Dijital vücut kompozisyonu analizörlerinin kullanımı, hem tıbbi alanda hem de fitness endüstrisinde sağlıklı ağırlığı değerlendirmek için popülaritesini arttırdı. Vücut yağ yüzdesi olarak da bilinen vücut kompozisyonu, tek başına veri olarak skaladaki pound sayısından daha sağlıklı bir sağlıklı ağırlık belirleyicisidir. Kas-yağ oranı, sağlıklı kilonun gerçek ölçüsü ve potansiyel sağlık risklerinin göstergesidir. Bu değerlendirme cihazları, portatif ve invazif olmayan tasarımları nedeniyle çeşitli profesyonel ve kişisel ortamlarda kullanılabilir.
Türleri
Biyoelektrik empedans analizi (BIA) kullanan iki popüler vücut yağ analizörü üreticisi Omron ve Tanita'dır. Her iki şirket de, kullanıcı dostu olan ve teknolojinin yanı sıra fiyattaki çeşitli nüfusların ihtiyaçlarını karşılayan bir dizi ürün sunmaktadır. Bu tür araçların geçerliliği, popüler web siteleri ve dergilerle birlikte bilimsel yayınlarda test edilmiş ve gözden geçirilmiştir. Fiyatlar perakendeciden perakendeciye büyük ölçüde değişmektedir, bu nedenle araştırma yapmak için biraz zaman ayırın çünkü işe yarar.
Omron
Omron marka cihazlar, Tanita markasına kıyasla tüketici incelemelerinde ve hakemli dergi yayınlarında daha iyi puan veriyor gibi görünüyor. Spor ve Egzersizde Tıp ve Bilim alanında yayınlanan 2002 yılında yapılan bir çalışmada, Omron HBF300 cihazı, çok ırklı aktif bir kadın popülasyonunu analiz ederken Tanita 02701001 ölçeğinden daha iyi sonuç verdi. Katılımcıların yaşları 18-59 arasında değişmektedir ve tercih ettikleri egzersiz tarzında farklılık göstermektedir.
Daha yeni modeller, ayak teknolojisine göre daha doğru okumalar sunan el ayak sensörleri sunar. Omron modelleri ayrıca BMI, vücut ağırlığı, vücut yağı, kas kütlesi, istirahat metabolizma hızı ve vücut yaşı gibi 5-7 fitness göstergesini de ölçer.
Tanita
Tanita markasıyla ilgili en yaygın şikayet, vücut yağ ölçümlerinin tutarlı olmamasıdır. Bununla birlikte, ölçümler vücut ağırlığı idi. Tanita, daha atletik bir nüfusa hizmet eden Ironman ile ortaklaşa bir ürün serisi sunuyor. Modele bağlı olarak, ölçekler ağırlık, vücut yağ yüzdesi, BMI, BMR, viseral yağ, kas kütlesi, kemik kütlesi ve metabolik yaşı ölçer.
Yararları
Omron veya Tanita ölçeği gibi bir vücut yağ analizörünü kullanmanın en iyi yanı, kolay, invaziv olmayan ve herkesin çalıştırabilmesidir. Deri katlama kaliperleri veya DEXA taraması ve hidrostatik tartma gibi laboratuvar testlerinden farklı olarak, bir ölçekte adım atmak herkes tarafından yapılabilir. Seçtiğiniz modele bağlı olarak, bu ölçekler 440 lbs'ye kadar bireyleri barındırabilir.
hususlar
Dezavantajları, tartım sırasındaki hidrasyon seviyesini, ölçümün doğruluğunu, cihazda hesaplama için kullanılan denklemin ve kullanıcının kondisyon seviyesinin aksine ölçeği kullanarak nüfusun demografisine dayalı verilerin geçerliliğini içerir. Bu cihazların daha yalın bireyleri abartması ve daha fazla yağ kütlesi olan bireyleri hafife alması eğilimi vardır. Bu cihazların hamile kadınlar veya kalp pili veya dahili elektronik tıbbi ekipmanı olanlar için kullanılması önerilmez.
