir çırpma ile sonuçlanan çeşitli kas ve doku dengesizlikleri için bir catchall ifadesidir. En yaygın tip, iliotibial bandın kalça kemiğinin dış kenarı boyunca yapıştığı harici yapışma kalça sendromudur.
İç kapanma kalça sendromu veya dansçının kalça, femur veya pelvik kemik üzerinde kayan bir iç kalça tendonundan kaynaklanır. Yapışma tendonlarından kaynaklanan sürtünme, kalça ekleminizde yastıklama sağlayan sıvı dolu keselerin bursitine veya iltihaplanmasına neden olabilir.
Kalça Labral Gözyaşı
Kalça labral yırtıkları travma sonucu aniden veya aşırı kullanımdan zamanla oluşabilir. Kalça labrumu, eklemde ek stabilite sağlamak için kalça ekleminizin soket kısmını çevreleyen küçük bir fincan fibrokartilajtır.
Labirentiniz yırtıldığında, kalça stabilitesinden ödün verilir ve yürürken çekici bir his veya haşhaş hissedebilirsiniz. Bu yaralanmaya, etkilenen tarafta ağırlık taşırken kasık ağrısı eşlik eder ve ortopedik testler ve tıbbi görüntüleme ile teşhis edilir.
Femoral Asetabular Sıkışma
Patlama sesine femoral asetabular sıkışma (FAI) neden olabilir. Bu durum genellikle kalça eklemindeki tekrarlayan anormal sürtünmelerden kaynaklanan ağrı ve haşhaş ile kendini gösterir.
Doğumda mevcut olan biyomekanik anormallikler ve yıllar boyunca gelişimsel değişiklikler kalçadaki sürtünmeye katkıda bulunabilir. Ne yazık ki, bir profesyonel tarafından aktivite modifikasyonu ve uygun tanı olmadan, FAI cerrahi müdahale gerektiren noktaya kadar ilerleyebilir.
Kalça Eklemi Haşhaş Tedavisi
Kalçanızın patlamasına neden olan bazı durumlar, doktorunuzu onayladığında, daha da kötüleştiren aktivitelerden geçici dinlenme ve antienflamatuar ilaçlar da dahil olmak üzere basit ev ilaçları ile tedavi edilebilir. Tıbbi tedavi, ekleminizdeki iltihabı tedavi etmek için steroid ilaçlar veya enjeksiyonlar içerebilir.
Fizik tedavi genellikle patlayan kalça ekleminin tedavisinde etkilidir. Bir terapist, semptomlarınızın altında yatan nedeni belirlemenize yardımcı olacak bir değerlendirme yapacaktır. Geriliminize katkıda bulunan sıkı yapıların uzatılmasına yardımcı olmak için germe, köpük yuvarlama, manuel terapi ve masaj kullanılabilir. Kas dengesizliklerini ve zayıflığını gidermek için güçlendirme egzersizleri yapılır.
Fizyoterapistler ayrıca, haşhaş kalça ekleminizle ilişkili iltihabı ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olmak için ultrason, sıcak paketler, buz, elektrik stimülasyonu ve soğuk lazer gibi çeşitli yöntemler kullanırlar.
Bazı durumlarda, haşhaş kalça eklemi konservatif tedavi ile düzelmez. Altta yatan nedeni ele almak için cerrahi gerekebilir.
