Erkek ve kız çocuklarının olgunlaşması ve büyümesi söz konusu olduğunda, 15 yaşında ortalamalara meydan okuyabilir. Bu yaşta, birçok genç boylarının aynı kaldığını görmeye başlıyor, ancak bazı gençler bu yaşta hala büyüme artışı yaşayabilir.
Kiloları da azalmaya başlar ve aktif oldukları ve sağlıklı bir diyet yedikleri sürece oldukça sabit kalabilirler. Bir gencin vücudu hala geliştiği için, bir gencin ortalama ağırlığı bir yıldan diğerine biraz dalgalanabilir.
15 yaşında bir çocuğun ortalama ağırlığını ve boyunu belirlemek kesin bir bilim olmasa da, doktorlar ve sağlık uzmanları hala gençlerin sağlığını izlemek için tarama araçlarına ihtiyaç duyuyor.
Doktorlar Neyin Normal Olduğunu Nasıl Belirliyor?
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri ABD için Büyüme Tablolarını yayınladı. Bu kılavuz, 20 yaşından küçük çocuklar için boy, kilo ve vücut kütlesini ölçmek için grafikler içerir.
Çocuk doktorları, çocuğun sağlıklı bir oranda büyüyüp büyümediğini veya başarılı olamayacağını belirlemek için bu çizelgelerdeki büyüme değişikliklerini izleyecektir. Ortalamanın altında bir oranda büyüme, beslenme eksikliklerine, biyolojik anormalliklere veya kalıtsal özelliklere işaret edebilir.
Normal kilo
Yaşa göre ağırlık grafiği, 15 yaşında bir çocuğun 126 kiloda ortalama ağırlığını listeler. Grafik 172 kilo ağırlığındaki çocukların 95. persentilde puan aldığını veya erkeklerin yaşlarının yüzde 95'inden daha ağır olduğunu gösteriyor. Alt uçta, sadece 90 kilo ağırlığındaki çocuklar 3. persentilde düşüyor.
Kızlar için ortalama ağırlık 114 kilodur. 86 pounddaki kızlar, 3. yüzdelik değerde, ölçüm skalasının alt ucuna düşer. 15 yaşındaki kızların 95. yüzdelik dilimi 168 pound, yani ülke çapında kızların yüzde 95'inden daha ağır.
Normal boy
Yaşa göre yüzdelik dilimler, erkekler ve kızlar için normal yüksekliği takip eder. Ortalama bir çocuğun boyu 67 inç veya 5 feet 7 inç uzunluğundadır. 72 1/2 inç boyunda veya 6 fit ve 1/2 inçlik erkek çocuklar, Amerika'daki diğer tüm erkeklerin yüzde 97'sinden daha uzunken, 61 inçlik olanlar 3. yüzdelik dilime düşer.
64 inç veya 5 inç 4 inç uzunluğunda kızlar için normal bir yükseklik olarak kabul edilir. 97. persentilin içine düşmek için, 15 yaşındaki bir kızın sadece 69 inç uzunluğunda olması gerekiyor. 59 inç boyunda - ya da 4 fit 11 inç - kız boy için 3. persentilde.
Normal Vücut Kitle İndeksi
Bir gencin yaşlandıkça vücut ağırlığının dalgalandığını görmeye devam etmesi için iyi bir şans var. Bu yüzden vücut kitle indeksi (VKİ) 15 yaşındakiler için neyin normal olduğunu belirlemenin daha doğru bir yolu olabilir. BMI, bazı obezite ile ilişkili hastalıklarla ilişkili risklerin belirlenmesine yardımcı olabilecek yükseklik oranını ölçer.
BMI, bir gencin zayıf, sağlıklı kilolu, aşırı kilolu veya obez olup olmadığını bulmak için kullanılır. Kızlar ve erkekler olgunlaştıkça vücut yağ miktarlarında farklılık gösterirler, bu nedenle yaş için BMI olarak da bilinen gençler için BMI, cinsiyet ve yaş içerir.
5. ve 85. yüzdelikler arasında bir BMI, çocuklar ve gençler için sağlıklı kabul edilir. 85. yüzdelikte bir genç aşırı kilolu olarak kabul edilir. 95. persentili geçtikten sonra, genç obez olarak etiketlenir.
Bu ölçeğe dayanarak, 15 yaşında sağlıklı bir çocuğun 16, 5 ile 23, 3 arasında bir VKİ'si vardır. 23.4 BMI 85. persentilde iken 26.8 endeksi çocuğu obez kategorisine yerleştirir. Kızlar 16, 2 ila 23, 5 arasında değişen daha geniş bir sağlıklı ağırlığa sahiptir. 23.6'da, kızlar aşırı kilolu olarak kabul edilirken, 28.1'in üzerinde olanlar obezdir.
BMI aralıklarını 20 yaş ve üstü için BMI tablosuyla karşılaştırmak isteyen gençler, aşağıdaki kategorilere çapraz referans verebilir:
- Düşük ağırlık:> 18.5
- Normal ağırlık: 18, 5 - 24, 9
- Fazla kilolu: 25 - 29, 9
- Obez: 30 veya daha fazla
