Yonca (Medicago sativa) esas olarak inekler ve diğer hayvanlar için yem olarak yetiştirilen bir bitkidir, ancak aynı zamanda tıbbi olarak geleneksel kullanımları vardır. Diğer birçok bitkiden farklı olarak, bitkinin tamamı ilaç olarak kullanılır, ancak çay genellikle sadece tohumlarla veya kurutulmuş yapraklarla yapılır. Yonca çayının hastalık tedavisi ve sağlığa fayda sağlaması için kullanımları öncelikle halk tıbbı alanında kalır, ancak yonca yaprakları sağlığın iyileştirilmesine ve geliştirilmesine yardımcı olabilecek birçok yararlı bileşen içerir. Yonca çayı nispeten güvenli kabul edilir, ancak ilaç kullanıyorsanız, hamile iseniz veya kronik bir hastalığınız varsa, almadan önce doktorunuza danışın.
Geleneksel Kullanımlar
Yonca çayı sağlık yardımı olarak uzun bir geçmişe sahiptir, ancak tıbbi kullanımı diğer birçok bitki ile karşılaştırıldığında sınırlıdır. Geleneksel Çin tıbbı, örneğin, çayı iştahı uyarmak ve ülserleri hafifletmek, diğer sindirim bozukluklarını ve böbrek problemlerini tedavi etmek için kullanır. Ayurveda olarak bilinen Hindistan'da geleneksel tıp, su tutulmasını hafifletmek ve artrit ve ülserleri tedavi etmek için yonca yaprağı çayı kullanır. Sömürge Amerikalıları bitkiyi iskorbütle savaşmaya yardımcı olmak ve adet bozuklukları, artrit ve idrar problemleri için bir tedavi olarak kullandılar.
Modern Araştırma
Yonca çayı üzerinde yapılan çalışmalar karışık sonuçlar göstermiştir. Örneğin, MedlinePlus'a göre yonca, geleneksel kullanımları için uygun bir tedavi olmasının yanı sıra prostat sorunları, astım ve diyabet tedavisi için yeterli kanıt yoktur. Daha küçük çalışmalar, yonca tohumlarının yüksek kolesterolü olanlar için vücuttaki kolesterol miktarını azaltabildiğini göstermiştir, ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Bununla birlikte, 2012 yılında Polonya'daki Toprak Bilimi ve Bitki Yetiştirme Enstitüsü tarafından yayınlanan bir araştırma, klinik öncesi araştırmaların, C vitamini ile zenginleştirilmiş yonca yaprağı ekstraktının, yetersiz beslenmeye, iskemik hastalıklara ve sindirim sisteminin çeşitli bozukluklarına karşı insan vücudunu desteklediğini gösterdiğini, yanı sıra bağışıklığı destekleme ve geliştirme. İskemik hastalıklar farklı organlara kan akışını kısıtlar.
Çay Hazırlama
Yonca yapraklarından elde edilen çay, "Sağlıklı Gıdalar Sözlüğü" nin yazarlarına göre, yaklaşık 10 dakika boyunca 1 çay kaşığı yonca yaprağı 2 bardak kaynar suya dikilerek yapılır. Çay yumuşaktır, bu nedenle aroma eklemek tadı artırabilir. Ancak nane gibi başka bir bitki eklemek, tıbbi özellikleri değiştirebilir. Tohumlardan çay yapmak için, 2 bardak kaynar suya 1 çay kaşığı filizlenmemiş tohum yerleştirin ve birkaç dakika demleyin.
Güvenlik endişeleri
Yapraklardan yapılan Afalfa çayı büyük olasılıkla güvenlidir, ancak tohumlardan yapılan çay uzun süre alınırsa zarar verebilir. Otoimmün bir hastalığınız varsa, hamile veya emziriyorsanız, böbrek nakli yapıyorsanız, hormona duyarlı bir durumunuz varsa veya diyabetiniz varsa yonca çayı almadan önce doktorunuza danışın. Varfarin içeren ürünler gibi kan sulandırıcıları alıyorsanız yonca çayı almayın. Başka ilaçlar veya takviyeler kullanıyorsanız yonca çayı almak hakkında doktorunuzla konuşun.
