Şiddetli bir B-12 vitamini eksikliğinin hamilelikte felaket sonuçları olabilir. Düşük ve erken doğum riskini artırabilir veya doğmamış bebekte nöral tüp kusurlarına neden olabilir. B-12 vitamini enjeksiyonları bir eksikliği tedavi edebilir ve bu etkilerin ortaya çıkmasını önleyebilir. Bu enjeksiyonların hamilelik sırasında güvenli olduğu düşünülse de, herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa doktorunuzla konuşun.
Emniyet
B-12 vitamini tolere edilebilir bir üst alım seviyesine sahip değildir. Bu, büyük miktarlarda alsanız bile, vitaminten olumsuz yan etkiler yaşamanızın muhtemel olmadığı anlamına gelir. Bu nedenle, hamilelik sırasında B-12 vitamini enjeksiyonları güvenlidir. Aslında, vitamin eksikliğiniz varsa, bu ekstra takviyeyi almamak daha riskli olabilir. Hamilelik sırasında bu enjeksiyonları almak hakkında özel sorularınız veya endişeleriniz varsa, doğum uzmanınızla konuşun.
zorunluluk
Hamilelerin hamilelik sırasında artan miktarlarda B-12 vitaminine ihtiyaç duyduğu doğru olsa da, çoğu diyetinden ve doğum öncesi vitaminlerinden yeterli miktarda vitamin alır ve ek takviye veya enjeksiyonlara ihtiyaç duymaz. Çok kısıtlı diyetleri olan kadınlar için B-12 vitamini takviyeleri önerilebilir. Enjeksiyonlar tipik olarak, bir kişi vitamini yiyecek veya takviyelerle düzgün bir şekilde ememediğinde veya zaten bir eksiklik olduğunda önerilir. Ortalama bir diyete sahip sağlıklı hamile kadınlar, düzenli olarak uygun miktarda vitamin almasını sağlayarak ekstra takviye veya enjeksiyon ihtiyacını önleyebilir.
Hamilelikte B-12 Vitamini
En sağlıklı gebe kadınlar her gün en az 2.6 mcg B-12 vitamini almalıdır. Cleveland Clinic'e göre birçok doğum öncesi vitamin 2.2 ila 12 mcg B-12 vitamini içerdiğinden, doğum öncesi vitamininizi almayı hatırlayarak B-12 vitamini ihtiyaçlarınızın çoğunu veya tamamını karşılayabilirsiniz. Bununla birlikte, sağlıklı bir diyet de önemlidir. B-12 vitamini besin kaynakları arasında gökkuşağı alabalığı, sockeye somonu, karaciğer, istiridye ve güçlendirilmiş tahıllar bulunur. Yeterli B-12 vitamini almak için mücadele ediyorsanız veya vitamin emiliminizi engelleyebilecek tıbbi bir durumunuz varsa, bir eksikliği önlemenin diğer yolları hakkında doktorunuzla konuşun.
Uyarı
Birçok kadın gebe kalmaya çalışırken ve hamilelik sırasında folik asidin önemini duymuştur. Folik asidin belirli doğum kusurlarını önleyebileceği doğru olsa da, yüksek dozlarda folik asit de B-12 vitamini eksikliğini maskeleyebilir. Büyük dozlarda folik asit alıyorsanız ve B-12 vitamini eksikliği için risk faktörleriniz varsa doktorunuzla konuşun. Eksik ve B-12 vitamini enjeksiyonlarına ihtiyacınız olup olmadığını belirlemek için kan çalışması önerebilir.
