Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi'ne göre, diz ağrısı doktor ziyaretinin en yaygın nedenlerinden biridir. Birçok kişi egzersiz sonucu yanan bir diz ağrısı yaşar. Bu yanma diz ağrısı bursit, patello-femoral sendrom, osteoartrit ve tendinit gibi bir dizi duruma atfedilebilir. Egzersizden sonra yanan diz ağrısı yaşarsanız daima doktorunuza danışın.
bursan iltihaplanması
Diz bursiti, bursa olarak bilinen küçük sıvı dolu çuvalın iltihaplanmasıdır. Bursa diz ekleminizin yakınında bulunur ve diz ekleminizi çevreleyen kaslarda, kemiklerde ve tendonlarda sürtünme ve gerginliği azaltmaya yardımcı olur. Bursit belirtileri arasında yanma, ağrı, hassasiyet, şişme ve dokunuşa sıcak olma sayılabilir. Bursit belirtileri egzersiz yaparken ve dizinizi tekrar tekrar kullandıktan sonra kötüleşmeye devam edecektir. Diz bursiti, diğer diz durumlarının dışlanmasına yardımcı olmak için fizik muayene ve görüntüleme testleri ile teşhis edilir. Doktorunuz ayrıca test için dizinizden bir sıvı örneği de alabilir. Enjeksiyonlar, fizik tedavi, aspirasyon veya antibiyotikler diz bursiti için yaygın tedavilerdir.
Patello-Femoral Sendrom
Patello-femoral sendrom, özellikle egzersizi takiben diz yanması ile ilişkili başka bir durumdur. Patello-femoral sendrom, patella dizlerinizin yanlarına doğru itildiğinde ortaya çıkar. Bu durum artan fiziksel aktivite ile daha da kötüleşir ve genellikle kas sıkışması veya zayıflığı, zayıf şartlanma veya aşırı mekanik veya vuruş dizleri de dahil olmak üzere biyo-mekanik anormalliklerin sonucudur. Ağrı ve yanma genellikle dizinizin ön kısmında hissedilir, ancak dizinizin iç veya dış kısımlarında da ortaya çıkabilir. Tanı fizik muayene ve görüntüleme testleri ile konur. Tedavi dinlenme, buzlanma ve antienflamatuar ilaçları içerir. Ayrıca, anormal diz pozisyonunun düzeltilmesine yardımcı olmak için bir dizlik bantlayabilir veya kullanabilirsiniz. Bacaklarınızı germek, patello-femoral sendromun iyileşmesinde ve önlenmesinde de faydalıdır.
Kireçlenme
Osteoartrit, diz ekleminizdeki kıkırdağın kademeli olarak bozulmasıdır. Durum ilerledikçe, kıkırdağınız tamamen yıpranabilir ve kemik üzerinde kemik sürtünmesi kalır. Bu durum genellikle orta yaşlı ve yaşlı yetişkinleri etkiler. Osteoartrit, fiziksel aktiviteye girerken veya günlük görevleri yaparken diz ekleminizde ağrı ve yanmaya yol açabilir. Bu duruma doktorunuz tarafından sipariş edilen fizik muayene ve röntgen teşhisi konur. Diz osteoartritinin tedavisi, anti-enflamatuar ilaçlar, aktivite modifikasyonu, diz desteği, fizik tedavi veya son çare olarak cerrahiyi içerebilir.
Tendinit
Patellar - veya diz tendiniti, dizinizi büzülme kemiğinize bağlayan tendonları etkileyen diz yaralanmasıdır. Tendinit, sporları sık koşma ve atlama gerektiren sporcularda yaygındır. Egzersiz ve spor sırasında ağrı ve yanma olasılığı vardır. Dinlenirken belirtileriniz tamamen azalabilir veya donuk bir ağrı kalmış olabilir. Doktorunuz patellar tendinit tanısı koymadan önce diğer diz durumlarını ekarte etmek için fizik muayeneyi tamamlayacak ve görüntüleme testleri isteyecektir. Tendinit en sık dinlenme ile tedavi edilir, ayrıca dizdeki tendonları gerer ve güçlendirir. Kortikosteroid enjeksiyonları, dizlik veya topikal ilaç da bu durumun tedavisinde faydalı olabilir.
