Bu hepimiz için geçerlidir. Herkesin hoş, kabul edilemez veya tarafsız olabileceği eşsiz bir kokusu vardır. Eğer taşıdığınız özel koku insanların yorum yapmasına neden olur ve sizi bilinçlendirirse, kendinizi vücut kokusu hapları veya başka bir sihirli çözüm için ciddi bir aramada bulabilirsiniz.
Vücut kokusu büyük ölçüde genetik tarafından belirlenir, Deneysel Dermatoloji'nin Mayıs 2014 sayısında yayınlanan bir makaleyi açıklar ve kolayca kontrol edilemez. Ter, belirli bakterilerle reaksiyona girene kadar kokmaz. Vücut kokusu ve vücut kokusu ilaçları için bazı takviyeler tutamayacakları vaatlerde bulunur ve hiçbir araştırma vücut kokusu için belirli bir takviyenin arkasında durmaz. Bu nedenle, uygun hijyen, sağlıklı beslenme ve tıbbi değerlendirmenin tek umudunuz olabileceğini kabul etmeniz gerekebilir.
İpucu
Vücut kokusu için takviyeler eklemek yerine, kolin gibi aldığınız spesifik olanları azaltmayı ve diyetinizi ve yaşam tarzınızı daha tatlı kokuya dönüştürmeyi düşünün.
Vücut Kokusunun Sebebi
Vücudunuzda iki tür ter bezi bulunur: ekrin ve apokrin bezleri. Vücudun her yerinde ekrin bezleri bulunurken, koltuk altı ve kasık gibi saç foliküllerinin bulunduğu bölgelerde apokrin bezleri gelişir. Ekrin bezleri vücut ısınız yükseldiğinde ter salgılar ve apokrin bezleri zihinsel stres altındayken sütlü bir ter üretir. Vücut kokusu oluşturmak için bakterilerle birleşen apokrin bezlerinden gelen terdir.
Terleme önemlidir, çünkü vücudun kendini soğutması budur. Saf ter bir kokuya sahip değildir, ancak cildinizde yaşayan bakteriler, göğüsler, koltuk altı ve cinsel organlar gibi bölgelerde apokrin bezlerinden gelen terdeki asitleri parçalayabilir. Cleveland Kliniği, bakterilerin vücut kokusu kokusuna neden olan atık yarattığını açıklar. Erkekler genellikle kadınlardan daha fazla ter üretir ve bu da daha fazla vücut kokusuna sahip oldukları anlamına gelir.
Tabii ki, çoğu insan gençlik yıllarında hoş olmayan bir vücut kokusu geliştirmeye başlar. ChemoSensory Perception'ın Haziran 2017 sayısında yayınlanan bir çalışmada, bebeklerinin kokusuna bayıldığını bildiren ebeveynlerin, kızlar 8 ila 14 yaşına ve erkeklerin 9 ila 15'e ulaştığında çocuklarının kokularını olumlu değerlendirmekten daha az bildirimde bulunduklarını buldu.
Vücut Koku Kontrolü
MedLinePlus, düzenli banyo yapmak ve ter önleyiciler ve deodorantlar kullanmak, vücut kokusunun kokusunu hafifletmeye yardımcı olur. Çamaşırlarınızı takip edin ve her zaman temiz bir kıyafet giymeye özen gösterin, çünkü kirli giysiler vücut kokusunu yakalayabilir.
Cleveland Clinic, yediğiniz baharatlı yiyeceklerin yanı sıra sarımsakları da sınırlandırmanızı önerir, bunların hepsi vücut kokusunu artırabilir. Kırmızı et, terlediğinizde vücut kokusuna katkıda bulunan proteinleri de azaltabilir. Koltuk altlarınızı tıraş ederek ve pamuk ve ipek gibi doğal olarak nefes alan giysiler giyerek bakterilerin sıkışmasını önleyebilirsiniz.
Egzersiz yaparsanız daha fazla terlemeniz normal olsa da, endişeliyseniz veya ateşiniz varsa, çok fazla terlemek mümkündür. Hiperhidroz veya aşırı terlemeniz varsa, Botox enjeksiyonları, ilaçlar ve iyontoforez adı verilen bir tedavi gibi tıbbi müdahaleler yardımcı olabilir. İyontoforez aşırı aktif ter bezlerini hafif bir elektrik akımı ile kapatır. Hiperhidroz genellikle sinir sistemi bozukluğundan veya başka bir tıbbi durumdan kaynaklanır.
Vücut Kokusu Takviyeleri
Bazı takviye üreticileri, vücut kokunuzu sihirli bir hapla azaltabileceklerini iddia ediyorlar, ancak daha önce bahsedilen diyet değişiklikleri dışında herhangi bir vitamin veya besin çözeltisinin arkasında çok az araştırma var.
Oregon State Üniversitesi'nin Linus Pauling Enstitüsü'ne önerdiği klorofilin (bitkilerdeki yeşil rengini veren madde olan klorofilden elde edilen bir karışım) bir karışım olan klorofilin'i deneyebilirsiniz. Daha eski araştırmalar, günde 100 ila 200 miligram dozunun, vücut kokusuna katkıda bulunabilecek dışkı kokusunu azaltmada etkili olduğunu göstermektedir. Klorofilin terleme gibi vücut kokusuna değil, sindirim sisteminizden kaynaklanan vücut kokusuna hitap eder.
Trimetilaminüri olarak bilinen nadir kalıtsal bozukluğunuz varsa klorofilin de yardımcı olabilir. Bu durum, vücudunuza kötü, balık kokusu veren trimetilamin olarak bilinen bir bileşik ürettiğinizde teşhis edilir. Columbia Üniversitesi sağlık uzmanlarına göre, klorofilin trimetilamin üretimini azaltabilir.
Topikal çinko etkili olabilir. Dermatoloji Araştırma ve Uygulama , Temmuz 2014'te artan bakteri florasının özellikle ayaklarda kötü kokuya neden olabileceğini gösteren çinko faydalarına genel bir bakış yayınladı. Kötü kokulu ter bozukluğu olan kişilerin tabanlarına ve ayak parmaklarına birkaç hafta boyunca düzenli olarak yüzde 15'lik bir çinko sülfat çözeltisi uygulandığında, hastaların yüzde 70'i bir plasebo grubunda sadece yüzde 1'e kıyasla ayak kokusunda bir azalma gördü..
Kolin alımını azaltın
Kolin, hücrelerinizin yapısal bütünlüğünü desteklemek ve beyindeki ruh halini ve hafızayı düzenleyen önemli nörotransmiterler üretmek için gerekli olan temel bir besindir. İnsanlar karaciğerde kolin üretir, ancak tüm ihtiyaçlarını desteklemek için yeterli değildir, bu nedenle bazıları diyet veya takviyeden gelmelidir. Trimetilaminüri bozukluğu genleri olan insanlarda, kolin, balık kokan trimetilamine dönüştürülebilir.
Linus Pauling Enstitüsü günde 10.000 ila 16.000 miligrama eşit kolin dozlarının vücut kokusu, kusma ve artan terleme ile ilişkili olduğu konusunda uyarıyor. Bu duruma yatkınsanız, kolin takviyelerinden kaçının ve et, süt, yumurta ve turpgiller de dahil olmak üzere besin açısından yüksek gıda alımını hafifletin. Bu, vücut kokusu için bir takviyenin çıkarılmasıdır, bir tane eklemeyin.
: Vücut Kokusuna Neden Olabilecek Vitamin Eksiklikleri
