Soya sütü, sağlıklı insanların çoğunda hazımsızlığa ve şişkinliğe neden olmaz. Soya sütü, süt sütünün yerini almak için yaygın olarak kullanılan süt ürünü olmayan bir içecektir. İçecek soya fasulyesi, su, şeker ve tatlardan yapılır ve yaygın olarak kalsiyum ve D vitamini ile takviye edilir.
İpucu
Belki Soya'ya Hoşgörüsüzsünüz
Hazımsızlık ve şişkinlik, sindirim sisteminizle ilgili semptomlardır ve soya intoleransına sahip olma olasılığına yol açar. Soya intoleransı, sindirim sisteminiz soya fasulyesinde bulunan proteinleri veya karbonhidratları sindiremediğinde ortaya çıkar.
İnce bağırsaklarınız içinde bulunan proteinleri veya şekerleri parçalamak için yeterli sindirim enzimi üretemezse, herhangi bir yiyeceğe karşı toleranssız olabilirsiniz. Soya intoleransı mide ağrısı, kramp, şişkinlik, gaz, ishal ve bulantıya neden olur çünkü sindirilmemiş soya proteinleri sindirim sisteminizde iltihaplanmaya neden olur.
Bir Alerji mi?
Soya alerjisi, soya intoleransından farklıdır ve hazımsızlığa ve şişkinliğe neden olabilir. Soya alerjisi ciddi bir tıbbi durumdur, çünkü ciddi soya alerjileri önemli sağlık komplikasyonlarına neden olabilir. Soya en yaygın gıda alerjenlerinden biridir.
Soya alerjisi sırasında bağışıklık sisteminiz, soya sütünde bulunan proteinlerle savaşan immünoglobulin E antikorlarını serbest bırakır. Soya proteinleri tüketim için güvenli olsa da, bağışıklık sisteminiz proteinleri istilacı olarak hedefler.
İmmünoglobulin E antikorlarının salınması, mast hücrelerinizi yumuşak dokularda histamin üretmesi için tetikler. Histamin, sindirim komplikasyonlarına neden olan iltihap ve şişmeye yol açar.
Alerjili Sağlık Sorunları
Çoğu gıda alerjisi sindirim komplikasyonlarından daha fazlasına neden olur. Gıda alerjileri tipik olarak tüm vücudunuzu etkiler ve burun tıkanıklığı, nefes darlığı, hırıltılı solunum, öksürük, kurdeşen, deri döküntüleri, ishal, kusma, bulantı ve baş dönmesine neden olabilir.
Diğer Gastrointestinal Koşullar
İrritabl bağırsak sendromu teşhisi konulursa, soya sütü ve diğer soya ürünlerini tüketmekten şişkinlik ve hazımsızlık gelişebilir. Soya sütü ve soya gıdaları, bazı insanlar için sindirilmesi zor olan ve şişkinlik, karın ağrısı ve ishale yol açan bir tür karbonhidrat olan galaktooligosakkaritler içerir.
Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü'ne göre IBS, çeşitli gastrointestinal semptomlara neden olan yaygın bir sindirim durumudur. Stres de dahil olmak üzere IBS'nin neden olduğu karın ağrısının çeşitli nedenleri olsa da, bazı gıdalar da semptomlarınızı şiddetlendirebilir.
