Aromatik yağlarla yapılan bir masaj sizi ferah ve rahat hissetmenizi sağlayabilir. Ne tür bir denediğinizden bağımsız olarak masaj yaptırmanın birçok faydası vardır. Masaj terapistinizin kendi yağ karışımı olabilir, ancak birçok terapist badem yağı ve E vitamini yağı kullanmayı seçer. Bu yağların her birinin kendi özellikleri vardır ve her ikisi de cildinizi yatıştırmaya, yumuşatmaya ve iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Masaj
UMM.edu'ya göre masaj, sağlığınızı iyileştirmek ve refahı arttırmak için vücuttaki kasları ve yumuşak dokuları manipüle eden bir terapidir. İsveç tıbbı, derin doku, sıcak taş ve Çin tıbbının bir kolu olan Tui Na gibi birçok farklı masaj türü vardır. Masajın kökenleri bilinmemektedir, ancak muhtemelen binlerce yıldır kullanılmaktadır. Bugün, tüm dünyadaki kaplıcalarda ve geri çekilmelerde sunulan bir hoşgörü olarak görülüyor. Bir lüks gibi görünse de, aslında ağrı ve kas gerginliği, kas-iskelet sistemi sorunları, uykusuzluk ve dokuların şişmesinde faydalı olabilir.
Masaj yağı
Bir terapistin kullandığı yağ türü birçok faktöre bağlıdır. Belirli durumlar için belirli yağları tercih edebilir veya sinüslerinizi temizlemeye veya baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olmak için bir aromaterapi yağı kullanabilir. Belirli bir yağı kullanmak için özel bir neden olmasa bile, yağın kendisi ellerin cildiniz ve kaslarınız üzerindeki hareketine yardımcı olur. Yağ, cildin aşınmasını veya yanma hissini önlemeye yardımcı olur ve kaslarınızı ısıtarak ısıyı bile tutabilir.
Badem yağı
Badem yağı, özellikle tatlı çeşitlilik, aşırı güç vermeyen hoş bir kokuya sahiptir. Cilde kolayca emilir ve cildi yumuşatma yeteneklerine ek olarak sağlık yararları da sağlayabilir. Şubat 2010'da "Klinik Uygulamada Tamamlayıcı Tedaviler" bölümünde yayınlanan bir makaleye göre, badem yağı, anti-enflamatuar ve bağışıklık arttırıcı potansiyeli için tamamlayıcı tıp çevrelerinde kullanılmıştır. Bu iddiaları destekleyen hiçbir klinik kanıt bulunmamakla birlikte, bir ameliyattan sonra skar oluşumunu azaltmada etkili olduğu bulunmuştur. Ayrıca cildi pürüzsüzleştirebilir, cilt tonunu ve cildi iyileştirebilir. Masaj yağı karışımınıza badem yağı eklemek veya kendi başına kullanmak cildinizin sağlığını artırabilir.
E Vitamini Yağı
E vitamini, şampuanlardan ruja kadar her türlü ürünü veren iyi bilinen bir cilt bakım bileşenidir. "Dermatolojide İlaç Dergisi" nde Mayıs 2010'da yapılan bir çalışmada, E vitamini yağının hipertrofik skar ve keloidlerin tedavisinde etkili bir topikal tedavi olduğu bulunmuştur. Atopik dermatitiniz varsa da yardımcı olabilir. Temmuz 2010'da "Dermatolojik Tedaviler Dergisi" nde yayınlanan bir başka çalışmada, E ve D vitaminlerinin topikal tedavisinin atopik dermatit üzerindeki etkileri araştırıldı. Çalışma, her iki vitaminin atopik dermatit vakaları üzerinde yararlı etkilere sahip olduğu sonucuna vardı.
hususlar
Bu yağların bir masaj yağında birleştirilmesi basittir ve herhangi bir etkileşime neden olmamalıdır. Bununla birlikte, herhangi bir cilt bakım ürününde olduğu gibi, yağlardan birine veya her ikisine karşı alerjik reaksiyonunuz olabileceğini belirtmek önemlidir. Badem alerjiniz varsa, badem yağı kullanmayın. Aynı şekilde, E vitamini yağına karşı herhangi bir hassasiyetiniz varsa, kullanmaktan kaçının. Bu yağları kullanır ve bir reaksiyon yaşarsanız, kullanmayı bırakın ve tıbbi yardım alın.
