Keten tohumu yağı, Linum usitatissimum adı verilen bir bitkinin tohumundan elde edilen doğal bir takviyedir. Bu tip yağ, vücudunuzun normal çalışması için gerekli olan omega-3 ve omega-6 esansiyel yağ asitlerini içerir. Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Ulusal Merkezi'ndeki sağlık uzmanları, keten tohumu yağı ile tedavinin artrit ağrısını hafifletebileceğini ve kalbinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olabileceğini belirtmektedir. Bu doğal takviyeyi kullanmaya başlamadan önce keten tohumu yağının tehlikeleri ve zararlı yan etkileri hakkında doktorunuzla konuşun.
Yan etkiler
Keten tohumu yağı ile tedavi, mide bulantısı, şişkinlik veya mide ağrısı gibi zararlı üzgün mide yan etkilerine neden olabilir, MedlinePlus. Ayrıca mide yan etkilerini şiddetlendiren kabızlık veya ishal yaşayabilirsiniz. Tekrarlayan veya kalıcı ishal veya kabızlık nöbetleri gelişirse birinci basamak doktorunuzdan yardım isteyin. Kronik kabızlık dehidrasyon riskinizi artırabilirken, kronik kabızlık dışkıya neden olabilir.
İlaç Etkileşimleri
Keten tohumu yağı, vücudunuzun tükettiğiniz diğer vitaminleri, mineralleri veya oral ilaçları emilimine müdahale edebilir. Mümkünse, bu etkileşimi önlemek için keten tohumu yağı diğer ilaçlarla veya takviyelerle aynı anda almayın. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, keten tohumu yağı almaya başlamadan önce kan şekerinizi veya kolesterol seviyenizi düşürmek için ilaç alıp almadığınızı doktorunuza bildirin. Keten tohumu ayrıca kan inceltici ilaçların ve topikal steroidlerin etkisini artırabilir.
Kanama Sorunları
Keten tohumu yağı kullanmak kanınızın pıhtılaşma şeklini etkileyebilir ve kanama sorunları yaşama riskinizi artırabilir, MayoClinic.com uyardı. Cerrahi veya diş prosedürü planlıyorsanız veya kanama bozukluğunuz varsa, keten tohumu yağı almadan önce bu sorunları doktorunuza bildirin. Ek olarak, bu takviyeyi alırken tekrarlayan burun kanaması gibi kanama problemleri geliştirirseniz derhal doktorunuza danışın.
Gebelik Komplikasyonları
Keten tohumu, bir kadın cinsiyet hormonu olan östrojenin etkisini taklit edebilir, MedlinePlus, gelişme sırasında bir fetusu olumsuz yönde etkileyebileceği konusunda uyarır. Sonuç olarak, hamile veya emziren kadınlar, bir tıp uzmanı tarafından aksi belirtilmedikçe, keten tohumu yağı kullanmaktan kaçınmalıdır.
Diyabetik Konular
Keten tohumu yağı kanınızdaki şeker seviyelerini düşürebilir, diye açıklıyor MedlinePlus. Diyabetiniz varsa ve kan şekeri seviyenizi düşüren ilaç kullanıyorsanız, keten tohumu yağı kullanmadan önce doktorunuzla konuşun. Kan şekeri düşürücü ilaçların ve keten tohumu yağının birlikte kullanılması, kan şekeri seviyelerinizin önemli ölçüde düşmesine neden olarak hipoglisemi adı verilen bir komplikasyona yol açabilir. Hipoglisemi baş dönmesi, açlık, baş ağrısı, yorgunluk ve karışıklık semptomlarına neden olabilir.
