Mangolar C ve A vitaminleri bakımından zengindir ve özellikle mangoyu önceden dondurursanız, meyve smoothie'lerinde ve protein karışımlarında mükemmeldir. Kesinlikle bir mango tohumundan meyveyi ve lifi çekerek tohumun içine çekip sindirmeden kesinlikle emebilir, slurp ve yiyebilirsiniz. Olgunlaşmamış, yeşil bir mango tohumu yumuşaktır ve olgun bir mangonun sert, lifli tohumuna kıyasla bir bıçakla kolayca kesilebilir.
Sadece Girin
Aşama 1
Sünger ve sabunlu suyun pürüzlü tarafını kullanarak olgun bir mango cildini iyice durulayın ve fırçalayın; sabunu durulayın.
Adım 2
Cildinizi mango tohumundan ayırmak için dişlerinizin üst kısmını mango derisine batırın ve alt dişlerinizle kavrayın. Cildin iki şeridini daha çıkarmak için bu işlemi tekrarlayın ve geniş bir görünür et yüzeyi oluşturun.
Aşama 3
Soyulmuş bir elma gibi eti ısır. Mangoyu dişlerinizle soymaya devam edin, ilerlerken eti yiyin.
4. Adım
Bir mango tohumunun kısa bir ucunu parmaklarınızla ve tırnaklarınızla tutun, dişlerinizi ve dudaklarınızı karşı uca sarın. Mango tohumunu ağzınızdan çekerken, kalan et ve lifte kazıyarak dişlerinizi bu uç boyunca sürükleyin. Diğer ucunda dişlerinizle kazımak için mango tohumunu çevirin.
Adım 5
Her bir elin parmaklarıyla bir mango kısa bir ucunu tutun, sonra dişlerinizi tohumun orta kısmına ısırın ve sıyırın.
6. Adım
Her iki uçta ve merkez boyunca mango tohumunu yemeye devam edin, olabildiğince tohumdan eti emerek.
Prim ve Uygun
Aşama 1
Temizlenmiş bir mangoyu tutun, böylece manganın uzun ve dar bir kenarı kesme tahtasına dayanır. Mangoyu bir parça merkezden ayırmak için bir bıçak kullanın, bir mango derisi ve eti levhasını çıkarın. Aynı taraftaki mangoyu 180 derece sola döndürün ve başka bir büyük levha dilimleyin.
Adım 2
Mango'nun en küçük noktasını kesme tahtası üzerine yerleştirin, ardından mango'nun her dar tarafını dilimleyin. Cildi kesmeden mango levhalarını küpler halinde toplayın. Çizilen meyveyi açmak için plakaları bükün, böylece ete kolayca ısırıp deriden çıkarabilirsiniz.
Aşama 3
Kökün büyüdüğü mango geniş ucundaki cildi kesin. Olgun mango tohumunun en tatlı kısmı olduğu için bu ısırmayı ve etini emer. Isırmak ve artık eti çıkarmak için mango tohumunun etrafında emmek.
İhtiyacınız Olan Şeyler
-
Kesme tahtası
Bıçak
Peçeteler
İpucu
Uyarı
Mango bitkileri, zehirli sarmaşıklara alerjik reaksiyonlara neden olan aynı kimyasal olan urushiol içerir. Zehirli sarmaşıklara karşı duyarlıysanız, mango yemeden önce bir doktora danışın.
