Kan pıhtıları, kan damarlarında oluşan ve kalbe, akciğerlere ve beyine gidebilen kan kümeleridir. Kan pıhtıları inme, anjina, arteriyel emboli, derin ven trombozu, kalp krizi, pulmoner emboli ve renal ven trombozu gibi durumlara neden olabilir. Bu durumlardan herhangi birine sahipseniz veya risk altındaysanız, doktorunuz kan pıhtısı riskinizi azaltmak için kan inceltici veya Coumadin gibi antikoagülanlar reçete edebilir. Birçok doktor ayrıca kan pıhtılaşması riskini azaltmak için günde aspirin reçete edecektir. Bu ilaçlara ek olarak, kan pıhtılaşma riskini azaltmaya yardımcı olabilecek doğal meyve ve sebzeler de vardır.
Salisilatlarda Yüksek Gıdalar
Kan pıhtılaşması riskini azaltmak için günde aspirin reçete eden doktorları duymuş olabilirsiniz. Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, aspirin içinde kan pıhtılaşma riskini azaltmaktan sorumlu bileşenlere salisilatlar denir. Salisilatlar çok çeşitli meyve ve sebzelerde de bulunabilir. Auckland Alerji Kliniğine göre, aşağıdaki meyve ve sebzeler salisilat içeriğinde çok yüksektir: kayısı, portakal, böğürtlen, ananas, frenk üzümü, erik, yaban mersini, kuru erik, kuru üzüm, ahududu, çilek, üzüm, kızılcık, mandalina, acı biber, zeytin, turp, domates ve hindiba.
Omega-3 Yağ Asitleri Yüksek Gıdalar
Harvard Halk Sağlığı Okulu'na göre, omega-3 yağ asitleri normal kan pıhtılaşmasının düzenlenmesine yardımcı olan temel besinlerdir. Çoğu insan, omega-3 yağ asitleri almak için balıklarda yüksek bir diyet tüketmeleri gerektiğine inanmaktadır. Balıklar iyi bir omega-3 yağ asitleri kaynağı olsa da, Brüksel lahanası, lahana, ıspanak ve salata yeşillikleri de dahil olmak üzere birçok sebzede de bulunabilirler.
E Vitamini Yüksek Gıdalar
"Tromboz Araştırma" dergisinde yayınlanan 2011 tarihli bir çalışmada, E vitamininin kan pıhtısı oluşumu üzerindeki etkileri incelenmiştir. Araştırmacıların keşfettiği şey, E vitamininin pıhtılaşmadan sorumlu hücreler olan trombositleri inhibe edebilmesi, pıhtı oluşturmasını ve bu şekilde doğal bir antikoagülan olarak çalışabilmesidir. Diyet Takviyeleri Ofisine göre, E vitamini ıspanak, brokoli, kivi, mango ve domates gibi çeşitli yağlarda bulunabilir.
hususlar
Meyve ve sebzeler dengeli beslenmenin bir parçası olsa da, doğal kan inceltici özelliklere sahip çok fazla meyve ve sebze eklemek komplikasyonlara neden olabilir. Coumadin gibi antikoagülanlarla tedavi edildiyseniz, morarma ve kanama riskinizi artırabileceğinden, bu meyve ve sebzelerin alımını sınırlamanız gerekecektir. Doktorunuza aldığınız tüm ilaçlar ve düzenli diyetiniz hakkında bilgi verin, çünkü ilacınızı ayarlayabilir veya diyet alımınız hakkında size tavsiyede bulunabilir.
