Bir ishal ile uğraşırken normal reçetesiz ilaçları yutmakta sorun yaşıyorsanız, hindistancevizi denemeyi düşünebilirsiniz. Geleneksel Meksika tıbbında gastrointestinal bozukluklar için bir halk ilacı olarak kullanılan hindistancevizi ishali hafifletmeye yardımcı olabileceğine dair bazı bilimsel kanıtlar vardır. İshaliniz iki günden daha uzun sürüyorsa veya aşırı susuzluk, koyu idrar veya baş dönmesi gibi dehidrasyon belirtileri gösteriyorsanız doktorunuza danışın.
İshal Hakkında
İshalin bakteri, ilaç ve Crohn hastalığı gibi kronik hastalıklar da dahil olmak üzere bir dizi nedeni vardır. Gevşek, sulu dışkılara ek olarak, ishalinizde karın ağrısı veya ateş de yaşayabilirsiniz. Sıvı kayıpları nedeniyle, dehidrasyon ishalli kişilerde önemli bir sorundur, bu nedenle sık sık, gevşek hareketleri durdurmak genellikle tedavi planının bir parçasıdır. Hindistan cevizi gibi ilaçların yardımcı olabileceği yer burasıdır.
Hindistan Cevizi ve İshal
Hindistan cevizi özü, en azından sıçanlarda ishali durdurmaya yardımcı olabilir. Journal of Ethnopharmacology'de yayınlanan bir 2010 çalışması, hindistancevizi de dahil olmak üzere çeşitli bitki ekstraktlarının sıçanlarda ishal üzerindeki etkilerini test etti. Çalışma, hindistancevizi ekstresinin ishali yüzde 30 ila yüzde 57 oranında inhibe ettiğini buldu. Aynı dergide yayınlanan 2005 tarihli bir araştırma, hindistancevizin Shigella ve Salmonella gibi yaygın gıda kaynaklı bakterilere karşı antibakteriyel aktiviteye sahip olduğunu da buldu. Bu çalışmalar, hindistancevizin ishali hafifletmede rol oynayabileceğini gösteriyor olsa da, iddiaların yapılabilmesi için insan çalışmaları yapılmalıdır.
Hindistan Cevizinin Ek Faydaları
İshalinize yardımcı olmanın yanı sıra, hindistancevizi başka sağlık yararları da sunabilir. Orta zincirli trigliseritler bakımından zengin olan yağ, kötü kolesterolü düşürmeye ve iyi kolesterolü yükseltmeye yardımcı olabilir. Ayrıca antioksidan aktiviteye sahiptir ve kan pıhtılarını önlemeye yardımcı olabilir. Ek olarak, hindistancevizi suyu mükemmel bir antioksidan kaynağıdır ve antibakteriyel etkileri vardır.
Hindistan Cevizi Suyu ve Hidrasyon
Hindistancevizi ishali durdurabileceğinden emin olmasa da, hindistancevizi suyu elektrolitler açısından zengindir ve sıvı ve besin kayıplarını yenilemenize yardımcı olabilir. Bir bardak taze hindistan cevizi suyunda 46 kalori, 2 gram protein, 9 gram karbonhidrat, 600 miligram potasyum ve 252 miligram sodyum bulunur. Asya Pasifik Tropikal Tıp Dergisi'nde yayınlanan hindistancevizi hakkındaki 2011 derleme makalesinin yazarları, suyun ishal ile uğraşanlara bir tedavi şekli olarak kullanıldığını bildirmektedir.
