Yağ kaybı kolay değildir. Özel bir diyet ve egzersiz planı ve kalıcı alışkanlık değişiklikleri gerektirir. Çoğu insan anında tatmin olmaya alışık olduğundan, inatçı karın yağını yakmak için zaman ayırma fikri zevksizdir. Sözde yağ kaybı takviyeleri üreticileri bunu kabul eder ve ürünlerini için asılsız kilo kaybı iddialarıyla pazarlarını hedefler. Yağ kaybı kremleri ve diğer topikal "yağ yakıcılar" en kötüsüdür.
Sadece Çalışmıyor
Topikal yağ kaybı kremlerinin göbek yağını yakmamasının nedeni basittir: Yağ kaybı, vücuttan bir kalori eksikliği yoluyla meydana gelir. Vücudunuz kilo kaybına neden olan bir açık oluşturmak için tükettiğinden daha fazla kalori yakmalıdır ve her 3.500 kalorilik açık 1 kiloluk yağ kaybına neden olacaktır. Vücudunuzun bu kalori açığını yaratmasına neden olacak cildinize uygulayabileceğiniz hiçbir şey yoktur. Ayrıca, karın yağını tespit etmek ve hedeflemek için bir yol yoktur. Önce vücudunuzun yağ yaktığı bölgeleri kontrol edemezsiniz.
