Kafein ve nikotin, uyarıcı ilaç ailesine aittir. Kalp atış hızını arttırır ve diğer vücut işlevlerini hızlandırır ve aşırı doza neden olma veya alışkanlık oluşturma potansiyeline sahiptir. Bu maddelerle ilişkili risklere rağmen, hem kafein hem de nikotin ABD'de satın almak ve tüketmek yasaldır.
Kaynaklar
Nikotin enfiye, sigara, puro ve pipo tütünü dahil tüm tütün ürünlerinde doğal olarak bulunur. Tütünün ruhsal değiştirici etkilerinden ve bağımlılık yapıcı özelliklerinden sorumlu psikoaktif maddedir.
Kafein doğal olarak çay, kahve, kakao çekirdekleri ve guarana ve yerba mate gibi bitkilerde bulunur. Sıklıkla uyarıcı etkileri nedeniyle soda, enerji takviyeleri ve kilo kaybı ürünlerine eklenir ve tezgah üstü alerji ilaçlarında ve ağrı kesicilerde bulunabilir.
Etkileri
Hem kafein hem de nikotin uyarıcıdır. Vücut fonksiyonlarını hızlandırır ve çoğu kullanıcıda geçici olarak gelişmiş enerji ve canlılık hissi verir.
Kafein esas olarak enerji verici etkileri nedeniyle tüketilir. Geçici olarak yorgunluk ile savaşır ve zihinsel odağı geliştirir, bu da iyileştirilmiş ruh hali ve konsantrasyon ile sonuçlanır. Alerji semptomlarını ve baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olmak için kan damarlarını daraltır, bu nedenle tezgah üstü ilaçlara dahil edilir. Diğer etkiler arasında uykusuzluk, gerginlik, bulantı ve hızlı kalp atım hızı sayılabilir.
Kafein gibi, nikotin kan damarlarını daraltır ve kalp atış hızını ve bilişsel işlevselliği hızlandırır. Beyindeki asetilkolin reseptörlerine bağlanır ve sıklıkla iştah bastırma, bulantı ve ağız kuruluğu gibi ek etkilere yol açar. Nikotin oldukça bağımlılık yapar ve bırakmayı son derece zorlaştıran ciddi yoksunluk semptomlarına neden olabilir.
Sağlık riskleri
Nikotin bir dizi sağlık riski taşır. Tütünün zararlı etkilerinin yanı sıra, nikotin nispeten düşük dozlarda ölüme neden olabilen bir zehirdir. Diş etleri ve yamalardaki nikotin, özellikle sigara ve diğer tütün ürünleri ile birleştirildiğinde sağlık sorunlarına bile yol açabilir. Bulantı, baş dönmesi ve sersemlik ilk kez tütün kullanıcıları arasında yaygındır, ancak bu etkiler genellikle zamanla azalır. New York Times'a göre, nikotin zehirlenmesi belirtileri arasında karın krampları, kusma, konvülsiyonlar, ajitasyon ve solunum ve kan basıncındaki değişiklikler bulunur.
Aşırıya kaçmadan kullanıldığında, kafein genellikle ciddi sağlık risklerine neden olmaz. Mayo Clinic'e göre, mesane spazmlarını indükleme kabiliyeti nedeniyle, kafein hassas bireylerde idrar yollarında tahrişe neden olabilir. Kafein, psödoefedrin ve amfetamin gibi diğer uyarıcıların etkilerini büyüterek, taşikardi ve yüksek tansiyon gibi kardiyovasküler yan etkiler için riskleri artırabilir.
Bağımlılık ve Çekilme
Ulusal Uyuşturucu Suistimal Enstitülerine göre, nikotin eroin veya kokain kadar bağımlılık yapıcıdır ve 21 yaşından önce başlayan sigara içenler arasında her 10 kişiden sadece bırakma oranı vardır. Bu, nörotransmitter dopamin seviyelerini arttırır - beynin ödül kimyasalı - maddeyi tekrar tekrar kullanma ihtiyacını güçlendirmek. Ayrıca, bazıları anksiyete, iştah artışı, sinirlilik ve ilaca yönelik şiddetli istekleri içeren, bırakma üzerine ciddi yoksunluk semptomlarına neden olur.
Kafein de bağımlılık yapar, ancak oldukça azdır. Aşırı kafein tüketimi uykusuzluğa yol açabilir, bu da ertesi gün yorgunluğuna ve daha fazla kafein ihtiyacına neden olur. Baş ağrısı, sinirlilik ve uyuşukluk gibi geri çekme etkileri bırakma zorluğuna katkıda bulunabilir ve günlük işleyişe müdahale edecek kadar şiddetli olabilir.
Etkileşimler ve Önlemler
Birçok insan kafein ve nikotini aynı anda belirgin bir sorun olmadan tüketir. Yine de, kombine uyarıcı etkiler artmış kardiyovasküler gerginliğe ve sinirlilik ve anksiyete gibi psikolojik yan etkilere yol açabilir. Kalp hastalığı veya diğer kronik hastalık öyküsü olan insanlar kafein tüketmeden önce bir doktora danışmalı ve nikotin maruziyetinden tamamen kaçınmalıdır.
