Brats bir yaz elyafıdır, ancak George Foreman Grill'iniz varsa yıl boyunca tadını çıkarabilirsiniz. George Foreman Grill'de pişirme çubukları basit, hızlı ve tatmin edicidir.
İpucu
George Foreman Grill'deki braketler, istediğiniz donite derecesine bağlı olarak dokuz ila 15 dakika içinde pişirilir. Hemen servis yapın.
Brats'ı Özel Yapan Nedir?
Brats veya sosis, genellikle ketçap, hardal ve soğan gibi diğer soslu bir çörek üzerinde servis edilir, ancak diğer birçok sosis türü de vardır. Sosisleri sosis gibi diğer sosislerden farklı kılan nedir? Brats sadece bir tür sosis.
Brats kaba et, genellikle domuz eti, sığır eti veya dana eti ile yapılır. Bu onlara genellikle önceden pişirilmiş ve bir macun haline emülsiyon haline getirilmiş sosisli sandviçlerden daha kalın ve daha ağır bir doku verir, böylece ağızda pürüzsüz hissederler. Brats için tek bir tarif yoktur, ancak velet baharat belirgin bir şekilde Almancadır. Tam oran bölgeden bölgeye değişir. Amerikan veletlerinin de kendi lezzetleri var.
Genellikle, bir çörek üzerine koymadan önce biradaki kaynamaları pişirir. Izgara, onlara karşı konulmaz bir dumanlı, kızarmış ekmek kalitesi verir. Hots köpekleri ve sütyenleri George Foreman Grill'de yaklaşık aynı sürede pişer - dokuz ila 15 dakika arasında.
George Foreman Grill Talimatları
Mükemmel velet için George Foreman Grill talimatlarını izleyin. Izgarayı önce yaklaşık 10 dakika önceden ısıtmanız önerilir. Orta bir ısı ayarı seçin.
George Foreman Grill'inizi ilk kez kullanıyorsanız, su ve yumuşak sabunla hafifçe temizleyin. Braketlerinizi alt ızgara plakasına yerleştirin. Sadece bir sosis pişiriyorsanız, eşit şekilde pişmesi için tabağa ortalayın. Birden fazla sosisiniz varsa, ısının doğru şekilde dağıldığından emin olmak için yaklaşık 1 inç aralıklarla yerleştirin.
Sosisleri gibi sosislerin pişirilmesi, George Foreman Grill talimatlarına göre pişirmek için dokuz ila 15 dakika sürer. USDA'ya göre, iç sıcaklık güvenli bir şekilde yemek için en az 160 Fahrenhayt dereceye ulaşmalıdır. Pastanızı iyi yapmayı tercih ederseniz, pembe belirtisi yoksa, 170 F iç sıcaklığı hedefleyin.
Sütyenlerinizin de kurumasını önleyin. Sosisleri çok yüksek bir sıcaklıkta pişirmeyin, aksi takdirde kururlar. Pişirirken sosisleri çatal veya bıçakla delerseniz, nemi serbest bırakır ve kuru bir velet alırsınız.
Brats Sağlıklı mı?
Izgara genellikle protein hazırlamak için sağlıklı bir yol olarak kabul edilir. Bununla birlikte, brats, beyaz et kümes hayvanları ve beyaz balık gibi yağsız bir protein veya düzenli bir diyetin sağlıklı bir parçası olarak kabul edilmez.
4 onsluk bir sosis, yaklaşık 290 kalori, 9 gram protein, 1 gram karbonhidrat ve 23 gram yağ içerir, bunlardan 9 gram daha az arzu edilen, doymuş tiptir.
Bu istatistikleri bir ızgarada hazırlanan 4 ons yağsız tavuk göğsü ile karşılaştırın. Tavuk 170 kalori, 34 gram protein, 0 gram karbonhidrat ve 1 gram doymuş 3.6 gram yağ içerir.
Avrupa Epidemiyoloji Dergisi, 2019 yılının Nisan ayında, işlenmiş et ve kırmızı et tüketimi ile artan erken ölüm riski arasındaki ilişkiyi açıklayan büyük bir çalışma yayınladı. Temel olarak, brats, jambon, domuz pastırması ve kırmızı et gibi yiyeceklerden zengin diyetler, kardiyovasküler ve solunum hastalığı ve kanser riskinizi büyük ölçüde artırır. Ara sıra bir velet tamam, ancak taze sebzeleri, tavukları ve balıkları daha sık seçin.
