Folik asit, B-kompleks vitaminidir, öncelikle takviye edilmiş gıdalarda ve vitamin takviyelerinde bulunan suda çözünür bir vitamindir. Çoğu gıdada doğal olarak bulunan bir vitamin değildir ve vücudunuz bunu üretmez. Folik asit, gıda ve vücutta bulunan stabil bir folat formudur. Folat, alkoliklerde bazen eksik olan kritik enzimlerin ve amino asitlerin metabolizması için gerekli olan önemli bir besindir.
eksiklikler
Linus Pauling Enstitüsü'ne göre, folat eksiklikleri genellikle yemek atlayan ve önemli besinleri emmek için azalmış bir kapasiteye sahip olan alkolikler arasında yaygın olan zayıf beslenme ile ilişkilidir. En etkili şekilde çalışmak için folat, yeterli miktarda B-12 ve B-6 vitamini gerektirir. Ek olarak, ibuprofen ve fenobarbital gibi anti-enflamatuar ilaçlar gibi bazen bir alkolik ilaç rejiminin dayanak noktası olan bazı ilaçları aldığınızda folat etkinliği azalır.
Para çekme
Alkol yoksunluğu ciddi yan etkilere neden olabilir. Ulusal Alkol İstismarı ve Alkolizm Enstitüsü'ne göre, birçok durumda bu süre içinde hastaneye yatırılmalısınız. Alkol yoksunluğundan kaynaklanan komplikasyonlar nöbetlere ve deliryum titremelerine yol açabilir. İlk belirtiler son içeceğinizden altı saat sonra başlayabilir. Erken belirtiler arasında anksiyete, terleme, bulantı, sinirlilik ve ışığa duyarlılığın artması yer alır. Konvülsiyonlar iki ila dört gün içinde ortaya çıkabilir.
Folik Asidin Rolü
Ulusal Alkol Suistimali ve Alkolizm Enstitüsü'ne göre, folik asit kan hücresi oluşumunda rol oynar. Zayıf bir diyet ve hasarlı sindirim sistemi folik asit eksikliğine ve bir tür anemiye yol açar. Düzgün bölünmemiş genişlemiş kan hücreleri nedeniyle megaloblastik veya makrositik anemi oluşabilir. Tiamin, alkol kötüye kullanımından çekilirken tipik olarak bir alkolik kan akışında bulunmayan başka bir önemli besindir. Tiamin ve folik asit, uygun metabolizmayı sağlamak için birlikte çalışır.
tedavi
Yoksunluk tedavisi sırasında, aneminiz tedavi edilene kadar en az birkaç hafta boyunca tiamin ve folik asit içeren multivitaminler verilebilir. Harvard Halk Sağlığı Okulu'na göre, tedaviden sonra içmeye devam ederseniz, ılımlı içme bile vücudun folik asit depolarını tükettiği için sentetik folat formuyla devam edin. Aneminizi tedavi etmenin yanı sıra, folik asit takviyeleri de meme ve kolon kanseri ve kalp hastalığı geliştirme riskinizi azaltabilir. Sağlıklı bir diyetle birleştirildiğinde, 400 mcg folik asit içeren bir multivitamin yeterlidir.
