Kan basıncı seviyeleri gün boyunca dalgalanır, en düşük değerler genellikle bir kişi uyurken ortaya çıkar. Bir kişi sabah yükseldiğinde, kan basıncı seviyeleri artmaya başlar. Çeşitli tıbbi durumlar ve yaşam tarzı faktörleri de sabah tansiyon değerlerinde artışa neden olabilir. Bu faktörleri kontrol etmek, erken saatlerde kan basıncı seviyelerini azaltmaya yardımcı olabilir.
Uyku Apnesi
Uyku apnesi, ağır horlama ve gece boyunca solunumda duraklama ile karakterize tıbbi bir durumdur. Johns Hopkins Halk Sağlığı Okulu'ndaki araştırmacılar, uyku apnesi ve artan kan basıncı arasında bir bağlantı bulan bir çalışma yürüttüler. "Amerikan Tabipler Birliği Dergisi" nin 12 Nisan 2000 sayısında yayınlanan çalışmanın sonuçları, uyurken solunumda en fazla duraklama yaşayan kişilerin normalde yüksek kan gelişme riskinin iki katına sahip olduğunu göstermektedir. basınç.
İlaçlar
Bazı ilaçlar kan basıncında geçici artışlara neden olabilir. Bu ilaçlar sabah alınırsa, kan basıncı günün erken saatlerinde artabilir ve akşamları düşebilir. Astımı, otoimmün hastalıkları, cilt problemlerini ve ciddi alerjileri tedavi etmek için kullanılan kortikosteroidlerin kan basıncında artışa neden olduğu bilinmektedir. Dekonjestanlar, özellikle psödoefedrin içerenler de kan basıncı seviyelerinde geçici artışlara yol açar.
Çalışma Programları
Mayo Kliniği'nden Dr. Sheldon Sheps'e göre, bir kişinin çalışma programının sabahları kan basıncı seviyeleri üzerinde bir etkisi olabilir. Frank Scheer ve arkadaşları Brigham ve Kadın Hastanesi ve Harvard Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma bu iddiayı doğrulamaktadır. Scheer'ın çalışması sırasında katılımcılar normal gündüz rutinlerini alışılmadık bir vardiyada çalışan birinin rutinini yansıtacak şekilde ayarladılar. Pre-diyabet gelişimine, azalmış insülin duyarlılığına ve bozulmuş glikoz toleransına ek olarak, bazı katılımcılar gündüz kan basıncı seviyelerinde artış yaşadı. Bu çalışmanın sonuçları 2 Mart 2009 tarihli "Ulusal Bilimler Akademisi Bildiriler Kitabı" nda yayınlandı.
Kontrolsüz Hipertansiyon
Yüksek tansiyon olarak da bilinen hipertansiyon, birisinin birkaç yüksek tansiyon değeri olduğunda teşhis edilir. Bu durum felç, kalp krizi, böbrek hastalığı ve diğer ciddi tıbbi durumlar için riski artırabilir. Geceleri kan basıncı ilacı alınırsa, sabahları yıpranarak yüksek tansiyon seviyelerine yol açabilir. Hipertansiyon kontrol edilmezse, sabah kan basıncı değerleri de anormal derecede yüksek olabilir.
Adrenal Tümörler
Adrenal bezler kalp atış hızını, kan akışını ve kan basıncını etkileyen hormonlar üretir. Epinefrin kalp atış hızını artırır ve vücudun düz kaslarını gevşetir. Norepinefrin, kalp hızı ve düz kaslar üzerinde çok fazla etkiye sahip değildir, ancak kan basıncını arttırır. Adrenal tümörler bu hormonların aşırı üretimine neden olarak kan basıncını yükseltebilir. Norepinefrin sabahları serbest bırakılırsa, kan basıncında sabah artışları kaydedilebilir.
Tütün ve Kafein Kullanımı
Tütün ve kafein kullanımı kan basıncının yükselmesinde rol oynar. Tütün kullanımı, yüksek tansiyon için önemli risk faktörlerinden biridir, çünkü tütün ürünlerindeki nikotin kan damarlarının daralmasına neden olur. Bu, kalbi kan pompalamak için daha fazla çalışmaya zorlayarak kan basıncını artırır. Amerikan Aile Hekimleri Akademisi, yüksek tansiyon geliştirme riskini büyük ölçüde azaltmak için tütün kullanımını durdurmanızı önerir. Kafein ayrıca kan basıncında geçici ani artışlara neden olabilir, bu da bir sabah fincan kahvenin sabah kan basıncı seviyelerinde bir artışa neden olabileceği anlamına gelir. Zaten hipertansiyonu olan ve düzenli olarak kafein içmeyen kişilerde risk daha büyük gibi görünmektedir. Kafein alımını azaltmak, sabah tansiyon değerlerinde geçici artışları önleyebilir.
