Siyatik en iyi, kendi başına bir bozukluktan daha fazla altta yatan bir durumun belirtisi olarak tanımlanır. Genellikle siyatik sinire yerleştirilen baskının sonucu, ağrı veya rahatsızlık hissinin sırttan ve bacağa yayılmasına neden olur. Bununla birlikte, bu ağrı bazen başparmağa kadar hissedilebilir, bu da genellikle sorunun tam yerini gösterebilir.
gelişme
Siyatikin en olası nedeni fıtıklaşmış bir disktir. Amerikan Ortopedik Cerrahlar Akademisi, bir omurdan diğerini ayıran kıkırdak pedlerindeki küçük gözyaşlarının jel benzeri bir maddenin dışarı çıkmasına izin verdiğini açıklıyor. Bu jel siyatik siniri sıkıştırabilir ve vücudun herhangi bir bölgesi boyunca, bel, kalça, bacak ve ayak dahil olmak üzere sinirin bulunduğu basınç noktasının altındaki ağrıya yol açabilir.
Ayak başparmağı
Siyatik ağrı ayak başparmağına yayılırsa, bel fıtığı muhtemelen belinizin L4 veya L5 seviyesinde meydana gelmiştir ve siyatik siniri sıkıştırabilir. Bu ağrıya genellikle ayağın üst kısmı boyunca ve ayak başparmağı boyunca uyuşma veya karıncalanma hissi eşlik eder. Ayrıca ayak damlası olarak bilinen bir şeye neden olabilir.
Ayak düşmesi
Yiyecek damlası, ayağın ön kısmını kaldırmada zorluk ile işaretlenir. Bu, adımınızın kapısını değiştirebilir ve yürürken etkilenen ayağı sürüklemenize neden olabilir. Siyatik gibi, bu tıbbi bir durum değil, altta yatan bir bozukluğun belirtisidir. Siyatik nedenini tedavi etmek ayak düşmesini tedavi etmelidir.
tedavi
Siyatikten muzdarip çoğu insan, bu ağrı ayak başparmağına nüfuz etse bile, kişisel bakım önlemlerine olumlu yanıt verir. İlk gün bir seferde 20 dakika boyunca soğuk paketlerle buzlanma ve daha sonra bunu takip eden iki gün ısı paketleriyle değiştirmek, iltihaplanmayı azaltmaya ve siyatik sinirin sıkışmasını azaltmaya yardımcı olabilir, bu da durumun semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olur. İbuprofen veya aspirin gibi steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçların alınması da faydalı olabilir. Aynı şey düzenli, düşük etkili egzersizler için de söylenebilir. Zaman geçtikçe, fıtıklaşmış disk kendini düzeltmeli ve semptomları hafifletmelidir.
terapi
Başparmağa doğru yayılan siyatik ağrı, öz bakımla düzelmezse, doktorunuz fizik tedaviye başlamayı önerebilir. Sadece sırtınızı güçlendirmek ve esnekliği artırmak için egzersizlere katılmakla kalmaz, aynı zamanda fıtıklaşmış diske katkıda bulunabilecek hareketleri ve duruşları düzeltmenin yollarını da öğrenirsiniz.
Diğer Sebepler
MayoClinic.com'a göre lomber spinal stenoz, piriformis sendromu, tümörler ve travmanın bir sonucu olarak ayak başparmağında da siyatik yaşayabilirsiniz. Durumu fıtıklaşmış bir disk olarak tedavi etmeden önce siyatikinizin tam nedenini belirlemek için doktorunuza danışın.
