Tüplü elbiselerin yapıldığı malzeme olan neopren kıyafetler, vücut sıcaklığını yerel olarak arttırır. Böylece neopren pantolon, egzersiz yaparken daha fazla terlemenizi sağlar. Bu derhal su kilo kaybına neden olabilirken, bir öğünün yeniden ısıtılması veya tüketilmesi bu ağırlığı hemen geri getirir.
Söz konusu Güvenlik
Ulusal Atletik Antrenörler Derneği, kilo kaybı için plastik takımların kullanılmasını önler, çünkü kas krampları, ısı çarpması, ısı tükenmesi ve ısı senkopu veya bayılma gibi ısı hastalıkları riskini artırır. Dernek, sporcuların vücudun düzgün bir şekilde soğumasını sağlayan gevşek, emici giysilerle çalışmalarını önerir. Galler'deki Pembrokeshire Sağlık Vakfı Tıp Bölümü'ndeki araştırmacılar tarafından yapılan "Lisansüstü Tıp Dergisi" ndeki bir makale, neopren pantolonların gastrointestinal problemler, kontakt dermatit ve derin ven trombozu riskiyle ilişkili olduğunu buldu.
Kısayol yok
Kilo kaybının tek güvenli yolu, kuvvet antrenmanı ve kardiyo ile harmanlanmış sağlıklı ve dengeli bir diyet gerektirir. Amerikan Spor Hekimliği Koleji haftada en az 250 ila 300 dakika kardiyovasküler egzersiz ve kilo vermek için iki gün direnç egzersizi önerir.
