Doktorunuz, yüksek kolesterol seviyeleriniz, özellikle de trigliseritler olarak bilinen kolesterol bileşeni varsa, balık yağı kapsülleri almanızı önerebilir. Bu yağlı maddeler dolaşım sisteminizin tıkanmasına neden olabilir veya birikmesi kan damarlarınızı daraltabilir. Omega-3 çoklu doymamış yağ asitleri, balık yağı kapsüllerinde ve çeşitli gıdalarda bulunur. Bazı insanlar bu balık yağı haplarını almanın yan etkileri yaşayabilir.
Döküntü
Omega-3 balık yağı takviyesi rejimine başladığınızda cildinizde kızarıklık olabilir. Cildiniz kaşınabilir ve kızarık görünebilir. Drugs.com, cilt döküntüsünün genellikle hafif ve geçici bir durum olarak ortaya çıkacağını gösterir. Vücudunuzun içinde omega-3 balık yağı olacak şekilde ayarlanması gerekebilir. Bu ayarlama süresi gerçekleşirken, omega-3 balık yağının yutulması bu hafif döküntü ile patlamanıza neden olabilir. Nadiren de olsa, balık yağı, bir tür döküntü olan kovanlara da neden olabilecek ciddi bir alerjik reaksiyona neden olabilir. Bu küçük yükseltilmiş kırmızı yumruları alırsanız, derhal tıbbi yardım alın. Daha hafif form, döküntü, çok daha sık görülür ve doktorlar kendi kendine durmasını bekler.
Ağrı
Omega-3 balık yağı kapsülleri ağrının geçici ve ciddi olmayan yan etkilerini üretebilir. Drugs.com, bunun genellikle sırtınızda meydana geldiğini belirtir. Ağrı, kapsül almaya başladığınızda rahatsız edici, küçük bir sorun olarak ortaya çıkmalı, ancak tıbbi müdahale olmadan kendi kendine solmalı ve bitmelidir. Ağrı şiddetli hissediyorsa veya ilk omega-3 balık yağı kullanımınızın ötesine geçiyorsa, doktorunuzla bunun hakkında konuşun. Takviyeye daha ciddi bir tepki verebilir veya balık yağı dışında gelişen başka bir fiziksel probleminiz olabilir. Doktorunuz sırt ağrısının neden oluştuğunu ve devam ettiğini belirleyebilir.
Kötü tat
Çeşitli sağlık takviyelerinde yaygın olan omega-3 balık yağı, ağzınızda kötü bir tat yaşamanıza neden olabilir. Kapsülleri bütün olarak yutmanız gerekirken, sindirmeye başladıklarında, bazı insanlarda bu hoş olmayan tadı üretebilirler. Drugs.com, omega-3 balık yağı kapsülleri ile ilişkili kötü bir tadın ciddi bir sorun olarak sınıflandırılmadığını göstermektedir. Kendi kendine durmalı. Bununla birlikte, devam ederse veya ciddi şekilde etkiliyorsa doktorunuza danışmalısınız. Kötü tadın üstesinden gelmek için bazı tavsiyeleri olabilir veya sisteminize yeterli omega-3 çoklu doymamış yağ asitleri almanız için farklı bir yol önerebilir.
