Alkali su nasıl yapılır

Su, pH seviyesi 8 veya 9 civarında olacak şekilde ayarlandığında alkalidir, bu da onu bir baz yapar. Destekçilerinin çoğu bunun vücudunuzun sağlığını iyileştirdiğine inanıyor çünkü vücut asidik olmaya yöneliyor, bu da bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir ve sizi hastalığa daha duyarlı hale getirebilir. Alkali haline getirmek için kimyasalları ve takviyeleri suya salacak pahalı su iyonlaştırıcılar vardır. Bunlar iyi seçeneklerdir, ancak kendi alkali suyunuzu da oluşturabilirsiniz.

Alkali su Kredisi: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images

Aşama 1

Bir bardağı yaklaşık 8 ons su ile doldurun. Düz musluk suyu kullanmayın, çünkü genellikle arıtma işlemi sırasında kimyasallar eklenir. Damıtılmış veya filtrelenmiş su veya ters ozmoz yoluyla arıtılmış su kullanın.

Adım 2

Karışıma 0.4 gram deniz kalsiyum ekleyin. Bu önemsiz bir miktar gibi görünse de, pH seviyeleri hassastır ve bu miktar büyük bir fark yaratacaktır.

Aşama 3

Suya yarım kapsül magnezyum kompleksi yerleştirin. Suyu bir kaşık veya karıştırma çubuğu ile karıştırın. Alkalinehealth.net'e göre, bu yöntem alkali su yapmanın yanı sıra potansiyel kalsiyum veya magnezyum eksiklikleri ile de mücadele eder.

4. Adım

Alkali su yapma işlemini hızlandırmak için bir su iyonlaştırıcı ve bir su distile satın almayı düşünün. Bu, günde birden fazla bardak içenler için iyi bir seçenektir.

Adım 5

Energiseforlife.com'a göre "sıvının alkalinitesini önemli ölçüde arttırmak için yüksek derecede konsantre alkalin mineralleri kullanan pH damlalarını kullanın. Bu yöntem avantajlıdır, çünkü pH damlaları bir çantaya veya torbaya ambalajlanabilir ve gün.

6. Adım

Suyunuza limon veya limon suyu ekleyin. Energiseforlife.com'a göre bu en ucuz seçenektir. Limonlar ve limesler asidik meyveler olsa da, içlerinde vücudunuzda alkalin etkisi olan mineralleri vardır, ancak bu seçeneğin sağlık yararları diğer alternatiflere dayanmadığından kalıcı bir çözümden daha hızlı bir çözüm olarak daha iyi kullanılırlar. uzun koşu.