Bir kandida diyetinin amacı, maya kandidasının vücuttaki büyümesini kontrol etmektir. Takipçiler karbonhidrat ve şeker alımını kısıtlarsa, sözde gıda kaynağının adayını aç bırakacak ve baş ağrısı, depresyon, ishal, şişkinlik, deri döküntüleri, konsantrasyon sorunu ve kalıcı yorgunluk gibi semptomları hafifleteceklerdir. Tahıllar, süt ürünleri, nişastalı sebzeler ve şeker eklenmiş tüm eşyalar kandida diyetiyle ciddi şekilde sınırlıdır, ancak bazı savunucular muz gibi meyvelerin de ortadan kaldırılmasını tavsiye eder.
Muzlu Candida Diyeti
Fonksiyonel Tıbbi Araştırma Merkezi, kandida diyetinde yer alan bireylerin işlenmemiş, taze veya dondurulmuş bütün oldukları ve ilave tatlandırıcı içermediği sürece muz gibi meyveleri yiyebileceğini söylüyor. Ek olarak, meyve tek başına yenilmemeli, sadece ipek tofu, soya sütü veya protein tozu gibi yüksek proteinli bileşenler içeren bir smoothie'de bir bileşen olarak tüketilmelidir. Ticari muz çiplerinden ve evde kurutulmuş veya susuz muzlardan kaçının. Taze yapılmış sebze sularına izin verilirken, karışıma muz dahil herhangi bir meyve eklemeyin.
Candida Diyet Kısıtlayıcı Muz
Buna karşılık, "Ultimate Candida Diet Program" ın yazarı Lisa Richards, kandidiyaz veya kandida aşırı büyümesi olan kişilerin muz da dahil olmak üzere hiç meyve yememesi gerektiğini söylüyor. Richards, taze, dondurulmuş, kurutulmuş, konserve ve meyve suları gibi her türlü meyvenin diyette izin verilemeyecek kadar yüksek şeker içeriği içerdiğini iddia etmektedir. Ayrıca kavun gibi bazı meyvelerin kandida ile reaksiyona girebilecek küf içerebileceğini söylüyor. Richards'ın candida diyetinin versiyonunda tüketeceğiniz tek ürün, tarlasız sebzeler ve ara sıra limon suyudur.
Muzları Diyetinize Dahil Etme
Dikkat Edilecek Diğer Noktalar
Aday diyet savunucuları, muzda ve diğer meyve türlerinin plana izin verilip verilmeyeceği konusunda anlaşmazken, bazı sağlık uzmanları kandidiyazın özel bir diyetle önlenebilecek veya tedavi edilebilecek meşru bir tıbbi sorun olup olmadığını sorguluyor. Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Akademisi, adayın aşırı büyümesini bir hastalık olarak tanımamaktadır ve daha fazla araştırma yapılana kadar bir aday diyetini izlemenizi önermemektedir. Kandida diyetinin bazı versiyonlarına uzun vadede - özellikle meyveler gibi tüm yiyecek gruplarını hariç tutanlara - bağlı kalmak, besin eksikliği riskinizi artırabilir. Doktorunuzla konuşana kadar diyete başlamayın.
