Tonsillektomi, bademciklerinizin çıkarıldığı cerrahi bir prosedürdür. Bu ameliyat yaygın olarak çocuklarda yapılır, ancak bazı durumlarda yetişkinler de gerektirir. Genellikle herhangi bir komplikasyona neden olmaz ve sadece kısa bir hastanede kalmayı gerektirir. Bademcik ameliyatı sonrası egzersiz, bazı küçük önlemler aldığınız sürece genellikle bir ila iki hafta içinde devam edebilir.
İpucu
Muhtemelen prosedürünüzden bir ila iki hafta içinde tonsillektomi sonrası fiziksel aktiviteye devam edeceksiniz.
Tonsillektomi Nedenleri
Yetişkinlerde kronik tonsillit tedavisi için tonsillektomi yapılır. Bademcikler ayrıca büyütülmüş ve nefes alma yeteneğinizi engelliyorsa çıkarılabilir. Bir bademcinin diğerinden önemli ölçüde daha büyük olduğu durumlarda, kanserin gelişmemesini sağlamak için bademcikler çıkarılabilir.
Deutsches Arzteblatt International tarafından yayınlanan Aralık 2015 tarihli bir makaleye göre, tonsillektomi uygulanan yetişkinler önümüzdeki yedi yıl içinde daha az boğaz ağrısı geçirdi ve yaşam kalitesini iyileştirdiğini bildirdi. Buna ek olarak, katılımcılar daha az iş devamsızlığı ve doktora ziyaretler yaşadı.
Cerrahi ve İyileşme
Tonsillektomiler esas olarak genel anestezi altında yapılır. Prosedür nadiren bir saatten fazla sürer. Bademcikler bir neşter kullanılarak çıkarılır. Çoğu durumda, bademcik ameliyatı sonrası bir gece hastanede yatış gereklidir, ancak cerrahlar ayakta tedavi prosedürü olarak bademcik ameliyatı da yapabilir.
UW Health'e göre, prosedürü izleyen en az bir hafta boyunca tonsillektomi sonrası egzersizden kaçınılmalıdır. Ameliyattan sonraki ilk hafta iş, yüzme, fiziksel aktiviteler ve 25 kilodan fazla bir şey kaldırmak da önerilmez. Bu dinlenme süresi, boğazınızdaki yaraların yeterince iyileşmesini ve iyileşme sırasında kanama veya diğer komplikasyonların oluşma olasılığını azaltır.
Düşünülmesi gereken şeyler
Bademcik ameliyatı sonrası egzersize devam etmek için kendinizi endişelenmeyebilir veya endişelenmeyebilirsiniz. Bu prosedürden iyileşme tipik olarak boğaz ağrısı, ateş, kulak ağrısı, burun akıntısı ve kabızlığı içerir. Buna ek olarak, diyetiniz başlangıçta berrak sıvılarla sınırlı olacak, daha sonra önümüzdeki iki hafta boyunca yavaş yavaş daha fazla dokulu gıdaya ilerleyecektir. Bu diyet kısıtlamaları ile tonsillektomiden sonra egzersiz enerjisini toplamak zor olabilir. Bademcik ameliyatı sonrası fiziksel aktiviteye devam etmeden önce kendinize iyileşmek için zaman tanıyın.
Tonsillektomi Sonrası Egzersiz
Bir veya iki hafta dinlendikten sonra, tonsillektomiden sonra hafif bir egzersize devam edebilirsiniz. Yüksek yoğunluklu egzersizlerden, temas sporlarından ve yoga gibi üst vücudunuza veya boğazınıza baskı yapan egzersizlerden kaçının, çünkü kan basıncında bir artışa neden olabilir ve boğazınızdaki yaraların kanamasına neden olabilir.
Bademcik ameliyatı sonrası fiziksel aktiviteye devam ederken yürüme, hafif koşu, düşük yoğunluklu halter ve sabit bisiklet gibi egzersizleri düşünün. Doktorunuz cerrahi yaralarınızın ne zaman iyileştiğini ve yüksek yoğunluklu egzersizlere başlamaya hazır olduğunuzu söyleyecektir.
Bu işlemden sonra ağrı kesici ilaç alırken egzersiz yapmayın. Bu ilaçların yan etkileri dengenizi ve güvenli egzersiz yeteneğinizi etkileyebilir.
