Ulusal Kahve Derneği'ne göre, Amerikalıların yüzde 83'ü düzenli olarak kahve içtiğini bildiriyor ve daha fazla insan her yıl evlerinde kahve tüketiyor ve kendi kişisel kahve demleme makinelerine sahip oluyor. Araştırma çalışmaları genellikle kahve tüketimini olumlu etkilerle ilişkilendirmiştir - ancak çok fazla kafein tüketmek veya içmeyi bırakmak, sağlığınız üzerinde dolaylı olarak cildinizde potansiyel hasara neden olmak gibi bazı olumsuz etkilere sahip olabilir.
Kafein ve etkileri
Birçok yetişkin, lezzeti nedeniyle kahve içmeyi tercih eder, ancak kahve, diğer içeceklere kıyasla konsantre kafein dozajları nedeniyle de popülerdir. Orta derecede tüketildiğinde, kafein insanların daha az uykulu hissetmelerine yardımcı olur, odaklanma ve zihinsel olarak uyanık kalma yeteneklerini artırır.
