Kas stimülatörleri sonuç üretmek için elektronik kas stimülasyon teknolojisini kullanır. Çalışmak için, kas stimülatör kayışını vücudun tonlamak istediğiniz alanının etrafına yerleştirirsiniz. Güç açıldıktan sonra, kasların kasılmasına neden olmak için deriden elektrik akımları gönderilir. Kas stimülatörlerinin iddia edilen faydaları arasında gelişmiş tonlama, dayanıklılık ve güç bulunur. Kullanmadan önce bu cihazların güvenliği hakkında doktorunuzla konuşun.
Altı Paket Yok
Slendertone Esnek Kemer, Gıda ve İlaç İdaresi tarafından karın kaslarını güçlendirmek, tonlamak ve sıkılaştırmak için onaylanmıştır. Elektronik kas stimülasyon teknolojisini kullanan diğer cihazların vücut üzerinde benzer etkileri olabilir. Bununla birlikte, elektronik kas stimülatörleri Gıda ve İlaç İdaresi tarafından çevre azalması, kilo kaybı veya "altı-paket abs" almak için onaylanmamıştır.
Çalışmalar
Wisconsin Üniversitesi'nde Mayıs 2010'da yapılan bir Amerikan Egzersiz Konseyi çalışması, Slendertone Alt Tonerinin düzenli kullanımla glutesdeki gücü ve dayanıklılığı artırabileceğini belirledi. Çalışma sırasında kas uyarıcısı kalçaları çalıştıran kalça uzatma gibi geleneksel egzersizlerle karşılaştırıldı. Egzersiz grubu altı hafta sonra yüzde 9'luk bir güç artışı ve yüzde 26'lık bir dayanıklılık artışı yaşadı. Kas stimülatörü kullanıcıları güç için yüzde 15, dayanıklılık için yüzde 29 iyileşti.
Doğal Yol
Kas stimülatörleri vücudu tonlamaya yardımcı olsa da, kalori kontrollü bir diyet izlemediğiniz ve düzenli kardiyo egzersizi için zaman ayırmadıkça sonuçları fark etmeyeceksiniz. Kas stimülatörlerinin kullanımı da zaman alıcı olabilir. Üreticiler genellikle kemerleri haftanın çoğu gününde günde en az 30 dakika takmanızı önerir. Bu durumda, zamanınızı daha etkili bir şekilde kullanmak, kasları doğal olarak tonlandıran kardiyo egzersizleri ve aktivitelerine katılmak olacaktır.
Uyarılar
Kas stimülatörleri hamile veya implante tıbbi cihazı olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır. Yanıklar, elektrik çarpmaları, morarma, ağrı ve cilt tahrişi gibi bir kas stimülatörü kemeri kullanırken de yan etkiler yaşayabilirsiniz. Elektrik çarpması gibi ciddi yaralanmaları önlemek için üretici tarafından sağlanan tüm talimatları izleyin.
