Krutonlu Kremalı Domates Çorbası, Panera Bread'daki günlük çorba tekliflerinden biridir. Çorba, kremsi bir doku sağlayan krem ile harmanlanmış armut domates içerir. 12 oz olarak satılmaktadır. kase.
Kalori
Krutonlu Kremalı Domates Çorbası bir kase 370 kalori içerir. Yarısından fazlası - 200 - yağdan gelir. Her gün 2.000 kalori yerseniz, bu çorbanın bir kasesi toplam günlük kalorinizin yüzde 18.5'ini temsil eder.
Şişman
Bir kase domates çorbası toplam 23 g yağ içerir. Bu yağ, 12 g doymuş yağ ve 1 g trans yağ içerir. Ayrıca 15 mg kolesterol içerir.
Sodyum
Çorbaların sodyum yüklü olmasıyla ünlüdür. Panera'nın Krutonlu Domates Çorbası durumunda, her bir kase 740 mg içerir, bu da önerilen maksimum alımın yüzde 30.8'ine karşılık gelir. ABD Tarım Bakanlığı, insanların yüksek tansiyonu önlemek için sodyum alımını günde 2.400 mg'dan fazla sınırlandırmamasını tavsiye eder.
Karbonhidratlar
Domates çorbası 39 g toplam karbonhidrat içerir. Panera, döküntünün 13 g şeker ve 5 g diyet lifi içerdiğini bildirdi.
Protein
Kremalı domates çorbası iyi bir protein kaynağı sağlamaz, ancak çorbanın her bir kabında 4 g besin bulunur.
Vitaminler ve mineraller
Panera'nın domates çorbası ayrıca birkaç temel vitamin ve mineral içerir. 12 oz. kase önerilen günlük kalsiyum alımının yüzde 20'sine sahiptir; A vitamini için önerilen günlük alımın yüzde 10'u; Önerilen günlük demir alımının yüzde 8'i; ve D vitamini için önerilen günlük alımın yüzde 4'ü.
