Sirke yüzyıllardır bir sağlık ilacı olarak kullanılmaktadır. Bununla birlikte, sirkenin sağlığınızı iyileştirmek için bir etkisi olduğunu göstermek için çok az bilimsel çalışma yapılmıştır ve aslında vücudunuza zarar verebilir. Sirke tüketildikten sonra bağırsak ağrısı, özellikle de seyreltilmemiş olarak içerseniz. Herhangi bir nedenle sirke ile takviye etmeden önce bir doktora danışın.
Takviye Olarak Sirke
Sirke birçok ev ilaçlarında kullanılır. "Sirke Enstitüsü" ne göre cilt rahatsızlıklarından IBS'ye ve artrite kadar her durumun sirke içilmesi söz konusu olabilir. Tabii ki yemeklere salata sosu olarak eklenebilir, ancak çoğu ev ilacı için, "Dr. Earl Mindell'in İnanılmaz Elma Sirkesi" nin yazarı Earl Mindell'e göre, 2 yemek kaşığı oranı. 1 su bardağı sirke.
Asetik asit
2006 yılında "Medscape General Medicine" tarafından yayınlanan bir araştırma incelemesi yazarı Carol S. Johnston'a göre, ev ilaç kullanımı için, fayda sağlaması gereken sirke içindeki ana bileşen asetik asittir. yaklaşık yüzde 4 asitlik. Bununla birlikte, içtiğiniz sirkenin bundan daha fazla asetik asidi varsa, bağırsak ağrısı ve diğer olumsuz etkiler yaşayabilirsiniz.
Asit Etkileri
Columbia'daki Sağlık Servislerine göre, düzenli olarak sirke içmek, yüksek asit içeriği nedeniyle bağırsak ağrısı da dahil olmak üzere birçok olumsuz etkiye neden olabilir. Ağızda yanma, boğaz veya yemek borusu, bulantı, mide rahatsızlığı ve bağırsak rahatsızlığı yaşayabilirsiniz. Ülseriniz varsa, sirke içmek onları daha da kötüleştirebilir ve mide ağrısına neden olabilir.
hipokalemi
Sirke içmenin bir başka potansiyel etkisi hipokalemidir. Tehlikeli Maddeler Veri Bankası'na göre, sirke içindeki asetik asit uzun süre sirke tüketenlerde potasyum eksikliğine neden olabilir. Bu potasyum eksikliği mide bulantısı ve baş dönmesi ile birlikte mide ağrısı, mide ekşimesi ve kabızlığa semptom olarak neden olabilir.
