Biosil, mineral kolin ve silikon içeren bir takviyedir. Biosil üreticisi BioMinerals NV, takviyesinin kullanımının daha sağlıklı saç, tırnak ve cilt ile sonuçlanmasının yanı sıra kemik ve eklem sağlığını iyileştireceğini iddia ediyor. Şirket tarafından finanse edilen çalışmalar bu iddiaların doğru olduğunu gösterse de, ürün çalışmalarını vaat edildiği gibi kanıtlayan bağımsız bir tıbbi kanıt yoktur.
Ürün Etiketi
BioSil, kolin stabilize ortosilisik asit veya bir kolin ve silikon kombinasyonu olan ch-OSA içerir. Ek 100 miligram kolin ve 5 miligram silikon içerir. Ürün etiketi, kolajen, keratin ve elastinin kırışıklık önleme ve cilt, saç, tırnak, kemik ve eklem sağlığından sorumlu olduğunu açıklar. Etiket, BioSil'in yüzde 13 daha güçlü saç ve yüzde 30 daha az kırışıklık derinliği ile sonuçlandığını iddia ediyor.
Kolin ve Silikon
Kolin, hücre zarlarının bir parçası olan ve güçlerine katkıda bulunan önemli bir besindir. Önerilen diyet ödeneği veya RDA, yetişkin kadınlar için 425 miligram ve yetişkin erkekler için 550 miligramdır. Gıdalardaki kolin, karaciğer, buğday tohumu, yumurta, brokoli, süt ve fıstık ezmesindeki fosfatidilkolin formunu alır. Başka bir kolin formu olan lesitin, gıda işleme sırasında bir emülgatör olarak kullanılır.
Silikon, kemik oluşumu ve büyümesinde rol oynayan bir eser mineraldir. Silikon için RDA yoktur. Silikonun besin kaynakları arasında tam tahıllar, kök sebzeler, bira, kahve ve su bulunur. Tıp Enstitüsü Gıda ve Beslenme Kurulu'na göre, çoğu yetişkinin günde 14 ila 62 miligram silikon alımı var. Vücut yutulan silikonun tamamını emmez, lif alımına bağlı olarak gıdalardan silikonun yüzde 60 ila 97'sini atar.
Araştırma
BioSil tarafından çoğunlukla finanse edilen araştırmalar, ürünün iddia edildiği gibi çalıştığını buldu. Tim Spector ve meslektaşları 2008 klinik çalışmalarında, kalsiyum ve D vitamini ile verilen ch-OSA'nın osteopeni veya düşük kemik mineral yoğunluğu olan 136 kadında 12 ayda kemik kollajeni üzerinde önemli bir faydalı etkiye yol açtığını buldular. RR Wickett ve arkadaşları 2007 klinik çalışmalarında ince saçlı 45 kadına dokuz aylık ch-OSA tedavisinden sonra saçın daha güçlü, daha elastik ve kırılmasının daha zor olduğunu bulmuşlardır. A. Barel ve arkadaşları 2005 klinik çalışmasında 20 hafta boyunca foto hasar görmüş yüz cildi olan 50 kadını inceledi ve ch-OSA tedavisinin cilt pürüzlülüğü ve tırnak ve saç kırılganlığında bir azalmaya yol açtığını buldular. BioSil üreticisi, ilk çalışma için fonun küçük bir kısmının İngiltere Ulusal Osteoporoz Derneği'nden gelmesi dışında bu çalışmaları finanse etti.
BioSil'in Çalışma Potansiyeli
BioSil, üreticinin iddia ettiği gibi çalışma potansiyeline sahiptir; ancak, çalışmalar bu iddiaları kesin olarak desteklememektedir. Ch-OSA'nın insanlardaki etkileri üzerine çok az çalışma yapılmıştır. Yapılan çalışmalarda çok küçük örneklem büyüklükleri kullanılmış ve incelenen kadınların sağlıklı saç, cilt ve tırnakları yoktu. En önemlisi, BioSil üreticisi çalışmaları finanse etti, bu yüzden önyargı potansiyeli var. Küçük çalışma boyutları nedeniyle çalışma sonuçlarının tipik olup olmadığı ve bu sonuçların genellikle sağlıklı popülasyona veya erkeklere çevrilebilir olup olmadığı bilinmemektedir. Sonuçsuz araştırmaya dayanarak, kolin ve silikon açısından zengin gıdaları içeren sağlıklı bir diyet yemek daha iyi bir yaklaşım olacaktır.
