Syntha-6, diyetinizdeki protein miktarını arttırmak için kullanılan bir takviyedir. BSN tarafından geliştirilmiştir ve bireylerin yağsız kas geliştirmesine ve egzersizlerden sonra iyileşmesine yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Ekte bulunan bileşenler arasında peynir altı suyu proteini, süt proteini, ayçiçeği, soya ve buğday bulunur. Erkekler ve kadınlar Syntha-6'yı farklı alacaklar. Syntha-6 üreticisi tarafından belirtilen etkilerin hiçbirinin Gıda ve İlaç İdaresi tarafından değerlendirilmediğini unutmayın.
Aşama 1
Synth-6'yı bir besin ürünü tedarikçisinden konsantre formda satın alın. GNC gibi mağazalar Syntha-6 satıyor veya ürünü Drugstore.com gibi perakendeciler aracılığıyla çevrimiçi olarak satın alabilirsiniz. Lezzet seçenekleri arasında çikolata, muz, çikolata fıstık ezmesi, kurabiye ve krema ve çikolata nane yer alır.
Adım 2
Antrenmanlardan sonra Syntha-6'yı alın. Bunu yapmak egzersizden kurtulmanıza yardımcı olur. Syntha-6, egzersiz sonrası normal yemeğinizin yerini alabilir. Çalkalamayı bitirdikten sonra bir saatten fazla içmemeye çalışın.
Aşama 3
4 ila 5 oz arasında bir kaşık Syntha-6 tozu ekleyin. suyun. Suyu süt ve meyve suyu da dahil olmak üzere her türlü içecekle değiştirebilirsiniz. Bir kaşıkla karıştırın veya malzemeleri tamamen eriyene kadar bir karıştırıcıya yerleştirin. Üretici, sütün protein alımını arttırmasını ve sallamanın tutarlılığını artırmasını önerir. Syntha-6 alan bir adamsanız, bunun yerine porsiyon başına iki kaşık Syntha-6 kullanmalı ve 8 ila 10 oz arasına eklemelisiniz. herhangi bir sıvı.
4. Adım
Günde iki ila dört porsiyon Syntha-6 için. Erkekler sadece porsiyon kullanırken iki porsiyon için iki kepçe kullanmaya devam edecektir. Kadınlar porsiyon başına 22 g protein alırken, erkeklerde 44 g protein bulunur.
Uyarı
Syntha-6'nın içmeye hazır versiyonları mevcuttur. Bununla birlikte, bu versiyonlar evde konsantre toz sallamalarını hazırlamaktan daha pahalıdır.
