Omega-6 yağ asitleri sağlık için gereklidir, ancak vücut onları üretemediği için diyet veya takviyelerle elde edilmelidir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne (UMMC) göre bazı omega-6 yağ asitleri iltihaplanmayı teşvik eder, ancak gama-linoleik asit desteklemez. Aslında, GLA aslında vücuttaki iltihabı azaltabilir. Hodan tohumu yağı iyi bir GLA kaynağıdır ve Michigan Üniversitesi Sağlık Sistemi'ne (UMHS) göre romatoid artrit tedavisinde faydalı olabilir. Bu ek ile bazı yan etkiler mümkündür.
Küçük Yan Etkiler
UMHS tarafından belirtildiği gibi hodan tohumu yağı alınırken gastrointestinal yan etkiler mümkündür. Bu etkiler gaz, geğirme, şişkinlik, hazımsızlık, bulantı ve ishali içerebilir. Bazı insanlar bu maddeyi tüketirken baş ağrısı da yaşarlar.
Artan Kanama
Hodan yağı almak anormal kanama riskini artırabilir. Kan inceltici etkileri olan ilaçlar alırsanız, hodan yağı veya başka herhangi bir omega-6 yağ asidi takviyesi almadan önce UMMC'nin önerdiği gibi bir sağlık uzmanıyla görüşün. Bu ilaçlardan bazıları varfarin, heparin, klopidogrel, ibuprofen ve aspirin içerir.
Hamilelik Konuları
Gebe kadınlar hodan tohumu yağı almamalıdır, çünkü UMMC tarafından açıklandığı gibi fetus üzerinde zararlı etkileri olabilir. Bu, diğer GLA kaynakları için de geçerli olabilir. Ek olarak, GLA takviyeleri erken doğuma neden olabilir.
Erkekler İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler
Laboratuvar araştırmaları, UMMC'ye göre omega-6 yağ asitlerinin prostat tümör hücrelerinin büyümesini uyardığını göstermektedir. Prostat kanseri olan veya bu bozukluk riski yüksek olan erkekler hodan tohumu yağı takviyesi almamalıdır.
Alerjik reaksiyon
Herhangi bir bitkisel takviyede olduğu gibi, bazı insanlar hodan tohumu yağına alerjik bir reaksiyon yaşayabilir. Alerji belirtileri kaşıntı, kurdeşen, döküntü, karıncalanma veya ağızda veya boğazda şişlik, yüz veya el şişmesi, nefes almada zorluk ve göğüs sıkışması olabilir. Hodan yağına alerjik bir reaksiyon tıbbi bir acil durum olarak kabul edilmelidir.
Nöbetler
Bazı insanlar GLA içeren çuha çiçeği yağı alırken nöbetler geliştirdiler. Bu olaylar hodan tohumu yağı içermemesine rağmen, UMMC nöbet bozukluğu olan bireylerin herhangi bir tür omega-6 yağ asidi takviyesi almamaları konusunda uyarmaktadır. Bazı raporlar anestezi altındaki hastaları içerdiğinden, anestezi gerektiren ameliyat için planlanan herkes en az iki hafta önce omega-6 yağ asidi takviyeleri almayı bırakmalıdır.
