Genital herpes yaygındır ve Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre her yıl 20 milyon yeni vaka teşhis edilmektedir. Herpes simpleks virüsü veya HSV'nin neden olduğu oldukça bulaşıcı cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyondur. Herpes simpleks virüsü tip 2 genital bölgeyi etkiler ve tip 1 genellikle ağız çevresinde soğuk yaralar olarak ortaya çıkar. Cleveland Clinic'e göre, virüs enfeksiyondan sonra, bölümler arasında uykuda olan sinir sistemine geri çekilir. Salgınlar genellikle hastalık, duygusal baskı veya aybaşı gibi bir tür stres tarafından tetiklenir. Diyetin salgınların şiddeti ve sıklığı üzerinde de etkisi olabilir. Sizin için doğru tedaviyi belirlemek için daima doktorunuza danışın.
Lizin ve Arjinin
Herpes salgınlarını en aza indirmek için viral replikasyon insidansını azaltın. Herpes simpleks virüsü, metabolize etmek ve çoğalmak için amino asit arginin gerektirir. Murray & Pizzorno'nun "Doğal Tıp Ders Kitabı" na göre, başka bir amino asit olan lisin, argininin etkisini engeller. Bu amino asitler arasında uygun oranların korunması, bu durumun yönetilmesinin önemli bir yönü olabilir. Çoğu yiyecek hem lizin hem de arginin içerir. Arjinin'i en aza indirirken lizin alımını en üst düzeye çıkarmak, uçukların diyet tedavisinin amacıdır.
Kaçınılması gereken yiyecekler
Dr. Russell Marz'a göre, bazı gıdalar daha yüksek miktarda arginin içerir ve her zaman kaçınılmalıdır. En ağırlaştırıcı gıdalar çikolata, yer fıstığı ve fıstık ezmesi, badem ve badem ezmesi ve kafeindir. Tüm fındık ve tohumlardan ve hindistancevizinden kaçınılmalıdır. Diğer yiyecekler günlük olarak en aza indirilmeli ve salgınlar sırasında ortadan kaldırılmalıdır. Bunlar arasında buğday, mısır, yulaf, pirinç ve harnup bulunur.
Vurgulanacak Yiyecekler
Arjinin ile ilgili olarak en fazla lisin içeren gıdalar düzenli olarak yenmelidir. Bunlar arasında sebzeler, baklagiller, yumurtalar, bira mayası, vahşi deniz ürünleri ve organik veya serbest gezinen etler, özellikle hindi ve tavuk bulunur. Yoğurt, peynir ve tereyağı gibi süt ürünleri, kendilerine hoşgörüsüzlüğü veya alerjisi olmayan bireylerde de çok faydalı olabilir. Bu gıdalar salgınlar sırasında özellikle yüksek miktarlarda yenilebilir. Lizin-arginin oranlarıyla birlikte daha kapsamlı bir gıda listesi için Kaynaklar Bölümüne bakın.
Bağışıklık Fonksiyonunu Geliştirme
Şeker, beyaz un ve işlenmiş gıdaların alımını en aza indirmek, genel bağışıklık durumunu iyileştirir ve ayrıca salgın insidansını azaltmaya yardımcı olur. Genital herpes hayatınızı dikte etmek zorunda değildir. Hangi seçeneklerin sizin için en uygun olabileceğini tartışmak için naturopatik bir doktorla konuşun.
