Çay, sağlığınızı artırma potansiyeli için çok övgü alsa da, taze demlenmiş bir bardağın sizin için en iyi seçenek olmadığı zamanlar vardır. Çin çayının faydaları geniş bir yelpazeyi kapsıyor, ancak çayın bir çare olması güvenmek tehlikeli olabilir.
Birçok distribütör sizi çayın olduğundan çok daha güçlü olduğuna inandırmak istiyor. Greenlife Herbal Network adı verilen uluslararası bir marka, sitesinde bulunmadığından fark edilmesi zor olan yan etkileri veya sağlık tehlikeleri olan Çin Kraliyet Çayı adlı bir ürün taşıyor. Diğer çay ürünleri geleneksel ilaçlara alternatif olarak pazarlanmaktadır, ancak bu etkili oldukları anlamına gelmez.
Çin Çayının Faydaları ve Dezavantajları
Bu çayın sağlıklı olmadığı anlamına gelmez - öyle! Çayın sağlık avantajlarına olan inanç, çayın Çin'de belirgin bir şekilde tüketildiği eski zamanlara kadar inanıyor, ancak modern bilim Çin çay faydaları fikrini desteklemek için bol miktarda kanıt buluyor.
Current Pharmaceutical Design'da Haziran 2014'te yayınlanan bir incelemeye göre, yeşil ve siyah çaydaki bileşikler faydalıdır çünkü kardiyovasküler hastalığı önler, yaşlanma ve diyabetle savaşabilir ve kanser gibi kronik durumları ortadan kaldırabilirler.
Ancak Greenlife'ın “kilo yönetimi için en üst düzey bir çare” olarak adlandırdığı ve “sizi daha sağlıklı bir şekilde incelttiğini” söyleyen Çin Kraliyet Çayı ile görüldüğü gibi, bu sağlık yararları hakkındaki iddialar aşırıya kaçıyor.
Diğer iddialar arasında obezitenin önlenmesi, diyabet tedavisi, bütüncül iç detoksifikasyon, saflaştırma ve temizlik sayılabilir.
Çin Kraliyet Çayı yan etkileri gelince? Söylemesi zor, çünkü sitede listelenen hiçbir şey yok - tüketicilerin bu büyük Çin çay faydalarını sağlayan aktif bileşenleri belirlemelerine yardımcı olacak bir içerik listesi de yok. Bununla birlikte, Çin Kraliyet Çayı yan etkilerinin en kötüsü, tüketiciler sağlıklarını iyileştirmek için buna güvenirken hiçbir etki yaratmayabilir.
Bu, ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi'nin Çin Kraliyet Çayı gibi hastalığı önlemek veya iyileştirmek için alternatif bir yol olarak kullanılan bitkiler olarak tanımladığı bitkisel ilaçlar için büyük bir risktir. Bitkisel ilaçlar ilaç gibi düzenlenmediğinden, katı olarak test edilmez ve iddia edildiği gibi çalışmayabilir. Aslında, Çin Kraliyet Çayı tarafından yapılanlar gibi büyük iddialar genellikle ürünün yutturmaca kadar yaşamayacağının göstergesidir.
Bitki Çayları Hakkında Ne?
ABD ve uluslararası pazarlar da aslında çay yapraklarından değil, köklerden, meyvelerden, çiçeklerden, tohumlardan ve diğer bitkilerden yapılmış olmasına rağmen birçok bitkisel çay taşırlar. Birçok bitkisel çay, tıpkı siyah ve yeşil çay gibi sağlık yararlarına sahip olarak kabul edilir, ancak tüketiciler yine takdir yetkisini kullanmalıdır.
Hamilelik gibi hassas sağlık dönemlerinde bitkisel tedavilerin kullanımı konusunda dikkatli olmak özellikle önemlidir. Amerikan Gebelik Derneği'nin belirttiği gibi, bitkisel çaylar genellikle hamilelik sırasında kadınlar için faydalı olarak lanse edilir, ancak tüm bitkisel çaylar vücudu aynı şekilde etkilemez.
Kırmızı ahududu yaprağından yapılan çay, hamilelik sırasında faydalıdır, çünkü uterus sağlığını destekler ve nane çayı, melisa çayı ve zencefil kökü çayı muhtemelen ya da muhtemelen güvenlidir; ancak karahindiba çayı, papatya çayı, ısırgan çayı, kuşburnu çayı, yonca çayı ve sarı dok çayından kaçınılmalıdır, çünkü ya güvensiz sayılırlar ya da güvenliklerini desteklemek için yeterli kanıtları yoktur.
Amerikan Hamilelik Derneği hamilelik sırasında lavanta çayı hakkında bir şey söylemese de, Dünya Kanıta Dayalı Hemşirelik Aralık 2015 sayısında yayınlanan bir çalışma, lavanta çayın anne-bebeği nasıl etkilediğini belirlemek için 80 Tayvanlı doğum sonrası kadından oluşan küçük bir gruba baktı. doğumdan sonra bağlanma.
Çalışma lavanta çayı ve hamilelik arasındaki yararlı bağlantı hakkında herhangi bir belirti vermedi, ancak lavanta çayı içmenin anne ve çocuk arasında kısa süreli daha iyi bir bağlantı sağlayabildiğini buldu.
Çay harika bir içecek ve kanıtlar birçok faydası olduğunu gösteriyor, ancak tedaviye veya ilaca bir alternatif olduğuna güvenmemelisiniz. Bunun yerine, onu sağlıklı bir yaşam tarzına dahil edin ve gerçek olamayacak kadar iyi sağlık iddiaları yapan çaylardan kaçının.
