FamilyDoctor.org'a göre mide ülserlerine Helicobacter pylori veya H. pylori adı verilen belirli bir bakteri türü neden olur. H. pylori, ülser gelişimine yol açan bir enfeksiyona neden olur. Diğer mide suları ile karıştırılan asit, genellikle mide ülserleri ile ilişkili yanma hissine katkıda bulunur. Mide ülseri, mideniz çok fazla asit üretiyorsa veya sindirim sisteminizdeki astar bir şekilde hasar görürse de ortaya çıkabilir. Bazı gıdalardan kaçınmak semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.
Şeker
Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü'ne göre diyetiniz mide ülserlerine neden olmaz. Bununla birlikte, diyetiniz mide ülseri varken karşılaştığınız semptomlarda rol oynayabilir. Sebzeleri, kepekli tahılları ve meyveleri içeren sağlıklı bir diyet yiyerek mide ülseri semptomlarını hafifletebilir veya azaltabilirsiniz. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, beyaz ekmek, makarna ve şeker gibi rafine gıdalardan kaçınılmasını önermektedir. Şekerlerde ve tatlılarda kullanılan tür gibi rafine şeker, vücudunuzun sindirimi üzüm ve elma gibi meyvelerde bulunan doğal şekerlerden daha zordur.
Tatlıları Değiştirme
Tatlı bir dişe sahip olmak sorun değil, ancak mide ülseri varken ne tür tatlılara sahip olabileceğinize dikkat etmelisiniz. Tatlılara özlem duyuyorsanız, şeker veya soda yerine bir parça meyve seçin. Mümkün olduğunca diyetinizden doymuş yağları ve trans yağ asitlerini azaltın. Bu tür yağlar genellikle kurabiye, kek, çörek ve diğer işlenmiş gıdalar gibi pişmiş mallarda bulunur; bu yiyeceklerin birçoğunda şeker de bulunur. Ara sıra öğleden sonra için şeker içermeyen çerezleri saklayın. Şekersiz atıştırmalıklar ve hediyeler bulundurmanız, ülser semptomlarını ağırlaştırabilecek çok fazla şeker yemenizi önleyecektir.
Diğer Diyet Boyutları
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi ayrıca mide astarınızı bozabilecek ve semptomlarınızı kötüleştirebilecek kafein, alkol ve diğer gazlı içeceklerden kaçınmanızı önerir. Kahve ve diğer bazı içecekler, ülserlerinizi ağırlaştırabilecek asit üretimini artırabilir. Her gün 6 ila 8 bardak su için; UMMC, sıradan musluk suyunun aksine filtrelenmiş su önermektedir.
hususlar
Mide astarınızı tahriş edebilecek veya mide astarınızı rahatsız edebilecek yiyecek ve içeceklerden kaçınmak semptomları en aza indirmeye yardımcı olabilir. Mide ülseri gelişme riskini azaltmak için özel bir diyete gerek yoktur, çünkü diyet onlara katkıda bulunamaz ve katkıda bulunmaz. Semptomlar ortaya çıkmadan çok önce mide ülserleriniz olabilir. Karnınızda yanma hissi, açıklanamayan kilo kaybı, iştah değişiklikleri, bulantı veya kusma veya dışkıda kan veya koyu renk kusma gibi belirtiler yaşamaya başlarsanız, derhal yardım alın. Bu, derhal tıbbi müdahale gerektiren bir kanama ülseri olduğunu gösterebilir.
